深い呼吸で不安から離れよう！
2020年5月28日
こんにちは＾＾ 橿原スタジオ 小倉です。 コロナの影響でまだまだ体と心のバランスを 崩している方、多いのではないでしょうか？ 先が見えない不安、ありますよね。 そんな時、目を閉じてゆっくり呼吸をしてみませんか？ 目を閉じ […]
姿勢は習慣から作られる
2020年5月24日
こんにちは＾＾ 橿原スタジオ 小倉です。 カラダについてが続いていますが 今日は無意識チェックについてさらにフォーカス したいと思います。私はもともと自分の脚に コンプレックスがありました。O脚気味だったので 真っ直ぐに […]
コロナがもたらしたもの
2020年5月22日
こんにちは＾＾ 皆さんの周りはコロナウィルスの影響は どうなっていますか？ 今日、目の当たりにした光景 感動したのでお伝えしたくなりました。 実はコロナウィルスの影響で飲食店は 結構閉まっていました。 しばらくしてスタジ […]
お洒落じゃないけど効果抜群！
2020年5月20日
こんにちは＾＾ 橿原スタジオ 小倉です。 イルチブレインヨガ橿原スタジオに 体験に来られるほとんどの方が皆 「こんなヨガ初めて」と言われます。 それもそのはず、オリジナルのトレーニング だから＾＾ しかも、全然お洒落じゃ […]
わーい！今年も咲きました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
2020年5月10日
こんにちは＾＾ 今年もきちんと咲きました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 毎年この時期に必ず咲きます。 でも、毎年思います。 不思議だな～って。 もちろん、そういう遺伝子なんだろうけど 今年は『無理！』ってならないのかしら？ 自然 […]
つま先ぺったん！おでこぺったん！
2020年5月9日
こんにちは＾＾ 今日は橿原スタジオの会員さまの様子を お伝えします。 日々努力を忘れない橿原スタジオの 会員の皆様、真面目で勤勉な方が多く 体が硬い方も多いです。 そんな皆さんが今、目標にしているのが 『前屈』座った状態 […]