座り仕事、立ち仕事、下半身痩せたい人オススメ！
こんにちは＾＾ 今日も体がスッキリする ブレイン体操をお伝えします。 一日中立っている、又は座っている どちらも辛いですよね。 そして下半身むくんで仕方がないと いうアナタ！ぜひオススメしたいのが こちらのストレッチです […]
今、何ができるのか？
こんにちは＾＾ 今朝、久しぶりにテレビでニュースを 観ました。 いつもは、スマホニュースなんですが 活字で読むのと映像で観るのは何だか とても違う感じがしました。 それは、伝える側の思いが情報に乗る からでしょうか？ 海 […]
ブレイン体操、やってみよう！
皆さん、こんにちは＾＾ 今日はブレイン体操を動画でわかりやすく お伝えします！ ブレイン体操とは、動作、呼吸、意識を一致させて 行うオリジナルトレーニングです。 気血循環が良くなり体が内側からぽかぽかになります。 体温が […]
コロナウィルスが教えてくれたもの
こんにちは＾＾ 世界では今、コロナウィルスの影響であちこち 閉鎖状態になっているところ多くなっていますね。 日本では政府の対応も賛否両論ありますが 一気に広がるのを防ぐように対応をしてくださって いるのが事実だと思います […]
免疫力ヒーローチャレンジやってみました
Tik Tokってご存じですか 携帯のアプリで、短いダンスや体操などを投稿している ショートムービプラットフォーム そこで、このチャレンジにトライ！しました ＃免疫力ヒーローチャレンジ なんか、凄く気になりませんか？ 今 […]
オンラインクラス無料体験会はじまりました♪
みなさまいかがお過ごしでしょうか お彼岸もすぎて 季節はどんどん春になっていきますね 自然は人間社会がどんな状態であれ止まらず流れ、地球はただ回っていますね 季節は巡る 卒業、入学、入社、、、 我が家の息子もその一人 桜 […]
TikTokに大ハマり！
みなさん、こんにちは＾＾ いつ、安心して外に出られる日が来るのでしょうか？ わからない事は悩んでも仕方がない！ それより、いかに楽しく過ごすかを考えてみませんか？ どうせ家にいるなら、家の中で体を動かしませんか？ とはい […]
スタートを応援！初月16500円が5000円でレッスン受け放題！
3/15～4/12までの間 初月16500円のフリーコースが 5000円ではじめられます！！ みなさまいかがお過ごしでしょうか 時間がたつとともにいろんな情報が入ってきて 大変な人もいればちょっとのんびりできて普通じゃ過 […]
オンライントレーニングで元気モリモリ(*^^)v
こんにちは＾＾ 橿原スタジオ おぐら です。 皆さんお元気ですか？ コロナウィルスの影響は長引けば更に深刻に なりますね。引きこもりがちに なりますし、決まっていた予定が全てキャンセル なんて方もおられますね。 そんな時 […]