今を卒業すること

こんにちは

翼の好きなスタッフのNaomiです

先日も鳥のブログを書きました

今日は写真に文字を入れていて、過去からの卒業、ではなく
「今」、なんだ、、、と
書いてみて自分で納得した

自分を大切にするヨガを
やりたいのだけれど、
なかなかきめられない方がいると
蝶やセミの羽化のように
もう横で見守るしかないね🤗
あとちょっと。
もう直ぐだよ、、、
今度の体は羽がついてるよ、、、!

完全変態する美しい生き物のような
原理が私たちにもあるらしい
今、自分だとおもっていることから
卒業しよう
自分に羽がついてるなんて知らなかった今を
すっかり卒業しよう

10年前の7月に
おっきな卒業をした、わたし
このタイミングで既にサナギになってる方、超ラッキーだよ。
いまからサナギになる人も、
それみてみんな、思い出すも何も関係なく
あわててサナギになるかもね

私たちは
羽ばたく練習に入ったよ🕊
本当の私たちに一緒にかえろうね💞

この文の元はきっと
脳教育のイ天化からのインスピレーションです

わたしのなかに原理がある

なんて嬉しいことなのかなっていつも感謝しています

 

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

体験レッスンは 0744-21-0330

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時間がないの…本当ですか?

こんにちは

スタッフのNaomiです

7月ですね~

もう夏なんですね

春がすっぽり抜け落ちて 季節があっという間に過ぎていく気がします

時間

私たちに平等にあるもので

私達にはどうにもできないもの・・・ですね?

でも本当にそうでしょうか

 

SNSを見ていると、お金や時間の使い方や価値観みたいなものが

どんどん変わっていっているように見えます

SNSをしない人々はどうなんだろう・・・

ステイホームで家にいた人と

逆に仕事しなきゃならない人、に分かれて

それぞれの大変な時期があったと思うのですが

 

時間は作るものだって聞きますね

 

とにかく今はコロナも下火なのか完全になくなったわけではないけれど

こわごわ外に出ていた時よりも、みんなでなんとかしていきましょう!!!

という連携や団結や応援や希望をふくらまそうという事が

大きくなってきたと思います

 

その中で

 

やっぱり忘れてほしくないのが

自分を大切にすること

自分を後回しにしてきた私たちが一番変えなきゃならない意識が

そこに、ありませんか?

怖がらせるわけじゃなくて

みんなで明るく元気になること、自分を大切にすること

一人じゃなかなかできないなら

みんなしようよ~~~~\(^o^)/

って、声かけあっていきたいなぁ~って思うんです

 

丹田力、丹田の温かさは本当に体感してもらったら、

なるほど!必要だね! (⋈◍>◡<◍)。✧♡

ってみなさん気づかれます

やらないと体感もできないから

ぜひぜひ、体感する機会を作ってしてみてください

私たちの体について お医者様が一番よく知っていると思っていましたが

実は自分自身が一番よくわかります

眠ってる体の感覚を起こしてあげましょう

暑さや寒さにも 丹田力があるほうが振り回されないし

感情にもストレスにも 振り回されなくなっていきますよ~

時間を大切にして 人も大切にしたい

丹田力は大きな心で受け止めることもできるようになっていきます

体も心もスピリットも健康な自分を自分でつくろう

 

 

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大切な何かをわすれていませんか?

こんにちは

スタッフのNaomiです

今日は大人向けの絵本 『たましいの小鳥」のご紹介

この質問を

2020年の今

おとなたちはみな、自分自身に問いかけてみたい気がする

こう問いかけてみて

あなたならどんな答えが返ってくるだろう・・・

 

何度も読み

切なくなって涙がこぼれた時もあります

誰でも人生の中で経験したことがあるのではないでしょうか

ぐるぐると出口のないところを回っている感じ

何を焦っているのかさえ分からなくなるほど忙しいとき

笑うことを忘れてしまった瞬間

なんでこんなに胸が苦しいのか

 

そんな時にも

そんなことが過去にあった方にも

いま、みんなに知ってほしい

大切な何かを みんな思い出したがっているってこと

動画があるので

今日はたましいの小鳥の動画をご覧ください

 

魂の小鳥

「私たちの魂は、青空を飛ぶ鳥のように自由になりたいと望んでいます。この本を通して、ジェイ(主人公)と共に本当の人生への旅をしていく中で、 あなたは忘れていたかもしれない一番大切なものを取り戻すことでしょう」 ―― 一指 李承憲

