イルチブレインヨガってどんなヨガですか?

体力・心力・脳

イルチブレインヨガは、
東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。 体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。

🌱血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながり健康になります。

🌱心力が高まるとストレス耐性が高くなります。人間性が高まり心に余裕が生まれて人間関係もよくなります。

🌱脳力が高まると創造力が発揮されます。脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。

ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。 360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

 

健康・幸せ・平和

すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。

トレーニングを続けていると、自己肯定感や自己管理能力が高まっていきます。自己肯定感を高めるのに効果的な方法は、自分の夢や目標を明確にし、その目標達成の妨げになるストレスや感情を管理する方法を知ることです。

ブレイン瞑想でいつも夢を思い描き、5段階(下図)で構成された脳教育プログラムを経ながらセルフコントロールする力がついていきます。それを繰り返していくうちに、健康も幸せも平和も自分で創造できるようになっていきます。

そのほか、詳しくは公式サイトでご覧くださいませ

何のために生まれてきたんだろう・・・

こんにちは

スタッフのNaomiです

あまたのブログが存在する中、いつも私たちのブログを読んでくださりありがとうございます

熊本の災害は、数年前にも地震があったりで

ニュースをみるだけで胸が痛みますね・・・

犠牲になられた方やご家族、被害にあわれた方々に

こころからお見舞い申し上げます

しばらく大変だと思いますが、どうかどうか健康を損ねることなく

心身も土地も早く回復されますようにお祈りしています

私たちの住む奈良は本当に災害の少ない土地みたいで

20年ぐらい前に珍しく台風で被害があったぐらいで

河川の氾濫あまりなく、まず海がないから津波の心配がなく、吉野や山の方は土砂崩れとかはあると思いますが、大きな地震の震源地もなく・・・

よく、奈良は守られている、とも聞きます

でも日本や世界ではこの25年ぐらいの間、本当に災害が度々ありましたね

そのたびに、救助、避難、避難生活、復興、絆・・・

人は何度となく立ち直って、乗り越えて、踏ん張ってきた

絶望や希望、いたわりやまごころ

行き場のない憤り、生き残って持たなくてもよいのになぜか罪悪感・・・

複雑なんだろうとお察しするだけで申し訳ありません

 

よく避難生活することがあれば

つま先たたき、腸運動、胸呼吸、丹田叩、BHP(セルフケア)へそヒーリングやちゅうかん呼吸を、自主的に行って、周りの人に教えてあげてね

と会員さまにはお願いしています

橿原スタジオの会員様はほぼ、現在オンラインクラスを受けれて自宅でも自主的にトレーニングをする習慣をつけていっておられます

トレーニングは生活化(生活の一部に)になることを目標としているので

避難生活があっても

このような習慣があると健康の需給自足と周りへの貢献ができます

いっしょにしましょう、と率先して行ういう人がいると、

その場は少なくとも避難者自ら健康の自給自足を

自分と周りに共有することができるからです

メンタルヘルスと免疫力がますます必要。

 

そして

大切なのは

いつもこのような絶望を感じる人々の心を思うとき

被災者もそうでない人も、ほぼ命について、人生について

自分はいったい何のために生まれてきて

何のためにいきるのだろうか

といった人の根本的な問いが浮上してきます

このようなことがなければ完全に忘れ去られた本質的な問い、とも言えるかもしれません

このような繰り返しの中で

様々な固定観念や方向性を手放してきた方も多いかもしれません

コロナもそうですが、まだまだ過去形にはできないようですね

私たちはその本質的なことを瞑想を通して向き合い、自分の本質的な深い答えに出会うトレーニングをしています

私たちの脳を知れば、より早く深く出会うことが可能な時代です

自分自身を感じること

これからの時代

井戸水を掘る技術のように

私たちの生命エネルギーの泉を再び湧き出るようにすることを

早く自立して行えるようにしておきたいものです

 

大きな気づきが必要な時に来たんですね

熊本だけじゃない

今の地球に生きる 一人の人として

大切なことをとりもどしてゆこう

どんなことも遅すぎるという事はないはず

そのために今がある

力強く生きる丹田力を取り戻そう

 

 

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

 

 

 

 

 

 

すべてはわたしの脳次第~ってなんのこと??

