お休みの日の過ごし方
こんにちは＾＾ イルチブレインヨガ橿原スタジオ Oguraです。 今日は月曜日で定休日なんです。 というわけで朝からゆっくり過ごし 久々に夫と「コメダ珈琲」へ モーニングをいただきました＾＾ そのあとは自宅でリラックスし […]
知識で頭がいっぱいになっていませんか？
こんにちは＾＾ イルチブレインヨガ橿原スタジオ Oguraです。 最近はSNSでいくらでも情報を得ることが できて本当に便利ですよね。 私もわからないことはほとんど 検索します。 ただ、それを即使って何かを行うには 良い […]
良いものはカラダが喜びます
皆さん、こんにちは＾＾ イルチブレインヨガ橿原スタジオ Oguraです。 今日は会員様から手作りのどら焼きを いただきました。 全てが手作り。 パッケージまで手作り。 美味しくいただきましたが 全てが自然な味 私も子供の […]
どうしたらできるか？
こんにちは^ ^ イルチブレインヨガ橿原スタジオ oguraです。 最近、ようやく実践でき始めた 「どうしたらできるか？」という 考え方。 過去の私は苦手な事、嫌いな事は 多くの言い訳をたくさんしてきました。 できない理 […]
早いもので10年です
おはようございます^ ^ イルチブレインヨガ橿原スタジオ oguraです。 お陰様で今のトレーナーの仕事をさせていただくようになってから10年が過ぎました。 10年前、今の自分の姿が創造できたのか？ そう思うと別人になれ […]
はじめよう！丹田生活
こんにちは＾＾ イルチブレインヨガ橿原スタジオOguraです。 皆さんは丹田をご存じですか？ 何度も丹田について投稿してきましたが 初めての方もおられるかもしれないので 改めてもう一度！ おへその下5㎝あたり。 奥5㎝あ […]
2021年どんな1年にしましょうか？
明けましておめでとうございます。 本年もイルチブレインヨガ橿原スタジオを どうぞよろしくお願いいたします。 早いもので、もう3日 今年は新型コロナウィルスの影響で 帰省されなかった方や外出を控えた方も 多いのではないでし […]