スタッフブログ
毎日頑張っています＾＾
2019年7月26日

こんにちは＾＾ 橿原スタジオ　OGURAです。 今、毎日地球市民１分運動12回に参加しています。 毎時0分、1分間筋トレや体操をするというもの。 私は特にスクワットと腹筋に集中しておこなっていますが スクワットを深めに3 […]

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ちょっと一言
断捨離
2019年7月14日

こんにちは＾＾ とある記事を見ていて断捨離を伝えておられる 先生の言葉の中に断捨離はヨガの精神と通じるとありました。 よく読んでいると、処分することは選択だと。 確かに、選択と実践を繰り返すこと。 これはとても重要です。 […]

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ご案内
丹田鍛えましょう！
2019年7月5日

こんにちは＾＾ 今まで何度も話してきた丹田について。 初めての方もおられると思いますので改めて 知っている方はおさらい＾＾ 丹田とはへその下５ｃｍ辺りにあるツボの事。 車でいうならガソリンタンクのような役割。 丹田が温か […]

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