タグ: 呼吸、瞑想、腸活性、脳活性、メンタルヘルス

手足が冷たかったのに、今はポカポカしてる！

暖かくなって眠たくなった！

寒がりなのに、汗かいた！

最近外は寒いはずなのに、寒く感じない！

この冬にトレーニングを一回でも体験された方々から

寄せられたお言葉です(*´▽｀*)

なんでそんなポカポカに！？

その秘訣は腸を温める運動、呼吸、意識のもっていき方にあります(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

ただ運動したって、ウォーキングしたって

温まらないのは、呼吸と意識、腸を温めてないからかも？

腸には全身の血液の３０～４０％があります

腸を動かすと全身の血液循環がよくなります

スタッフ滝澤は、

呼吸でここまで身体を熱くできるんだと感動したことがあります

あなたも一度でも、ご体感ください(^^♪

２/1㈭,2/2㈮,２/8㈭,2/9㈮,２/15㈭,2/16㈮,２/22㈭,2/23㈮２/29㈭

14:00-16:00　or 19:00~21:00

（９０分レッスンと個人カウンセリング）

一緒に楽しくレッスンしましょう～☆

～自分に還る～お茶瞑想＆丹田強化体験会

誰でも簡単に瞑想を体験いただける体験会をご用意しました。
そして、体の中にある丹田システムを目覚めさせるトレーニングで
体をぽかぽかにしませんか？

こんな方に
＊いつも考えがぐるぐる
＊行動がなかなかできない
＊集中力アップしたい
＊前向きになりたい
＊やる気が欲しい

日時：2/21（火）～26（日）
①10：10～11：40
②14：00～15：30
③19：00～20：30
何れもご説明などございますので30分前にお越しください。

体験費：2,000円公式LINEからのご予約で500円OFF！

持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、マットは無料貸し出し

トレーナー：小倉里江

お電話でのお問い合わせ
0744-21-0330
レッスン中などは電話に出れませんので留守番電話に
お名前をおねがいいたします。
公式LINEからですと個別にチャットでメッセージが送れます。

お待ちしております。

🌿カクレミノお茶瞑想会🌿

一見難しそうに感じる瞑想ですが、お茶瞑想なら
気軽に行えます。
香り、味、喉越しを感じることで思考や、感情が
ストップします。それがまさしく瞑想の状態
体にも良い健康茶、カクレミノ茶でリラックスしましょう。

【日時】
毎週水曜日・金曜日
10：10～11：40
＊30分前にお越しください。
【持ち物】
＊動きやすい服装、タオル、飲み物、マットはスタジオにございます。
【参加費】
＊2,000円　公式LINEからのお申込みで500円OFF！

【トレーナー】
小倉里江　おぐら　りえ　（指導歴13年）
【会場】
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
八木駅前北側徒歩2分

🌿カクレミノお茶瞑想会🌿

一見難しそうに感じる瞑想ですが、お茶瞑想なら
気軽に行えます。
香り、味、喉越しを感じることで思考や、感情が
ストップします。それがまさしく瞑想の状態
体にも良い健康茶、カクレミノ茶でリラックスしましょう。

【日時】
毎週水曜日・金曜日
10：10～11：40
＊30分前にお越しください。
【持ち物】
＊動きやすい服装、タオル、飲み物、マットはスタジオにございます。
【参加費】
＊2,000円　公式LINEからのお申込みで500円OFF！

【トレーナー】
小倉里江　おぐら　りえ　（指導歴13年）
【会場】
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
八木駅前北側徒歩2分

🌿カクレミノお茶瞑想会🌿

一見難しそうに感じる瞑想ですが、お茶瞑想なら
気軽に行えます。
香り、味、喉越しを感じることで思考や、感情が
ストップします。それがまさしく瞑想の状態
体にも良い健康茶、カクレミノ茶でリラックスしましょう。

【日時】
毎週水曜日・金曜日
10：10～11：40
＊30分前にお越しください。
【持ち物】
＊動きやすい服装、タオル、飲み物、マットはスタジオにございます。
【参加費】
＊2,000円　公式LINEからのお申込みで500円OFF！

【トレーナー】
小倉里江　おぐら　りえ　（指導歴13年）
【会場】
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
八木駅前北側徒歩2分

イルチブレインヨガでは、タッピングや丹田強化、エネルギートレーニングなどシンプルでありながら
五感を離れ六感の感覚を養うオリジナルトレーニングを行っております。瞑想で養われる集中力『今、ここ、私』への
感覚を体感し、眺める意識（ゼロポイント）を回復しませんか？
【日時】毎週火曜日・木曜日
　19：00～20：30　＊30分前にお越しください。ご説明等ございます。
　日時が合わない場合はご相談ください。
【場所】イルチブレインヨガ橿原スタジオ
【体験費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
【ご予約】0744-21-0330
LINEからのご予約で500円割引

【オンライン体験】ご希望の方は個別にご相談させていただきます。
【トレーナー】小倉里江
ぜひお待ちしております♪

イルチブレインヨガでは、タッピングや丹田強化、エネルギートレーニングなどシンプルでありながら
五感を離れ六感の感覚を養うオリジナルトレーニングを行っております。瞑想で養われる集中力『今、ここ、私』への
感覚を体感し、眺める意識（ゼロポイント）を回復しませんか？
【日時】毎週火曜日・木曜日
19：00～20：30　＊30分前にお越しください。ご説明等ございます。
日時が合わない場合はご相談ください。
【場所】イルチブレインヨガ橿原スタジオ
【体験費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
【ご予約】0744-21-0330
LINEからのご予約で500円割引

【オンライン体験】ご希望の方は個別にご相談させていただきます。
【トレーナー】小倉里江
ぜひお待ちしております♪

映画「LOVE　HEALS」上映会＆ミニ体験会

内容：ドキュメンタリー映画の上映会と映画の中でされている
古代の原理に基づいたエネルギー瞑想を簡単に体験やご相談など行います。

映画「LOVE HEALS」は、ニューヨークタイムズのベストセラー作家の李承憲（イ・スンホン）グローバルサイバー大学学長の著書『水昇火降』を踏まえてつくられました。水昇火降とは、バランスのとれたエネルギー状態を意味し、体と心をヒーリングする健康法則です。 情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。そして、それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りません。エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態にすることが大事です。 今は、人間だけでなく社会も地球もヒーリングを必要としています。ヒーリングは自分を愛することから始まります。自分への愛が大きくなると、人も愛せるようになります。そして、自分を愛し、人を愛せたときに、希望に満ちた未来をつくっていくことができます。私たちの生活の中での行動のひとつひとつが、現実と未来をつくります。地球の未来は、私たち一人ひとりにかかっています。 この映画が、あなたと地球の未来を明るくすることを願っています。

詳しいストーリーはこちら

映画『LOVE HEALS』

開催日時：
5/28（土）14：00～16：30

会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ

会場住所：奈良県橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階

参加費：2,000円

問合せ電話：0744-21-0330

トレーナー：小倉里江
その他：ほんの少し体を動かしますので楽な服装でお越しください。又は更衣室がございますのでお着替えしていただけます。

マスク着用
定員4名

お待ちしております。