~すべてはわたしの脳次第~

こんにちは

スタッフのNaomiです

今日はドキュメンタリー映画のおなはしです

イルチブレインヨガって本当にさまざまな方法で

私たちの脳を新しい方向からスポットを当てて身近にしてくれます

2013年からはじまった、『change』ドキュメンタリー映画上映会

引き寄せの法則というサブタイトルがついているため

そのキーワードで関心をもたれる方は

映画を見なくとも、上映会の案内は目にしたことがあるかたも多いでしょう

 

「あなたの人生と 地球の未来のために、 あなたは何を CHANGEしますか」

映画の中に出てくるメッセージ

『これから社会は世界はどうなっていくのか。混乱した状況の中で、見えてきたのはやはり「脳」がキーワードだということ。今答えや方向性が見えてこない方にタイムリーな映画です』

この案内文、2020年の今のほうが一番この言葉が刺さるのではないでしょうか

 

裏話なんですが(*´▽`*)

実は本編には流れない、出演者のインタビューがあります

「神との対話」の著者、ニール・ドナルド・ウォルシュ氏の特別インタビューを

上映会で流すことは今までなかったと思いますが

ご覧になりたい方は、スタジオまでお問い合わせくださいね

スタジオで上映会&トレーニング体験講座は現在開催可能です

マンツーマン、もしくはご家族限定1組様 ですので

ご希望日時をスタジオまでお問い合わせくださいませ


以下、映画のご紹介です

「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか?その秘密は私たちの脳(意識)とエネルギーの使い方にありました。そのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「チェンジ」鑑賞と、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーを何度となく行ってきました

ドキュメンタリー映画「CHANGE」では、脳の無限の力を示すエピソードや体験談を紹介。脳科学や医学など専門家のコメントもまじえ、脳のパワーを科学的な視点から解き明かしています。
「CHANGE」の最新情報はこちらから http://www.change-movie.net

アメリカ100ヵ所以上で上映され、数々の映画祭で作品賞や監督賞などを受賞しているドキュメンタリー映画「Change」
アメリカのヒーリングスポットであるアリゾナ州セドナで、9名の体験者が実際に「ライフ・パーティクル」に働きかける瞑想セミナーに参加し、変化していく経過や、日本をはじめ世界各地で実証された、ライフ・パーティクルの奇跡を追うドキュメンタリー映画。

<受賞歴>
2013年11月 国際映画祭フェスティバルIFFSRV ゴールドアワード他4部門受賞
2014年2月 アコレード映画祭 奨励賞受賞
2014年5月 国際映画祭ビジョンフェスト 審査員特別賞受賞
2014年8月 コスタリカ国際映画祭 最優秀監督賞受賞

<主な出演者>
・ニール・ドナルド・ウォルシュ氏
作家。「神との対話」シリーズは27か国で翻訳、日本では13冊が発表されている。
・一指 李承憲氏
国際脳教育大学院大学長、作家、平和運動家。国際脳教育(IBREA)設立者。
・スチュアート・ハメロフ博士
医学博士。アリゾナ大学教授、意識研究センター所長。
・マリリン・ハーディマン博士
教育学博士。ジョンズ・ホプキンス大学臨床教授、副学長。脳教育者。
ほか

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

0744-21-0330

LINE@登録後 change と投稿くださいね

今を卒業すること

こんにちは

翼の好きなスタッフのNaomiです

先日も鳥のブログを書きました

今日は写真に文字を入れていて、過去からの卒業、ではなく
「今」、なんだ、、、と
書いてみて自分で納得した

自分を大切にするヨガを
やりたいのだけれど、
なかなかきめられない方がいると
蝶やセミの羽化のように
もう横で見守るしかないね🤗
あとちょっと。
もう直ぐだよ、、、
今度の体は羽がついてるよ、、、!

完全変態する美しい生き物のような
原理が私たちにもあるらしい
今、自分だとおもっていることから
卒業しよう
自分に羽がついてるなんて知らなかった今を
すっかり卒業しよう

10年前の7月に
おっきな卒業をした、わたし
このタイミングで既にサナギになってる方、超ラッキーだよ。
いまからサナギになる人も、
それみてみんな、思い出すも何も関係なく
あわててサナギになるかもね

私たちは
羽ばたく練習に入ったよ🕊
本当の私たちに一緒にかえろうね💞

この文の元はきっと
脳教育のイ天化からのインスピレーションです

わたしのなかに原理がある

なんて嬉しいことなのかなっていつも感謝しています

 

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

体験レッスンは 0744-21-0330

またはホームページから

LINE@は登録ご、 自由に質問を投稿してくださいね

おまちしています

時間がないの…本当ですか?

