東洋の伝統的なトレーニング法と最新の脳科学を
融合したオリジナルトレーニングで難しいポーズはなく
体が硬くても安心して行えます。心配な事が多い今の時代
乗り越える力をつけませんか？
【こんな方に】
・周りに振り回されたくない
・堂々と人前で話したい
・影響力のある人になりたい
・意見をきちんと伝えたい
・自己コントロールしたい
【内容】
・ブレイン体操
・呼吸法
・ブレイン瞑想
【日時】
9/15（火）16（水）17（木）
①10：00～ ②14：00～ ③19：00～
何れも30分前にお越しください。
＊オンライン体験も可能（Zoom使用します）
スマホ、パソコン、タブレットなどでご参加ください
環境により難しい場合もありますので事前にご確認ください
スタジオ体験は1時間30分、オンライン体験は1時間を予定
していますが、お時間はゆとりをおもちください。
【体験料】
1,000円 スタジオLINEからお友達登録で無料です。
こちらクリックお願いします！
【持ち物、その他】
・動きやすい服装、汗拭きタオル、水分
・マットは無料貸し出し
・更衣室がございますのでお着換えしていただけます。
・駐車場がございませんので近隣の駐車場をご利用ください
【お電話】
0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ 担当 小倉
オンラインの方はこちらから
橿原スタジオ
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橿原スタジオ
こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ Oguraです。
昨日に引き続き今日も膝の悪い会員様の変化を
お伝えしたいと思います。
70代女性Nさん
Nさんは膝の手術を両足されていて曲げる角度に
限界があります。
でもその限界まで最近は曲がることがなく
どんどん足が硬くなり歩きにくくなっています。
昨日紹介した会員様は手術はされていないので
そこは大きな違いになります。
脚を比べてみて硬くなる場所もお二人違いました。
だからNさんは脚の外側の硬いところを
しばらく叩いてみました。
すると痛みが軽減したとのことで
痛みが軽いほうの膝は結構曲がるようになりました。
私も前日の失敗を繰り返さないように
写真を先に撮らせていただきました。
痛みが軽くなるのがやはり一番！
Nさんも笑顔で帰られました。
体と疎通することで必要な事がわかるようになります。
今、自分に何が必要か？
それは本来してもらう事ではなく
自分が自分の為にしてあげること。
だからイルチブレインヨガでは健康の自給自足として
スタジオレッスンだけでなく自宅での
HomeWorkとして個人的に必要な課題を
出させていただいています。
ヨガで宿題？と思われるかもしれませんが
自分で健康になろう！なのです。
自己管理ができるようになりたい方は
是非おまちしています。
自分でできる喜びを一緒に楽しみましょう😃
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
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橿原スタジオ
こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ Oguraです。
毎日暑いですね～( ;∀;)
熱中症も気を付けないといけませんね。
体力つけるが一番！
暑い中、スタジオに通ってくださる会員様
ホントに有難いです。
そんな中、60代女性の変化をご紹介します。
仰向けに寝て膝が完全に立てられない状態でした。
まず木枕で足の裏を踏み踏み
脚の裏をまた木枕で揺らしながら硬さをとりました。
とどめは脚の側面を叩きました。
あら不思議、膝を抱え込むことができました。
レッスンに通われる前は病院で注射も打たれていました。
娘さんが見かねて注射を打っても結局良くなるわけでは
ないからとお母さんを誘われました。
それから10か月週に2回必ず通っていただき
BHPも自分でお家で毎日されています。
遂にここまで回復できました。
最後は靴下を座った状態で膝を曲げて履いておられ
私が声を掛けました。「靴下履くの楽のでしょう、膝がまがると」
ご本人、無意識だったようで「あら～私膝まげて靴下履けてたわ」って
随分こんな風に靴下履けなかったのに自然に痛みがとれて曲がると
行動は無意識に出るんだなあと関心。
今は膝が痛む方が本当に多いです。
手術する前なら改善できる方も多いと思います。
諦めないで自分の体を大切にしてほしいです。
体の悩みをお持ちの方は是非ご相談くださいね。
健康の自給自足！
一緒に整えていきましょう！
まずはご相談からでもOK！
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
0744-21-0330