作者の李承憲氏は

最新の体感学問、脳教育を創案

脳科学でもなく医学の脳でもなく

全く新しい視点で私たちの脳を

いままでにない身近な感覚に戻してくれる・・・

ほとんどの人が、自分のほんとうの価値を 見失っている今

どんなことからでもいい

自分と向き合ってみる時間が必要だ

 

外出自粛モードが終了した今も

自分と向き合う時間を作ってみませんか

スタッフ伴走いたします(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

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ことり

と投稿してくださいね

このストーリーを題材にしたプログラムもあります

 

スタッフがお返事しますのでLINE@でお話ししましょう

 

体験はオンラインでも、スタジオでもお選びいただけます

お待ちしていますね

 

 

 

体が硬くても!できることがある💕

こんにちは

スタッフのNaomiです

今月と来月、
「簡単な動作でヨガ体験会」を行っています
もう、このイラストの吹き出しの通り
入会当時の私ですね!!(笑)

そして私の硬さの写真はこちら(再現ですが)

半端なく股関節と腰と背中が硬くなっていて

胡坐で座れませんでした

坐骨神経痛も出ていたかな

初めのころは、おしりにマットを挟んでもらって、後ろにひっくり返らないようにしてもらっていました(大💦)

実際には10年もかかったわけではありませんが

成長期に足のトラブルが続いて、ヘンな歩き方をしていたこともあり

自分の足がねじれていることも

ヨガをするまで知りませんでした

足裏が両方とも出せるようになったのはかなり時間がかかりました

 

この硬いからだを変えようとか思って入会したわけではないのに

レッスン受けているうちにあれよあれよという間に

胡坐姿勢ができるようになりました

膝がマットにつくようになったときはもう感動的でした!

二度見しましたね

私の場合は、一般的な股関節のストレッチをぐいぐいやったわけではありません

とても意外だったのですが

エネルギーを通すことでした

もちろん今もまだあちこち硬いところが残っていますが

体に無理をすることではなく

体を感じながら呼吸とエネルギーを感じながら

ブレイン体操をすることは

どなたにもできるから

まずは安心して楽しめます

 

小倉チーフトレーナーはとても的確にアドバイスをくれるので

会員様はいつも個人的に自分の目標に近づくための努力を

結果がでて楽しいと喜んでまた新しいことにも

チャレンジしていかれます

ポーズをとることがヨガだと思っていたのに

何するんだろう??

そんなあなたのための体験会です

お待ちしています

 

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LINE@からは登録後に投稿くださると

スタッフがお返事します

まずは一度やってみましょう

 

 

 

 

 

会員様と橿原神宮へ行ってきました

こんにちは
スタッフのNaomiです
6月になってから
ある撮影のために会員様と橿原神宮へ行きました
快晴!外出自粛も解禁になって
まだ人も少ないときに行ったのですが
とにかく快晴!(≧▽≦)

そして光あふれるこんなに美しい橿原神宮を満喫できるなんて
とても幸せを感じながらいろんな撮影をしました

自宅で過ごした数か月、
それぞれにチャレンジしていることがあり
みなさんもとにかく輝いて一緒に光っていらっしゃいました

そういえば鳥居が新しくなったんでしたね

 

お正月とは全く違う美しさ

池のほとりで
地球を感じながらおこなう地球気功を撮影

どこで撮影してもキラキラしていました☆彡
まだ編集中ですが できたらまたブログに投稿したいと思います

奈良に嫁いでから初詣や こどもの七五三
池には子どもと水鳥に会いに来て
台風で壊れる前は遊具のある公園で遊び
夏休みには森林学校にきて境内の中で写生をしたり、
お話を聞いたりする体験を子どもにさせたりと
何かと家族との思いで深い神宮様

こちらでこどもが結婚式を挙げたんです(*´▽`*)、という会員様もいらっしゃいました

いいですね~~

ヤタガラスに導かれていらした
神武天皇さまゆかりの地

もし孫ができたりしたら
親子三世代で来たいなと思います

ちょっと自撮りもなれてきました💦

とにかくいっぱい光と幸せもらって

自分と地球を大切にする仲間がいることに感謝しながら

ちょっと騒いじゃってごめんなさいして解散しました

 

地球の様子をよく見ると

大変な時代になってきたようですが

私達「人」がしっかりと責任意識もって

私たち自身を大切にしていきたいですね

私達の脳に神明と言って明るくなる場所があります

宗派宗教にかかわらず、神社に参拝するのが違和感なくできる日本人なら

意識の転換の必要性がひっ迫してきた現代の

世界のリーダーといわれるのもわからなくもないです

私たちの脳を明るくするイルチブレインヨガ

この関係性は必然だと思っています

 

丹田しっかり鍛えましょう!

