イルチブレインヨガのブレイン体操をユーチューブチャンネルでもご紹介しています
こんにちは スタッフのNaomiです はじめてYouTubeに出させていただきました とっても簡単な「ふる」ブレイン体操 振り子エクササイズ 効果は単純な動きでリズムに乗れますが 肩こりが楽になったり 肩回りが温まったり […]
〜丹田鍛えてメンタル強化〜 ブレイン瞑想体験会 明るい未来を描こう！
こんにちは！ きょうはイベントにいつもご紹介している ワークショップのご案内ですl 暑さや湿気など、これから夏本番 そこでぜひ鍛えておきたいお勧めは「丹田」 一般には臍下丹田というところです お腹の中心にあって、身体も心 […]
夏バテ対策！体力気力が弱くなりがちな暑い季節に！腸を元気にする方法
こんにちは スタッフのNaomiです 気温が上がってまいりました！夏ですね 私たちの体は快適かどうか、気温や湿度によって敏感に感じていることと思います。 また食べ物、飲み物、夏にはやっぱりビール！ アイス( […]
海の景色をみながら 瞑想
こんにちは スタッフのNaomiです もう夏スタート！ですね 蝉も泣いてるし、、、雲も夏の雲の形になってきました 今年は夏休み。。。あるのかな。こどもたち 海に、河に 家族で遊びに行くのはどうなんでしょう 我が家はよく犬 […]
シリーズ ～スタジオ会員様に聞いてみました～Vol.5
こんにちは スタッフのNaomiです ラストはまだご入会1年になっていないけれど ぐんぐん変化されている二ックネーム アリランさんです Q.．イルチブレインヨガ に通い出したきっかけは？ アリランさん：自信が無く笑う事が […]
シリーズ ～スタジオ会員様に聞いてみました～Vol.4
こんにちは スタッフのNaomiです きょうはアンジェリーナさんに聞いてみましょう Q.．イルチブレインヨガ に通い出したきっかけは？ アンジェリーナさん：私は毎日の慌ただしい生活の中で、心も体も疲れきって悲鳴をあげてい […]
シリーズ～スタジオ会員様に聞いてみました～Vol.3
こんにちは スタッフのNaomiです 今日は3人目の会員様～ ココロちゃん（30代）です(*´▽｀*)よろしくお願いします！ さてココロちゃんは子育て真っ最中ですが Ｑ．イルチブレインヨガ に通い出したきっかけは？ ココ […]
スタジオ会員様に聞いてみました vol.2
こんにちは スタッフのNaomiです 前回のもんちゃんさんは早速お友達から「みたよ～」の連絡が入ったそうです 嬉しいですね！ 今日の会員様は、 ニックネーム、ジョアンナさんに伺いました！🤗 Ｑ．イルチブレ […]
今日からシリーズ～スタジオ会員様に聞いてみました～ vol.１
こんにちは スタッフのNaomiです 私は入会して10年、 トレーナーになってからもこの橿原スタジオに在籍していることが多く スタジオの会員様はもう家族のように愛おしくて♡loveな私です そんな会員様はコロナにもめげず […]
将来、どんな社会で暮らしたいですか？
こんにちは スタッフのNaomiです 今日は書籍『コネクト』から 【私は、未来の希望を語るほうに手を挙げることにしました】 「テクノロジーの発達がもたらす未来社会に関しては、 意見がわかれます。 革新的な商 […]