こんにちは

スタッフのNaomiです

7月ですね~

もう夏なんですね

春がすっぽり抜け落ちて 季節があっという間に過ぎていく気がします

時間

私たちに平等にあるもので

私達にはどうにもできないもの・・・ですね?

でも本当にそうでしょうか

 

SNSを見ていると、お金や時間の使い方や価値観みたいなものが

どんどん変わっていっているように見えます

SNSをしない人々はどうなんだろう・・・

ステイホームで家にいた人と

逆に仕事しなきゃならない人、に分かれて

それぞれの大変な時期があったと思うのですが

 

時間は作るものだって聞きますね

 

とにかく今はコロナも下火なのか完全になくなったわけではないけれど

こわごわ外に出ていた時よりも、みんなでなんとかしていきましょう!!!

という連携や団結や応援や希望をふくらまそうという事が

大きくなってきたと思います

 

その中で

 

やっぱり忘れてほしくないのが

自分を大切にすること

自分を後回しにしてきた私たちが一番変えなきゃならない意識が

そこに、ありませんか?

怖がらせるわけじゃなくて

みんなで明るく元気になること、自分を大切にすること

一人じゃなかなかできないなら

みんなしようよ~~~~\(^o^)/

って、声かけあっていきたいなぁ~って思うんです

 

丹田力、丹田の温かさは本当に体感してもらったら、

なるほど!必要だね! (⋈◍>◡<◍)。✧♡

ってみなさん気づかれます

やらないと体感もできないから

ぜひぜひ、体感する機会を作ってしてみてください

私たちの体について お医者様が一番よく知っていると思っていましたが

実は自分自身が一番よくわかります

眠ってる体の感覚を起こしてあげましょう

暑さや寒さにも 丹田力があるほうが振り回されないし

感情にもストレスにも 振り回されなくなっていきますよ~

時間を大切にして 人も大切にしたい

丹田力は大きな心で受け止めることもできるようになっていきます

体も心もスピリットも健康な自分を自分でつくろう

 

 

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

0744-21-0330

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お問合せやご予約に便利です

お待ちしています

 

 

 

 

 

 

大切な何かをわすれていませんか?

こんにちは

スタッフのNaomiです

今日は大人向けの絵本 『たましいの小鳥」のご紹介

この質問を

2020年の今

おとなたちはみな、自分自身に問いかけてみたい気がする

こう問いかけてみて

あなたならどんな答えが返ってくるだろう・・・

 

何度も読み

切なくなって涙がこぼれた時もあります

誰でも人生の中で経験したことがあるのではないでしょうか

ぐるぐると出口のないところを回っている感じ

何を焦っているのかさえ分からなくなるほど忙しいとき

笑うことを忘れてしまった瞬間

なんでこんなに胸が苦しいのか

 

そんな時にも

そんなことが過去にあった方にも

いま、みんなに知ってほしい

大切な何かを みんな思い出したがっているってこと

動画があるので

今日はたましいの小鳥の動画をご覧ください

 

魂の小鳥

「私たちの魂は、青空を飛ぶ鳥のように自由になりたいと望んでいます。この本を通して、ジェイ(主人公)と共に本当の人生への旅をしていく中で、 あなたは忘れていたかもしれない一番大切なものを取り戻すことでしょう」 ―― 一指 李承憲

作者の李承憲氏は

最新の体感学問、脳教育を創案

脳科学でもなく医学の脳でもなく

全く新しい視点で私たちの脳を

いままでにない身近な感覚に戻してくれる・・・

ほとんどの人が、自分のほんとうの価値を 見失っている今

どんなことからでもいい

自分と向き合ってみる時間が必要だ

 

外出自粛モードが終了した今も

自分と向き合う時間を作ってみませんか

スタッフ伴走いたします(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

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ことり

と投稿してくださいね

このストーリーを題材にしたプログラムもあります

 

スタッフがお返事しますのでLINE@でお話ししましょう

 

体験はオンラインでも、スタジオでもお選びいただけます

お待ちしていますね

 

 

 

体が硬くても!できることがある💕

こんにちは

スタッフのNaomiです

今月と来月、
「簡単な動作でヨガ体験会」を行っています
もう、このイラストの吹き出しの通り
入会当時の私ですね!!(笑)

そして私の硬さの写真はこちら(再現ですが)

