【奈良・橿原のヨガ】大和八木駅 徒歩１分で通いやすい イルチブレインヨガ橿原スタジオ、男性・初心者もOK！オリジナル脳体操・呼吸・瞑想・丹田強化のホリスティックエクササイズで健康的で元気な毎日を
こんにちは☺
人生120年の選択の本はもう読まれましたか？
すっかりお馴染みだと思いますが、今回は生命電子カードの
ご案内。このカードわからない人にとっては、なんじゃそれ？
ですが、実は物凄いパワー🔥が秘められております。
私が実際体験したのは、足が腫れあがった90前のお婆ちゃんの
腫れた患部をカードでヒーリングしたところみるみる腫れが引きました。
目の疲れもヒーリングするとスッキリして頭痛も楽になったり
何かと不思議なカードです。
それがたったの５１５円、安すぎると思いつつも一人でも多くの方に
知っていただきたいと思います。
そしてプレゼント💐にもぴったりです。気軽なお返しやプレゼントに添えるのも
良いと思います。
是非興味のある方はスタジオでも体験可能です。
一度体感してみてください。
こんんちは☺
本日ポスティングに桜井市に出かけました。
いつもとは違うところにと思い反対向いて歩き始めたところ
不思議な建物が、1階レストランらしき感じですが何やら受付があり
ギャラリーっぽくもあり、売店らしきものもあり
２階には貸しスペース、お店に入り聞いてみるとペンションでした。
既に多くの利用者さんがおられ音楽会やヨガ、古文の読書会など
文化教室も盛んだそうです。オーナーさんは酵素の研究もされていて
本もだされていました。酵素を通じて食から健康を伝え、文化事業を
応援目的で部屋も貸しておられるとか。
考えていることが同じなんだなーと感じ、お部屋を見せていただきました。
完全な客室（和室）を体操やヨガ向けに開放してくださっていて値段も
良心的でした。音楽会は多目的ホールでされていました。
体操や読書会にぴったりだなーと、駅近だし。
120歳の選択の本を持ってないことを後悔しつつ是非オーナーさんに読んで
もらいたいと思いました。日を改めて持参しようと思います。
酵素を語らせたら止まらない、まるで機関銃のように話すオーナーさんでしたので
酵素のランチを試しにいただいて帰りました。
確かにいただいても全くお腹がもたれず、すっきりしています。
今後続けてご縁がありますように💓
橿原スタジオ OGURA RIE
GWも終わりましたが体はもとに
戻りましたか？
私は昨日までスタジオがお休みでしたが
遂に右下奥の歯茎に埋まったおやしらずを
抜くことに。
かれこれ20年程前に整骨院の先生から
私が首の状態が良くないから骨格のバランスの為に
おやしらずは抜いた方が良いと言われましたが
その頃通っていた歯医者さんが生えてもいないものを抜く
必要がないとそれ以来20年近くそのままに。月に一度まるで
生えてくるような痛みがありましたがそれも遂に終結を迎え
比較的あっさり抜いていただきました。
その後も想像よりはるかに軽く大事にはいたりませんでした。
技術の進歩か？腕が良かったのか？歯の状態か？
とにか一安心です。不思議なことにうちの夫も今週末同じように
おやしらずを抜きます。これも何かのご縁なんでしょうか？
無事に終わりますように・・・。
橿原スタジオ OGURA RIE
こんにちは☺
ゴールデンウィーク真っ只中ですがどのように
お過ごしですか？
皆さんはご自身の歩き方を意識したことありますか？
ウォーキングや犬の散歩で歩いているのをお見かけすることも
多いですがよくない歩き方をされると余計に体に負担がかかります。
日々の積み重ねが後々大変なことに😭
まずつま先の向きをチェックしてください。
外を向いたり内を向いたりしていませんか？
体が弱い方や健康状態が良くない方の多くは外を向いています。
この歩き方だとエネルギーがスーっと漏れてしまいますので
長年このように歩かれますと膝が悪くなり股関節が歪みヘルニアや
腰痛の原因になります。また筋肉や骨に負担がかかり体が歪むことが
あります。きちんとつま先を揃え足と下丹田に力を入れ脊椎をまっすぐに
して歩くと脳脊髄液の流れがよくなり頭が冴えます。
イルチブレインヨガではこのような正しい歩き方もお伝えしていますので
気になる方は是非スタジオにて学んでください。
歩き方を変えるだけで姿勢が正しくダイエットにもなり頭が冴えることで
