イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

2023年4月7日

４０歳以下クラスというものがあります(^^♪

その名もYECOクラス😍

何が違うかというと、、

この世代に合わせたレッスンをします

どんな世代？？

私、スタッフ滝澤も３０代ですが、

勝手に名付けましたが

「空気読めよ世代」

じゃないかと思うんです

「ＫＹ」っていう言葉が流行ったんですよね

ＫＹ　＝　空気読めない人

「あいつＫＹよな・・・」と使います

人に合わせないとはみられる

なんとなく分かれよ、という風潮がかなり根強かった・・・

だから空気を読もうと緊張する。

空回りする、人が怖くなる、自信がなくなる

だって言葉で言われる前に察せないといけないから余計な気をつかいます

いや、普通に人の気持ちなんて千差万別だからわからないですよね

人は人

読む必要はなくて、自分のやりたいようにしたらいい

そういわれても長年しみついてきたから、自分に自信がなくて

人の意見に頼りがち

そんな人が多いです

だから、

自信をつける

強くなる

中心が立てられる

そこをポイントにしてレッスンしています(^^♪

どうすればいいか？と言うと

体力＝心力＝脳力なのです。

だからまず体力

丹田力をつけます

しかも楽しみながらヾ(≧▽≦)ﾉ

そのためにダンス、気功、ブレイン体操をよくしますヾ(≧▽≦)ﾉ

年齢がUNDER40であればだれでも大丈夫！

オンラインで毎週金曜夜にしています！

一度体験してみませんか？😍😍😍

2023年3月6日

あなたの本当の願いは？

瞑想で脳をリセットして心の声を聞こう

瞑想が、最近

ビジネスや自己啓発の世界で瞑想が人気を集めている理由は

瞑想をすることで自分の「ほんとうの願い」が見えてくることです😍

インターネット上におびただしい量の情報が氾濫するなかで、

私たち現代人は「真の願望」を見失いがちです。

あなたは本当は何を願っていますか？

瞑想で自分の内側と向き合うことで、

外部からの情報に振り回されていた脳がリセットされます。

そのとき、曇っていて見えなかった本当の願いが、目の前に現れてきます✨✨✨

その願いを自覚したとき、

生まれながら備わっている潜在能力が発揮されます！！

もっと知りたい方は

イルチブレインヨガの脳教育トレーニングを体験してみることを

おすすめします（´∀｀*）

私は本当の願いがわかったとき

感動して涙が出るほど嬉しかったです💖

2023年3月4日2023年3月6日

新しいトレーナーです

2月から橿原スタジオに来ました！！

トレーナーの滝澤といいます☆

前任の先生と比べるとだいぶ若くなりましたが

明るく楽しくみなさんで体質改善していきたいと思います！

若い人大募集です！！

ヨガですが

脳教育トレーニングをしていますので

笑いあり

涙あり

ダンスあり

気功あり

筋力トレーニングあり

と盛りだくさん！！

毎日飽きることがないです～～

昔は自分に自信がなくて、人の前に立つとか絶対無理！！と

思ってましたが、今はとても楽しいし

私が明るく自信が持てるようになったこのトレーニングを

伝えることができて幸せです☆

皆さんとお会いできることを

楽しみにしています！

橿原のみなさんが心もカラダも元気になり

そこから、奈良県、日本、世界と広がるように祈りながら

今日も明るくトレーニングしています（´∀｀*）ｳﾌﾌ

よろしくお願いします💓💓💓

2023年2月21日

お茶瞑想って！？

今週はお茶瞑想体験会をやってみてます

温かいお茶で瞑想☆彡

ほっこりします～(^^♪

普段、五感（味覚、嗅覚、触覚、聴覚、視覚）を使って

私たちは生きています

その五感の全てを使いお茶を飲み、

さらに六感以上の感覚を使うことができるのがお茶瞑想！！

なんだかすごいことのように聞こえますが

ただ、五感で感じてイメージするだけ！！

