こんにちは＾＾ 今日はイルチレインヨガでお伝えしている ブレイン体操について。 ブレイン体操とは、動作、意識、呼吸を一致 させて行うトレーニングの事。 気血循環が促進され自然治癒力が最大限になります。 呼吸もただ息を吸っ […]
こんにちは＾＾ 今日もたわいものない日常を facebookに投稿したら『洗濯』と 打ち込んだつもりが『選択』 うーん。これはもう脳内の情報。 私にとって『洗濯』は大好きですがもう 『選択』しか出てこないんですよね。 で […]
こんにちは＾＾ 今日は呼吸について 皆さんはどれほど呼吸について関心がありますか？ 数日間食べなくても生きていけますが 呼吸はそんな訳にはいきませんね。 数分止まっただけで死にいたります。 呼吸とは息を吸って吐くことです […]
こんにちは＾＾ 今朝Bow Meditation(お辞儀瞑想）していて感じた事。 自然界の中では多くの循環を繰り返しながら成り立っています。 植物は枯れては新しい芽がまた出て、生物は弱肉強食で 弱いものは淘汰されていく。 […]
こんにちは＾＾ 今日は自分の体とのコネクトについて。 毎日2分間トレーニングを仕事の合間にしています。 日々のトレーニングで気づいた事。命門のツボが どうしても詰まってしまい腰が後ろに引け気味になります。 それも過去に大 […]
みなさん、こんにちは＾＾ いきなりですが、皆さんのお腹は温かいですか？ 私も今は温かいですが、以前は温かいとか 気にしたことがなかったです。冷たくはないかな？ ぐらいな感じでした。でも実際は冷えていたのに 気づいていませ […]
こんにちは＾＾ 今日は我が家の話を一つお伝えしたいと 思います。娘が２人いますが、家族みな こてこての奈良県民🦌です＾＾ 夫は単身赴任が長くなり一番そうでは なくなりつつありますが、数年前のエピソード 次 […]
こんにちは＾＾ 今日は待ちに待った本が届きました～(^.^)/~~~ わーい！！！ 韓国語版、英語版に続きようやく日本語版が 発売されました～ 脳教育の内容を惜しみなく紹介されています。 わ～！ 本来なら公表したくないと […]
みなさん。こんにちは＾＾ 中脘ってご存じですか？普通はあまりしりませんよね。 チャクラで言うと3番チャクラに位置するツボの事です。 場所はみぞおちとお臍の間です。 消化器系の疾患もこのツボが詰まるとおこります。 詰まる原 […]
こんにちは＾＾ 橿原スタジオ おぐらです。 早いもので２０１９年も後少しとなりました。 皆さんはどんな１年でしたか？ 今年最初に立てた計画、目標はどうだったでしょうか？ 最後までやりきりましたか？ 決めた事が出来る人、出 […]