成績もアップ⤴いうことないですよね。
お問い合わせは ☎0744-21-0330 イルチブレインヨガ橿原スタジオ
橿原スタジオ OGURA RIE
こんにちは☺
今日はへそヒーリングの効果の一つをお伝えします。
へその下にある迷走神経を刺激するとほかの繋がる臓器と脳にまで連鎖反応を起こせます。
最大の効果はストレスコントロール力を育てることです。
最大規模の副交感神経のため体を休ませる、消化によるエネルギー補充、毒素の排出、傷ついた部分の補修などの
役割です。一方交感神経は体を興奮させたり、緊張させたりするストレス反応を引き起こすため、
過度に働くと、高血圧。糖尿病、心臓病、動脈硬化、知覚障害、消火不良といった様々な症状に悩まされます。
だから「ストレスは万病の元」といいます。
へそヒーリングを5分するだけで口の中に唾液がたまり呼吸が深くなります。
体の自然治癒力が高まった証拠です。
特に東洋医学ではへそを神闕と呼び大事なエネルギーポイントです。
へそをポンピングするとお腹が温まり、生理痛や生理不順、不妊など女性特有の悩みにも効果が
あるツボです。運動が苦手な方やできない方にも簡単にしていただけて思っているより効果が
高いです。是非一度お試しください。
スタジオで体験していただけます。
橿原スタジオ OGURA RIE
みなさん、こんにちは☺
お久しぶりの投稿になってしまいました😭
というのも、先週水曜日思わぬ痛みが顎、いや顔、口の中？
とにかくどこが痛いかはっきりわからぬまま顔が腫れ始めました😭
みるみるうちに右側だけ、まるでおたふく風邪のよう。
その日は予定が詰まっていて翌日耳下腺炎かと耳鼻科に診察に。
既に前日の倍以上の腫れとともに口もほとんど開かず、
ただただ痛いとしか言いようがありません。
診察の結果は奥に親不知が生えずに残っているところに菌が入ったと
思われるから、歯医者さんに行ってくださいと。
その日は歯医者さん、お休み。とほほ😭
水曜日から何も食べれず、ようやく金曜日診察に行きましたが、
口が開かないので詳しい判断はできないけれどとにかく
これ以上腫れると呼吸ができなくなったら危険だから
点滴3日通ってくださいと言われひさーしぶりに病院通いでした。
ある意味新鮮、掲示物や病気への警告などいろいろ賑やかに
ポスターが貼ってありますが、これ全部自然治癒力回復したら済む
ことなのに・・・。と依存社会の世の中が凝縮されているのが感じられ
私たちの役割の重要性を改めて感じました。
保険も大事だけどブレイン体操もっと大事！、お薬もいらない！
自分で管理できる体を作りましょう！！！
おまちしております。
橿原スタジオ OGRA RIE
皆さん、こんにちは☺
私は毎日「人生120年の選択」という一指李承憲先生が
書かれた本をその日のメッセージとして直感で開いたページを
読むということをしています。隅々まで勿論読むのもよいですが
ぱっと開いたページを読むと不思議とその時必要なメッセージが
書かれています。
このタイトルの1分の悟りもその開いたページに書かれていたメッセージの
1つです。107ページ、1分運動（毎時0分に体力トレーニングを1分間行うというもの）
について書かれてありますが、普通悟りとはとても大袈裟な感じがしませんか？
凄い修行をした人だけがわかるというような、そんな感じがしますが、
この1分運動だけでも考えがなくなり一瞬で脳も体もリセットされます。
そして何より時間を管理でき意識が目覚め運動する習慣が自然に身につきます。
たった1分でと思われるかもしれませんが、一度やった方はわかると思います。
1分間腕立て伏せすると、こんなに1分間が長いのかと。腹筋やスクワットも同じです。
それを毎時0分に1日12回やってみてください。自然に体が整います。ジムが必要なくなると
思います。正しく呼吸管理しながら行うとさらに自分をコントロールできるようになります。
たいていの人は頭でわかりながら続かないことが多かったり、どうせ○○だからとやらずに
終わる方も多いかもしれませんがどんな事もやってみなければわからないし、やった分だけ
変わります。1分の悟りを是非体感してあなたの人生も変えてみませんか？
こんには☺
暖かくなったり、寒くなったりこの季節体調を