普段は忙しく日々過ごしていて、

「考える」ことは四六時中していても

「感じる」ことをおろそかにしています

「考え」よりも「感覚」を研ぎ澄ます方が

ものごとがスムーズに流れることが多々あります

私たちが本来持っている感覚を研ぎ澄ませるために

瞑想が最近普通にされるようになってきたのですね。

お茶瞑想はさらに生活の中に取り入れやすく簡単です！

食後まったりした時

仕事の休憩時間

運動した後

朝起きて、夜寝る前に

いつでもOK！！

続けていくと、よりいいです☆

スタジオでは、あまり普段は飲まないカクレミノ茶で瞑想します(^_-)-☆

一緒にリラックスして本来持ってた感覚を取り戻しませんか～(^_-)-☆

2022年3月9日

古代の原理「水昇火降」とは？

こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ　小倉です。

今までも何度かお伝えしてきましたが
古代の原理「水昇火降」はご存じでしょうか？

自然界も海水が太陽の熱で温められ水蒸気となり
雲が発生し雨が降るという循環を繰り返すように
人の体もエネルギー循環がおきています。

このバランスが崩れるとき
健康でなくなるというわけです。
バランスが崩れるとはどうなるのでしょうか？

ストレスで胸のツボが詰まり
本来はエネルギーが下に降りたいのに
降りれなくなり逆流します。
その時
頭が熱くなり、お腹が冷えます。
体温も低くなり免疫力も低下しますね。

気持ち的には
・やる気がなくなったり
・面倒になったり
・イライラしたり

これらはすべて
逆水昇火降の状態です。

ではどうしたらよいのでしょうか？

自分の体がヒーリング状態になるためには
エネルギーがとても必要です。

パワーで満たす為には
丹田を鍛えましょう！

簡単にできますから
まず、やってみてくださいね。

イルチブレインヨガはポーズをとらなくても
原理に基づいてトレーニングを行っていますので
体が水昇火降になるように簡単で
シンプルな動作でカラダが本来の状態に
戻るようにトレーニングしています。

体が硬くても、運動が苦手でも
今まであまり続かなかったという方でも
気軽にトレーニングしていただけます。

是非一度体験してみてください。
きっと、何だか軽くなった♪、スッキリした♪
明るくなった♪
など、なぜかわからない感覚が実は
エネルギーの感覚なんです。

通常ではなかなか感じられない
エネルギーの感覚が養われるのも
イルチブレインヨガの特徴です。

ぜひ、お待ちしております🌸🌸🌸

イベントのご予約はこちら

2022年2月20日

繊細さんのあるある日常

こんにちは😃

イルチブレインヨガ　橿原スタジオ
オグラです。

私は自分自身のhsp気質を元に30分の無料講座を
させていただいていますが、その時に驚きが
ありました。

自分の生き辛さの理由がわからなかったり
自分だけが何故だかそうなんだと思いながら
周りから理解されずに自分を責めている方が
多いんですよね。

過去の私も実はそうでしたが
私は何かを調べているときに偶然目にした
hsp気質について、そこから調べるように
なったとき、これは治せることではないんだと
納得するようになりました。

以前の私はその気質がいけないから
何とか治したいと思っていました。

特に
傷つきすぎるのは自分がただ弱いから
強くならなきゃって

人混み苦手な私も
人に慣れなきゃ？！
これなんかは意味不明でした。
ただ都心の駅なんかは人多すぎて
息できないと思うこと
あるあるです(￣▽￣;)

電磁波
これも、辛いものの一つ
スマホやPCは指先痛いのと手が硬くなります
エネルギーが超奪われます。

戦争や暴力シーン、喧嘩も無理です。

弱い自分がいけないと思ってました。
でも今は
ただそんな気質なんだなあ…に
変わりました。
前は他人と違う自分を責めてました。
今は
そんな自分の処方箋をかきながら
少しでも生きやすくなる工夫を
するようになりました。
そんな自分が愛おしいです＾＾

