スタジオ案内・料金

滝澤 真実（たきざわ まみ）

「自律神経にアプローチする呼吸専門トレーナー」

• ブレイントレーナー歴 7年
• 気功トレーナー
• 指導人数 8,400人以上
• 関西を拠点に、タイ・カナダ・イタリアなど海外の方へのオンライン指導経験あり

メッセージ

商社で事務職をしていた頃の私は、どこか満たされない閉塞感を抱え、
周囲に気をつかいすぎて本音を飲み込む、息苦しい毎日を送っていました。

そんな時に出会ったのがイルチブレインヨガでした。
呼吸を深め、4番チャクラにある滞ったエネルギーを整えていくうちに、
「緊張」や「我慢」が少しずつ溶け、自分の中に“ゆとり”が生まれていくのを感じました。
呼吸が自然と深まり、エネルギーが丹田へ下りる感覚が育つにつれ、
自律神経のバランスが落ち着いたように感じ、
肩まわりのこわばりや全身の疲れもやわらいだと実感しました。

レッスンを受けた方の中には、
「自分を認めて愛せるようになった」
「イライラが減って家族との関係が良くなった」
といった変化を感じる方もいらっしゃいます。

呼吸は、自分の内側を見つめ、心と体を整える大切な架け橋です。
「眠れない夜がある」「気持ちが落ち着かない」「我慢ばかりで疲れる」
そんな時こそ、呼吸を通じたセルフケアを届けたいと考えています。

今のあなたにちょうどいい、やさしい変化を一緒に育ててみませんか。
まずは体験から、お待ちしています。

※個人の感想であり、感じ方や効果には個人差があります。

吉村 直美（よしむら なおみ）

「親と子のメンタルサポート専門 へそと呼吸のセルフケアトレーナー」

• ブレイントレーナー歴 14年
• 学校脳教育専門講師
• 職務ストレス管理士
• これまで2,000人以上に脳教育を伝える

活動歴

• 2017年　吉野町役場・社会福祉協議会 職場メンタルヘルス向上支援
• 2020年　橿原市社会福祉協議会にて表彰
• 2021年　橿原市認知症予防対策講座にて指導
• 2024年　市内ふれあいサロンなど10か所にて講演
• 県内小中学校3か所、保育園1か所、放課後児童クラブ9か所、放課後等デイサービス4か所にて講演・指導

メッセージ

体調不良や子育ての悩み、ペットロスなど、心も身体も疲れていた時期に
脳教育トレーニングを始めました。
日常の中で体と心に起きる変化を感じ、
トレーニングで得られる体感に驚かされました。

その中で特に印象的だったのは、「人や自然にある原理」という考え方に出会ったことです。
初めてその話を聞いたとき、
「これは義務教育で教えたほうがいいくらい大切なことなのではないか」
と思ったほどでした。

この体験がきっかけとなり、現在ではスタジオだけでなく、
地域や教育現場にまで活動を広げています。
自分を大切にして生きる大人が増え、
子どもたちが安心して過ごせる明るい世界をつくること。
そして、すべての人の“ほんとうの自分”が光り輝く世界を夢見ています。