崩しやすいですね。皆さんはいかがですか？
この時期花粉症に悩む方年々増えていますね。
それは免疫力の衰えかもしれません。
インフルエンザは一段落ですが油断は禁物！
こちらも本当の予防は免疫力を上げるしかないといわれています。
まったく関係なさそうな認知症も実は、患者さんは悪玉菌が多いと
言われているそうです。
腸内環境を良くするためにヨーグルトや乳酸菌を取る方もおられますが
医学的には量が全く足りないらしくそれが効果があるとは言えないそうです。
ではいったいどうすれば腸内環境が整い善玉菌が増えるのでしょう？
免疫力が上がるのでしょう？
それは自らの腸を鍛え、ほぐしましょう。
イルチブレインヨガには腸運動がありますし、へそヒーリングがあります。
へそヒーリングすると内臓全体が癒され緊張がゆるみリラックス効果がある
だけではなく、自律神経を整えたりよく眠れたり知られていない内臓の疲れから
くる不調も自然と和らぎます。皆さんは腰が痛いと腰が悪いと単純に思っていませんか？
実は原因は人それぞれ違うもの。内臓からきていることが多いです。姿勢とも言われますが
姿勢も内臓からきているものが多いです。病気とまではいかなくても緊張しているだけで
バランスが崩れお互いに体内で影響しあいサポートしているとまで最近では言われていますよね。
だからへそと腸を運動で緩め鍛えることで自分の力で健康になることができます。
サプリメントやドリンク剤、食品を過信しすぎていませんか？
もちろん、補うには必要なときもありますが、それだけで乗り切っていたらいつか大変なことに
なるのはもうわかりますよね。過労死が多いのもそれが原因でもあるかもしれません。
でも、すでに体からサインは送られていますが感じられない程鈍くなっていると
気づけなくて・・・。これでは困りますね。
健康な体を取り戻しませんか？
こんにちは☺
今日はとても不思議なことが起こりました。
突然知らない人から食事のお誘い。
始めは恐る恐る放置してみました。
でもしばらくして直ぐ催促のメール。
これは完全に間違っているけど、知らない人にメール送るのも
ちょっと勇気がいりましたが本人に届いていないことも知らないのは
どうかと心がとがめ、勇気をもって返信してみました。
「残念ながら私は○○さんではありません。お間違いではないですか？」と
そしたら友達に聞いたので間違いないと思っていたとのこと。
又今度は次の事が怖くなりました。そのお友達はなぜ私のアドレスを知っているのか？
もしかして知人の知人？お友達の名前を聞いてみたら全く知らない人でした。
さらにぞーとしましたが、間違いメールの方があまりに丁寧なメールでしたので
最初は女性かと思いきや男性でした。
こんな不思議なことがあるのかとしかも東京の方らしく
疑い始めたらきりがなく、でもこれだけSNSが普及していると個人情報もあってないようなもの。
どこまで守るか、活用するかはすべて自己責任ですね。
どんな情報発信も自ら責任をもって最後まできちんとすることでしょうか。
これが本当の良いご縁だと良いのですが・・・。
今日、ポスティング中に手芸屋さんがあり久しぶりに立ち寄りました。
子どもが小さい時は、週に一度は訪れ服を手作りしたり
帽子や、通園バッグももちろん手作りでした。
ミシンや手縫い、編み物まで物作りが大好きでオリジナルに
こだわり、世界に一つだけの宝物をたくさん作りました。
今は違う役割に忙しく何年もミシンどころか針や糸も持つことが
なくなりましたが、久しぶりに懐かしくなりミシンも出して
あげようかなと思いました。あまりにもほったらかしだったので
もう動いてくれないかもしれませんが・・・。
そんな娘たちも大きくなりさすがに手作りは着ませんが
思い出としてしっかり胸に刻んでくれていると思います。
私も今は新たな夢ができたのでもっと大きな願いにチャレンジ
していこうと思います。
それぞれ時が経つと嘘のように環境も、もちろん年齢も、見た目も＾＾
大きく変わりますが、今でも安心するのは娘たちの心は幼い時と
変わらず純粋であること。見た目は色々思うこともありますが、
「生まれてきてくれてありがとう、私を母として選んでくれてありがとう」
これに尽きます。
手芸屋さんから色々思い出して懐かしくなった今日一日でした。
明日はもっと素晴らしい一日になります！！！