正しく知ること、大切ですよね。
受け入れる事、大切です。
否定すること、辞めました。

わかってもらえることではないと
わかること。
この感覚はhspさんの独特の感覚だから
そうでない方には分かり得ないこと
それを思うだけでも楽です。

ただ生き辛さに振り回されるのも
違うと感じますので少しでも
予防、解消、できることをお伝え
できたらと思います。

大切なのはLove myself
そんな自分を眺められるように
なること。
これができていることに感謝します。

3月も30分の無料講座行います。
詳しくはこちら👇
https://healinglife.style/events/20220319-1/
繊細過ぎて疲れやすい方向けの体と心の緊張解消法　最終回

2022年2月7日

感動の嵐！ポップコーンより箱ティッシュ

こんにちは♪

皆さんは痛みについてどう感じますか？

厄介だから薬💊飲んで直ぐ治す
急に不安になる、大きな病気が隠れているかも？

今まで振り向きもしなかった自分の体に
急に意識をむけますよね。

そう！それが大事なんです。
痛みは体からの私へのサイン

もっと、私を見て。感じて。
繋がって。

薬を💊飲んでほしい訳でもなく
痛みの元に気づいて欲しいのです。

体と心、脳は繋がっています。
気づかないその心を無視していると
体に不調がやってきます。

今回はそんな体と心、意識について
又、それを整えるのはエネルギーバランスだと
いうドキュメンタリー映画のご案内です。

映画「LOVE HEALS」

実際に呼吸や瞑想など水昇火降(健康の原理)に沿って
変化していく様子や体験者達の分かち合いを聞くことができます。
アメリカで先に上映が始まり日本でも遂に
公開されました！
限定公開ですので、映画のみご覧になりたい方は

映画『LOVE HEALS』

映画『LOVE HEALS』

こちらからお申込みください。
2/21迄何度でも視聴可能です。
それ以降は

イルチブレインヨガにて上映会開催します！

映画「LOVE HEALS」
オンライン上映会&交流会

映画をご覧いただいた後、感動を分かち合いましょう♪

【日程】
・2/25(金) 19：30〜21：30
・2/28(月) 19：30〜21：30
・3/5(土) 13：00〜15：00
・3/19(土) 13：00〜15：00
・3/21(祝) 14：00〜16：00

【参加費】
1,500円
【特典】
・水昇火降体験レッスンプレゼント
【オンラインシステム】
zoom使用　お話する時はカメラをオンでお願い致します。映画だけの方もご参加OK！です。

お申し込みは

からお願いします。
一緒に感動いたしましょう＼(^o^)／

2021年7月13日

夏の暑さとマスクと呼吸

皆様こんにちは

naomiです

暑くなってきましたよ～～＾＾

スタジオの昼間のレッスンの時間帯は14時からとあって、

移動はなかなか過酷な時間帯ですよね

それでも汗をふきふき　もっと汗をかく場所に来てくださるのはなぜでしょうか

レッスン後のスッキリ感は体だけじゃなく脳からスッキリ☆するから！

やみつきの一つには

これがあると思います

もちろんスタジオではマスク着用なのですが

呼吸を意識して感じられるようになっておくことは

今まで以上に現代を生きる人として、復活すべき感覚の一つであることは

もう間違いないです

呼吸を指導してきた私たちも

長期間の目で見て

今の私たちの生活が

この先の時代の心身に大きなダメージを与えることでないようにと

祈っています

夏場のマスク着用については

報道されてるから皆さんご存知だと思いますが

厚生労働省のホームページにも載っていますので

くれぐれも早めに対処するようしましょうね

以下はマスクの部分だけの抜粋です

このような時は外してもいいんですよ～～＾＾

水分補給もね❤

（１）　マスクの着用について
マスクは飛沫の拡散予防に有効で、「新しい生活様式」でも一人ひとりの方の基本的な感染対策として着用をお願いしています。ただし、マスクを着用していない場合と比べると、心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度が上昇するなど、身体に負担がかかることがあります。
したがって、高温や多湿といった環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高くなるおそれがあるので、屋外で人と十分な距離（少なくとも２ｍ以上）が確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。
マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心がけましょう。また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、マスクを一時的にはずして休憩することも必要です。
外出時は暑い日や時間帯を避け、涼しい服装を心がけましょう。

厚生労働省のホームページより

2021年6月5日