 

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スタッフが後ほどお返事いたします!

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歯磨きみたいに毎日数分でもok なセルフケアって?

こんにちは

スタッフのNaomiです

私の愛用品をご紹介しますね

写真の黄色い棒です♡

ヒーリングライフと言います

とても愛らしい私の相棒です♪

とてもユニークな使い方なんですが

なんと!おへそを癒すツールなんですね

びっくりでしょう?

でもこれがまた、すごく心地いいんです

へその奥はちょうど小腸に当たりますね

赤ちゃんをトントンするような心でヒーリングライフをおへそに当てて

トントン…トントン・・・

します

ポンピングと言いますが それだけで小腸がぽかぽかしてきます

実はおへその周りには全身のストレスやコリが集まってわかるところです

腸ほぐしとはまた違って

だいたいやってみていただくと 気持ちいいという声がほとんど

たまに痛いとかこれ、大丈夫ですか?とおっかなびっくりな方もいます

そしてほぼ、あたたかい、ほぐれた、からだがすっきりした

俊足でおトイレに行かれた方もいます(便秘にもGOOD)

私は毎朝起きる前にヒーリングしてからおきますが

腰や体が軽くて起きやすくなります

腸が動き出して目覚めもよくなりますね

寝る前にするときも、昼間にトレーニングの前にすることもあります

この時腸の中ではどんなことが起こっているのでしょう

いろんな動画がありますが 今日はアメリカのドクターの動画を載せておきますね

ツールがなくても手で指を立ててするとokです

肩に力が入らないようにリラックスして行ってくださいね

 

とはいえ

よくわからないと思うので

スタジオにヒーリングライフは置いていますので

ぜひ試しに来てくださいね

会員様もみんなへそヒーリング大好きです☆

これから暑くなるので

ストレスも普段より多そうですし、マスクも暑くて負担になりませんように

いつも以上に自分のケアを実践していきましょう!

セロトニン(幸せホルモン)効果はどなたにも嬉しいことですね!

 

それでは、暑さに冷たい飲み物、欲しくなりますがほどほどにね・・・

今年は love my self  の夏にしてみましょう

 

 

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本当の心の声ってなに?

こんにちは

スタッフのnaomiです

今日は最強のお二人を揃えました((笑))

子どもと犬 誰もが目じりを下げる最強ペアですね

天使と純粋な生命

眉間にしわ寄せる犬って初めて見ましたが、私も油断すると眉間に・・・(;^_^A

これでは脳がリラックスできませんね!

老眼になったのもあり、さすがに眼鏡を購入してしまいました

さあ本題なのですが

「本当のこころ」って何でしょう

隠しておきたいホンネ?(ちょっとダークな感じ?いやかなり??)

好きとか嫌いとか・・・愛してるとかって?(きゃ~っ💕)

 

ざっくりと分けると「感情」と 「良心」の二つが混在しているといわれています

どちらも誰にでもありますね

ただこの二つ ごちゃごちゃになっていることも多いんだそうです

また、ヨガでは深く真我(本当の自分自身)といわれる感覚が

胸にあるといいます

良心のほうに部類されるかと思います

いずれにせよ目に見えるものではありませんね

けれども確かにありますよね

感情は比較的簡単です

好きか嫌いかもカンタンですね

じゃあ、難問が真我といわれるものです

同じ胸で感じられるのに、何かどう違うんでしょう

 

書籍『コネクト』に簡潔に書かれていることがあります

あなたはあなた自身とつながっていますか?

という問い

あなたは何と答えますか?

繋がりが切れて生じる問題は、どんな現象が出ているのでしょうか

それは個人から地球の生態系の問題まで私たちの人生のほぼすべての領域で

起こっているといいます

自分自身とのつながりが求められています

本当の答えは自分の中にあるという事を

実感しなけばならないような事態が起こったりしています

それは

本当にこの写真のように自分の胸に集中することであり

奥深く聞こうとする心であり、意思が大切です

犬はすべてとの繋がりの中で生きています

問題は人です

彼女にはこの後に自分の胸にも聴診器を当ててほしいと思います

真我は聴診器では聞こえませんが

その心と的はおおむねあっていると思います

ドラえもんの道具をお持ちでない限り

自分自身の本当のつながりを回復して生きましょう

とりあえず今、胸に手を当てて、待ってろよ、

とご自身にお伝えくださいませ

そのときどんな感じがするのか感じてみてくださいね

そして近いうちに本当に出会ってあげてくださいませ

 

