こんにちは＾＾
今日は、職場でも簡単にできるブレイン体操を
お伝えします。
デスクワークが多いと足がむくんだり
動かないでいると代謝が落ちて
お腹周りが気になりませんか？
そんな方にピッタリなブレイン体操を
ご紹介します。座ったままできる！
自宅でも椅子に座って簡単！
でも効きます！
年齢重ねる毎に締まりがなくなったり
お腹ぽっこりが気になったり
脚が浮腫んで夕方には靴がパンパンなんて
ことありますよね。
そんなあなたはマメに1時間に1回こんな
運動をどうぞ！
意外とあなどれないですよ。
そして、もっと詳しく知りたいあなたは
今ならオンライン体験でレッスンが受けられます。
詳しくは☎0744-21-0330 イルチブレインヨガ橿原スタジオ
までお問い合わせください。お待ちいたしております。
