呼吸の大切さを知ろう！
2019年5月2日
今回は呼吸について、ぜひご覧ください。 呼吸の大切さがよくわかります。 呼吸や瞑想についてはイルチブレインヨガ橿原スタジオにて体験できます！ ☎０７４４－２１－０３３０
イルチブレインヨガのご紹介動画
2018年10月19日
こんにちは イルチブレインヨガは東洋の伝統トレーニングと脳科学の融合 ストレス社会に生きる現代人向けにアレンジされた 体感の深い脳活性化トレーニングです 動画ができましたので 是非ご覧くださいませ そしてまずは実際に体験 […]
歩き方、意識したことありますか？
2018年5月3日
こんにちは☺ ゴールデンウィーク真っ只中ですがどのように お過ごしですか？ 皆さんはご自身の歩き方を意識したことありますか？ ウォーキングや犬の散歩で歩いているのをお見かけすることも 多いですがよくない歩き […]
BOW Meditation
2018年2月24日
こんにちは☺ 今日はBOW Meditationという瞑想について。 お辞儀瞑想です。 別名「真心修練」、韓国語では「丹拝功（タンべゴン）」です。 お辞儀の動作を繰り返し行う瞑想で、主に3つの効果があります […]
初めての方も挑戦しやすいマグネティック瞑想
2018年2月18日
こんにちは☺☺ 瞑想したいと思う方は多いと思いますが、意外と難しいもの。 なぜなら、雑念が多く呼吸が深くできない方が多いから。 そんな方にお勧めなのがマグネティック瞑想です。 2つの磁石を使っ […]