 

イルチブレインヨガ橿原スタジオは

近鉄大和八木駅から見えています

徒歩1分

スタジオでの体験レッスンが可能になっています

ZOOMオンラインでの体験も可能

どちらかよいほうをお選びくださいませ

お問合せお待ちしています

0744-21-0330

 

 

 

 

 

誰だって自由に飛びたい時がある

こんにちは

スタッフのnaomiです

時々だったブログ投稿を担当させていただくようになり

まだ1週間ですが

いろんなコメントいただきありがとうございます

私は、まだまだたいしたことは言えませんが

ただ経験したことはつづりながら、どなたかの、

何かのお役に立てたらいいなぁ、と願っております(^^♪

そして少しでもイルチブレインヨガってなんだろう?っていう方に

情報が届くといいなと思っています

先日facebookのお友達がご自身の「翼」をモチーフにした作品やイラストへの

思いを書いておられて、素敵な翼の写真も載っていました

私も絵心はないのですが、翼のスタンプや鳩のスタンプを良く使います

瞑想で鳥のように飛ぶイメージが初めのころはたびたびあって

高いところから眺めて見える景色に

いろんな気づきがあったり、大地を眺めながら鳥のように飛んでいるだけで

いろんな思いが感じられて、ただ涙が出たりしていました

涙は浄化されていること初めて聞いたとき

それだけで、受け入れられたようでうれしかったりしたものでした

 

過去の私の情報は 「私は私を受け入れられない」不自由さに気づいていませんでした

直ぐに自分のいる場所に、このままいてもいいのか??と

疑問が出たり、自ら退場していく癖がありました

ここに私がいてはいけないんじゃない?

気づきがあっても、私がいない方がこの場はうまくいくんじゃない?っていう癖が現実に表れて

あ、違った、そうそうこれは私の過去の情報がつくった現実だから

今、私はどうしたいの??

を聞くんだった・・・

と何ともたどたどしいペースで、

新しいルートを何度も何度も書き換えて

失敗をしても前に進める私を育ててきました

 

なので

何を言いたいかというと

脳教育講師です

というとすごい人?すごい脳力持ってる?難しそう?完璧な人?って

思われる時がありますが

自分の価値を回復することを自ら実践していることであって

私、失敗しないので(って自分に言って見てますけど💦)

失敗しない人ではありません

もちろん失敗しない方がいいし、仕事や社会人としてはそうあるべきですが

失敗を生かす人、失敗を眺められる人、にはだんだんなってきています

そして、何より自分や周りに、ごめんなさいをちゃんといえること

失敗の価値が変わり

死にそうなぐらいの嫌な感情よりも大切なことが見えてきます

この鳥のように

美しい羽根を広げて、大空に舞い上がろう

いろんな過去の私から自由になりませんか?

丹田トレーニングで、エネルギーを強く明るくしていきますから

どなたでも大丈夫

2020年たくさんの方と自由になりたいなっていうのが私の夢です

あなたの美しい羽根、見たくないですか?

ちゃんとその背中に収納してあるんだと思いますよ~~

私でもやれているから…

こんなおおきな変化を、家族と共に実践して体感している喜びを

少しでも今日もお届けしたい私でした(/ω\)

 

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

6月にあるワークショップは気になるダイエット、股関節特集、呼吸法

について!ですのでお楽しみに(⋈◍>◡<◍)。✧♡

お申し込み・お問合せ 0744-21-0330

LINE@からの問い合わせは便利です

もしくはこのホームページの体験のご予約からどうぞ

facebook、インスタ、Lineタイムライン、

おすきなSNSからも情報をゲットしてくださいね

 

 

 

 

ほんとうに大切な事、見えてる?

こんにちは

スタッフのnaomiです

私にとって今世大変犬が大切な役目をいつもしてくれているようで

このヨガに行き着いたのも

ラブラドールレトリバーのmax君がきっかけとなりました

とてもかわいくて、素直で、パートナーでした

 

maxとの散歩のときは歩きながらよく内観や瞑想になっていました

気づきやアイディアが閃いたりもして

時には家族への不満もぶつぶつ言いながらすっかり浄化され

最後にはやっぱり感謝や子供が愛おしい思いで我が家に帰って来るのでした

maxは、たまに振り返っては、うんうん。とうなずいて見せたり、

聞こえてるんかな?と

タイミング良すぎて笑った時もよくありました

愛しいわんこ

人について歩く訓練、自転車での散歩も随分練習した

レトリープ(投げたものをくわえて持ってくる遊び)や、

鼻の上に置いたおもちゃを落とさずキャッチする遊び

キャッチボール、タオル綱引き(説明しずらい、、)

