わたしがyogaをはじめたきっかけ
お久しぶりです＾＾ トレーナーのnaomiです yogaを初めてちょうど８年目になりました きっかけは?と時々聞かれる事がありますが カラダ、こころ、スピリット どれをとってもドン詰まりになっていた時に、ちょうどネットで […]
簡単！美脚！ブレイン体操1
こんにちは 台風ひどいですね。 電車も止まっています。 こんな時は自宅で簡単エクササイズ、ブレイン体操。 スタジオでも体験できます。 お待ちしています💓 0744-21-0330 橿原スタジオ
消えたシミとどんどん薄くなるアザ
こんにちは☺ 私事ですが、顔の右側にしっかりとしたアザがありました。幼いころ 机の角で激突した際にできたアザ、意外と私はそれほど気にしていたわけでは なかったのですが、まあまあな大きさでしたので周りが心配し […]
恐るべし真夏の日焼け
こんにちは☺ 先日ちょっと油断して朝１０時頃から12時半頃まで ポスティングをしました。 頭はもちろん帽子、腕はアームカバー、ですが 首元を油断して何もなく歩いているとじりじり焼ける音が 聞こえてきそうな程 […]
気功フェスティバルに参加してきました！
こんにちは☺ 昨日ですが、「みんなde気功フェスティバル」に参加してきました。 気功をされている会員さんたちもともに参加＾＾ 様々な気功がありますが、私は天符神功という81文字の 宇宙の摂理を表した経典に基 […]
意外と知られていない丹田の重要性
こんにちは☺ 丹田という言葉は随分知られるようになりましたが その役割、どれ程重要か知らない方も多いのではないでしょうか？ そもそも丹田とはツボの事。体の真ん中にあるエネルギースポットです。 へその下5㎝、 […]
介護施設にブレイン体操を伝えてきました＾＾
こんにちは☺ 昨日介護施設に脳教育をお伝えしてきました。 訪問先は天理市にあるデイサービスさんです。 行き初めの頃は皆さん表情も硬かったですが、 今は凄く笑顔が増えお一人男性は立ち上がって積極的に 参加して […]
肯定的に捉える、今の私に一番必要な事
こんにちは☺ 昨日は凄い地震でしたね。 近畿のみなさんはご無事でしたか？ 電車も止まり、駅には人が溢れてましたね。 私はあまり支障がなく大丈夫でしたが、その地震とは関係なく 夜にいろいろ災難が続きどうにもイ […]