考えるな、感じろ！（気功をつかって）
どこかの漫画のセリフでもあったようなタイトル(*´з`) 今回、気功ヨガの目的についてお話しようと思います。 やる気、勇気、元気、負けん気、根気、素っ気ない・・・ 「気」がつく言葉はたくさんありますが 気ってそもそも何で […]
地球を感じる必要性～地球気功をする理由～
地球を感じたことはありますか？ 海で水平線を見た時 大きな空を見上げた時 山から下を見下ろした時 色んな感じ方があります あるいはそんなこと考えたこともないかもしれません 今、私達は地球の感受性を高める必要があります な […]
４０歳以下クラスというものがあります(^^♪
その名もYECOクラス😍 何が違うかというと、、 この世代に合わせたレッスンをします どんな世代？？ 私、スタッフ滝澤も３０代ですが、 勝手に名付けましたが 「空気読めよ世代」 じゃないかと思うんです 「 […]
自分に還るBOW瞑想
こんにちは＾＾ イルチブレインヨガ橿原スタジオOguraです。 今日はBOW瞑想についてお伝えします。 一言で言いますとお辞儀瞑想です。 立ち座りを繰り返し、呼吸と動作を あわせながら行います。 頭を下げながらその時の感 […]
カラダを動かして気分スッキリ！
こんにちは＾＾ イルチブレインヨガ 橿原スタジオ Oguraです。 コロナも落ち着いたかと思った矢先 第2波が押し寄せ、奈良は以前より増えています。 こんな時は嫌でも不安になったり、ストレス感じたり しますよね。そんなわ […]
Get ！Bright！明るくなる！
こんにちは＾＾ イルチブレインヨガ橿原スタジオ小倉です 明るくなる、とはどういう事でしょうか？ 人の意識はlx、明るさで表します。 脳が明るくなる、ライト💡が点くこと 目覚めること 目覚めたらどうなるでし […]
深い呼吸で不安から離れよう！
こんにちは＾＾ 橿原スタジオ 小倉です。 コロナの影響でまだまだ体と心のバランスを 崩している方、多いのではないでしょうか？ 先が見えない不安、ありますよね。 そんな時、目を閉じてゆっくり呼吸をしてみませんか？ 目を閉じ […]
姿勢は習慣から作られる
こんにちは＾＾ 橿原スタジオ 小倉です。 カラダについてが続いていますが 今日は無意識チェックについてさらにフォーカス したいと思います。私はもともと自分の脚に コンプレックスがありました。O脚気味だったので 真っ直ぐに […]
コロナがもたらしたもの
こんにちは＾＾ 皆さんの周りはコロナウィルスの影響は どうなっていますか？ 今日、目の当たりにした光景 感動したのでお伝えしたくなりました。 実はコロナウィルスの影響で飲食店は 結構閉まっていました。 しばらくしてスタジ […]