帽子やサングラスをかけて写真も撮った

とにかく何でもコミュニケーションで一緒に楽しむ遊びだった

キャンプンも海へ河へ

子どもたちと泳いだり一緒に寝たり

どれほど一緒に遊んだだろう

 

聞こえているんかな どこまでわかってるんかなぁ

けれど疑問をよそに、本当に心がつながっていて

結局亡くなってから

私の胸の中での対話となって繋がっていたことが判明しました

 

亡くなってから初めてのmaxの言葉は

「おかあさん、そんなに泣かないで・・・

死は卒業のようなものだから・・・だいじょうぶだよ」

でした

 

子どものころからずっと犬と話がしたい

って思っていました

まさか

それが叶うなんて思ってもみませんでした

 

私たちは

本当のことが見えているのでしょうか

本当のことって何でしょうか

離れてしまった自分自身の本当の声さえ分からなくて

どんどん人との距離が大きくなり、

自分自身との距離も離れていく

 

こんな風になったいま

何かが違う!と思い始めた人がたくさんいるようです

眼を開けているといろんな刺激で小さな声は聞こえないかもしれないけれど

眼を閉じて本当に知りたいことに集中してみましょう

すぐにわからなくても、あきらめないで

私たちの本当の答えは

私たちの内側にちゃんとあるから

霊長類の脳を持つ人間には皆備わった機能です

しかりと自分とつながっていきましょう

本当の目を開いてみれる大人に、なりたいですね

 

 

イルチブレインヨガ橿原スタジオは

近鉄八木駅前1分

スタジオでのレッスンも人数に限りはありますが

再開しています

ZOOMでもオンラインレッスンも行っています

お好きな方をお選びくださいね

LINE@からお問合せもカンタンです

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0744-21-0330

お待ちしています

 

 

 

 

大渋滞?!私の中でも起こっていること!!

こんにちは

スタッフnaomiです

一瞬これは加工されている写真??

ごめんなさい。事実はわからないけれど、あまりに凄すぎて

二度見して、笑っちゃいました!!

なにがどうしたらこんなことになるんでしょうね(≧▽≦)

さて、パンダは何頭いるでしょう?

っていう話ではありません(笑)

今日は気の流れる道の話です

私たちの体に流れるエネルギーの道を経絡(けいらく)といいます

全身に12本、+体の前の中央に任脈、後ろ中央に督脈 があります

血液は血管、リンパもあるし、神経もあるし、人の中には流れや循環があります

イルチブレインヨガのブレイン体操はこの経絡がよく流れるように

自然の循環が整うように

身体と意識と呼吸を一致させながら体を動かしていきます

 

一般的な道路では

主要幹線道路のように交通量の多い道で事故でもおきて、大渋滞を起こしたり

帰省ラッシュのピークとか(古い話かなぁ)は

とにかく大変ですよね

お腹の中の腸も長~く一本道で便秘になると苦しいもんです

中心となる体の真ん中の任脈、督脈も同じです

この写真のようにひしめき合ってにっちもさっちもいかなくなります

気の滞りは血流にも影響があり、

内臓の活性度にも影響が出ますし

現実もそうなってきます

 

では皆様の任脈は渋滞していないでしょうか? 渋滞中でしょうか?

だいたい程度の違いはあれ、 ストレスで9割近くの方が

丹田力が落ちたり、腸(へそ周り)が硬くなったり、中脘のツボ、みぞおち、壇中のツボ(胸の真ん中)、などが詰まっていて

つまり任脈が滞っているといわれています

あの写真のように 大渋滞です

こうなると脳も、にっちもさっちもいかない思考になっても致し方ないという事ですね

イルチブレインヨガが大切にしているのは

これらをいかに簡単に早く回復するか

脳科学まで使ってストレスいっぱいな現代人にやりやすい方法が研究されて

これでもかっていうほどいろんな方法がありますので

自分に合ったトレーニングをコツコツ生活に取り入れると

とっても軽くなったり、明るくなったり、

変化が出るとさらに楽しくなってきます

パンダはかわいいですが、経絡の渋滞はかわいくはありません・・・きっと

 

もうすぐ父の日ですね

割引クーポンがLINE@で受け取れますので

ストレス大渋滞を解消する丹田トーニングをぜひとも男性にも受けてほしいです~~

ZOOMオンライン、スタジオ、どちらでもOK

お待ちしています

 

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