半端なく股関節と腰と背中が硬くなっていて

胡坐で座れませんでした

坐骨神経痛も出ていたかな

初めのころは、おしりにマットを挟んでもらって、後ろにひっくり返らないようにしてもらっていました(大💦)

実際には10年もかかったわけではありませんが

成長期に足のトラブルが続いて、ヘンな歩き方をしていたこともあり

自分の足がねじれていることも

ヨガをするまで知りませんでした

足裏が両方とも出せるようになったのはかなり時間がかかりました

 

この硬いからだを変えようとか思って入会したわけではないのに

レッスン受けているうちにあれよあれよという間に

胡坐姿勢ができるようになりました

膝がマットにつくようになったときはもう感動的でした!

二度見しましたね

私の場合は、一般的な股関節のストレッチをぐいぐいやったわけではありません

とても意外だったのですが

エネルギーを通すことでした

もちろん今もまだあちこち硬いところが残っていますが

体に無理をすることではなく

体を感じながら呼吸とエネルギーを感じながら

ブレイン体操をすることは

どなたにもできるから

まずは安心して楽しめます

 

小倉チーフトレーナーはとても的確にアドバイスをくれるので

会員様はいつも個人的に自分の目標に近づくための努力を

結果がでて楽しいと喜んでまた新しいことにも

チャレンジしていかれます

ポーズをとることがヨガだと思っていたのに

何するんだろう??

そんなあなたのための体験会です

お待ちしています

 

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

0744-21-0330

LINE@からは登録後に投稿くださると

スタッフがお返事します

まずは一度やってみましょう

 

 

 

 

 

会員様と橿原神宮へ行ってきました

こんにちは
スタッフのNaomiです
6月になってから
ある撮影のために会員様と橿原神宮へ行きました
快晴!外出自粛も解禁になって
まだ人も少ないときに行ったのですが
とにかく快晴!(≧▽≦)

そして光あふれるこんなに美しい橿原神宮を満喫できるなんて
とても幸せを感じながらいろんな撮影をしました

自宅で過ごした数か月、
それぞれにチャレンジしていることがあり
みなさんもとにかく輝いて一緒に光っていらっしゃいました

そういえば鳥居が新しくなったんでしたね

 

お正月とは全く違う美しさ

池のほとりで
地球を感じながらおこなう地球気功を撮影

どこで撮影してもキラキラしていました☆彡
まだ編集中ですが できたらまたブログに投稿したいと思います

奈良に嫁いでから初詣や こどもの七五三
池には子どもと水鳥に会いに来て
台風で壊れる前は遊具のある公園で遊び
夏休みには森林学校にきて境内の中で写生をしたり、
お話を聞いたりする体験を子どもにさせたりと
何かと家族との思いで深い神宮様

こちらでこどもが結婚式を挙げたんです(*´▽`*)、という会員様もいらっしゃいました

いいですね~~

ヤタガラスに導かれていらした
神武天皇さまゆかりの地

もし孫ができたりしたら
親子三世代で来たいなと思います

ちょっと自撮りもなれてきました💦

とにかくいっぱい光と幸せもらって

自分と地球を大切にする仲間がいることに感謝しながら

ちょっと騒いじゃってごめんなさいして解散しました

 

地球の様子をよく見ると

大変な時代になってきたようですが

私達「人」がしっかりと責任意識もって

私たち自身を大切にしていきたいですね

私達の脳に神明と言って明るくなる場所があります

宗派宗教にかかわらず、神社に参拝するのが違和感なくできる日本人なら

意識の転換の必要性がひっ迫してきた現代の

世界のリーダーといわれるのもわからなくもないです

私たちの脳を明るくするイルチブレインヨガ

この関係性は必然だと思っています

 

丹田しっかり鍛えましょう!

 

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

0744-21-0330

LINE@から問い合わせは簡単

登録後 お聞きになりたいことを投稿してください

スタッフが後ほどお返事いたします!

体験はスタジオでも、zoomオンラインでも選べます

歯磨きみたいに毎日数分でもok なセルフケアって?

こんにちは

スタッフのNaomiです

私の愛用品をご紹介しますね

写真の黄色い棒です♡

ヒーリングライフと言います

とても愛らしい私の相棒です♪

とてもユニークな使い方なんですが

なんと!おへそを癒すツールなんですね

びっくりでしょう?

