自分に還るBOW瞑想
こんにちは＾＾ イルチブレインヨガ橿原スタジオOguraです。 今日はBOW瞑想についてお伝えします。 一言で言いますとお辞儀瞑想です。 立ち座りを繰り返し、呼吸と動作を あわせながら行います。 頭を下げながらその時の感 […]
おへそは健康のバロメーター
こんにちは＾＾ イルチブレインヨガ橿原スタジオOguraです。 今日はおへそについて 皆さん、おへそを気にした事ありますか？ 形や硬さなど、おへそは実は健康のバロメーターなんです。 自分のおへそを他人と比べたことが無いか […]
早朝クラススタートします！
こんにちは＾＾ イルチブレインヨガ橿原スタジオ Oguraです。 皆さんの朝はどんな感じですか？ 朝は1日の始まりでとっても大切ですね。 成功者は瞑想しているというのは結構今では当たり前に なりつつありますよね。 瞑想っ […]
魔法使いになろう！！
こんにちは＾＾ イルチブレインヨガ橿原スタジオ Oguraです。 私がお伝えしている脳教育の中には BOS５法則（Brain Operating System)という脳を 上手く活用するための法則があります。 1.いつも […]
算数と国語どっち好き？
こんにちは＾＾ イルチブレインヨガ橿原スタジオ Oguraです。 私は歩きながら瞑想する事が多いのですが 今朝、ふと思った事。 答えがはっきりする算数ってスッキリするよね。 その時、あれ？私子どもの時算数大嫌いだったよね […]
アナタの脳はお元気ですか？
こんにちは＾＾ イルチブレインヨガ橿原スタジオ Oguraです。 皆さんは脳に対して意識したことありますか？ 私は脳教育に出会うまで自分の脳に対して意識したことが ありませんでした。どんな情報が入っているかなんて しかも […]
脚がこんなに伸びました～
こんにちは＾＾ イルチブレインヨガ橿原スタジオ Oguraです。 今日もまたまた嬉しいお便りです。 スタジオに通われて約8か月、でもコロナの間 しばらく2か月程はお休みされたので実質半年の 会員様。 イルチブレインヨガに […]
