目に見えないもの、信じますか？
2020年5月31日
皆さん、こんにちは^ ^ 橿原スタジオ 小倉です。 目に見えないものを信じますか？ 幼い頃に抱いた焼失感、虚しさ、形あるものはいつか無くなる。目に見えるものしか信じないと言う人も多いです。私はどちらかというと逆でした。 […]
深い呼吸で不安から離れよう！
2020年5月28日
こんにちは＾＾ 橿原スタジオ 小倉です。 コロナの影響でまだまだ体と心のバランスを 崩している方、多いのではないでしょうか？ 先が見えない不安、ありますよね。 そんな時、目を閉じてゆっくり呼吸をしてみませんか？ 目を閉じ […]
姿勢は習慣から作られる
2020年5月24日
こんにちは＾＾ 橿原スタジオ 小倉です。 カラダについてが続いていますが 今日は無意識チェックについてさらにフォーカス したいと思います。私はもともと自分の脚に コンプレックスがありました。O脚気味だったので 真っ直ぐに […]
コロナがもたらしたもの
2020年5月22日
こんにちは＾＾ 皆さんの周りはコロナウィルスの影響は どうなっていますか？ 今日、目の当たりにした光景 感動したのでお伝えしたくなりました。 実はコロナウィルスの影響で飲食店は 結構閉まっていました。 しばらくしてスタジ […]
自然に明るくなる瞑想
2020年5月21日
こんにちは＾＾ 橿原スタジオ 小倉です。 今日はトレーニングのご紹介です。 『BOW瞑想』 お辞儀瞑想です。 これがまた、宗教っぽいと思う方も います。でもよく見るときちんとした お辞儀なんですよね。日本ではなかなか こ […]