ご案内
歩く瞑想

こんにちは^ ^ 皆さんは、瞑想といえばじっと 座って目を閉じて、あぐらを組んでと 思っておられませんか? 実は瞑想とは、思考や感情から離れて 今に集中する事なんです。 だから、深い呼吸と共に目を開き ながらも、瞑想は可 […]

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ちょっと一言
目に見えないもの、信じますか?

皆さん、こんにちは^ ^ 橿原スタジオ 小倉です。 目に見えないものを信じますか? 幼い頃に抱いた焼失感、虚しさ、形あるものはいつか無くなる。目に見えるものしか信じないと言う人も多いです。私はどちらかというと逆でした。 […]

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ちょっと一言
姿勢は習慣から作られる

こんにちは^^ 橿原スタジオ 小倉です。 カラダについてが続いていますが 今日は無意識チェックについてさらにフォーカス したいと思います。私はもともと自分の脚に コンプレックスがありました。O脚気味だったので 真っ直ぐに […]

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ちょっと一言
健康とは?

こんにちは^^ 今日は、健康について 色々健康の定義はあると思います。 ただ私なりに、感じたこと。 健康とは『愛』なんだと感じました。 今まで、自分を愛するとか 頭の理解だったり、そう思っているつもり とか、私的には「わ […]

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