でもこれがまた、すごく心地いいんです

へその奥はちょうど小腸に当たりますね

赤ちゃんをトントンするような心でヒーリングライフをおへそに当てて

トントン…トントン・・・

します

ポンピングと言いますが それだけで小腸がぽかぽかしてきます

実はおへその周りには全身のストレスやコリが集まってわかるところです

腸ほぐしとはまた違って

だいたいやってみていただくと 気持ちいいという声がほとんど

たまに痛いとかこれ、大丈夫ですか?とおっかなびっくりな方もいます

そしてほぼ、あたたかい、ほぐれた、からだがすっきりした

俊足でおトイレに行かれた方もいます(便秘にもGOOD)

私は毎朝起きる前にヒーリングしてからおきますが

腰や体が軽くて起きやすくなります

腸が動き出して目覚めもよくなりますね

寝る前にするときも、昼間にトレーニングの前にすることもあります

この時腸の中ではどんなことが起こっているのでしょう

いろんな動画がありますが 今日はアメリカのドクターの動画を載せておきますね

ツールがなくても手で指を立ててするとokです

肩に力が入らないようにリラックスして行ってくださいね

 

とはいえ

よくわからないと思うので

スタジオにヒーリングライフは置いていますので

ぜひ試しに来てくださいね

会員様もみんなへそヒーリング大好きです☆

これから暑くなるので

ストレスも普段より多そうですし、マスクも暑くて負担になりませんように

いつも以上に自分のケアを実践していきましょう!

セロトニン(幸せホルモン)効果はどなたにも嬉しいことですね!

 

それでは、暑さに冷たい飲み物、欲しくなりますがほどほどにね・・・

今年は love my self  の夏にしてみましょう

 

 

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

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LINE@からのかたは 登録後

へそヒーリング

と投稿してくださいね

スタッフがお返事いたします!

 

 

 

本当の心の声ってなに?

こんにちは

スタッフのnaomiです

今日は最強のお二人を揃えました((笑))

子どもと犬 誰もが目じりを下げる最強ペアですね

天使と純粋な生命

眉間にしわ寄せる犬って初めて見ましたが、私も油断すると眉間に・・・(;^_^A

これでは脳がリラックスできませんね!

老眼になったのもあり、さすがに眼鏡を購入してしまいました

さあ本題なのですが

「本当のこころ」って何でしょう

隠しておきたいホンネ?(ちょっとダークな感じ?いやかなり??)

好きとか嫌いとか・・・愛してるとかって?(きゃ~っ💕)

 

ざっくりと分けると「感情」と 「良心」の二つが混在しているといわれています

どちらも誰にでもありますね

ただこの二つ ごちゃごちゃになっていることも多いんだそうです

また、ヨガでは深く真我(本当の自分自身)といわれる感覚が

胸にあるといいます

良心のほうに部類されるかと思います

いずれにせよ目に見えるものではありませんね

けれども確かにありますよね

感情は比較的簡単です

好きか嫌いかもカンタンですね

じゃあ、難問が真我といわれるものです

同じ胸で感じられるのに、何かどう違うんでしょう

 

書籍『コネクト』に簡潔に書かれていることがあります

あなたはあなた自身とつながっていますか?

という問い

あなたは何と答えますか?

繋がりが切れて生じる問題は、どんな現象が出ているのでしょうか

それは個人から地球の生態系の問題まで私たちの人生のほぼすべての領域で

起こっているといいます

自分自身とのつながりが求められています

本当の答えは自分の中にあるという事を

実感しなけばならないような事態が起こったりしています

それは

本当にこの写真のように自分の胸に集中することであり

奥深く聞こうとする心であり、意思が大切です

犬はすべてとの繋がりの中で生きています

問題は人です

彼女にはこの後に自分の胸にも聴診器を当ててほしいと思います

真我は聴診器では聞こえませんが

その心と的はおおむねあっていると思います

ドラえもんの道具をお持ちでない限り

自分自身の本当のつながりを回復して生きましょう

とりあえず今、胸に手を当てて、待ってろよ、

とご自身にお伝えくださいませ

そのときどんな感じがするのか感じてみてくださいね

そして近いうちに本当に出会ってあげてくださいませ

 

 

イルチブレインヨガ橿原スタジオは

近鉄大和八木駅から見えています

徒歩1分

スタジオでの体験レッスンが可能になっています

ZOOMオンラインでの体験も可能

どちらかよいほうをお選びくださいませ

お問合せお待ちしています

0744-21-0330