ぶらり立ち寄ってみました

今日、ポスティング中に手芸屋さんがあり久しぶりに立ち寄りました。

子どもが小さい時は、週に一度は訪れ服を手作りしたり

帽子や、通園バッグももちろん手作りでした。

ミシンや手縫い、編み物まで物作りが大好きでオリジナルに

こだわり、世界に一つだけの宝物をたくさん作りました。

今は違う役割に忙しく何年もミシンどころか針や糸も持つことが

なくなりましたが、久しぶりに懐かしくなりミシンも出して

あげようかなと思いました。あまりにもほったらかしだったので

もう動いてくれないかもしれませんが・・・。

そんな娘たちも大きくなりさすがに手作りは着ませんが

思い出としてしっかり胸に刻んでくれていると思います。

私も今は新たな夢ができたのでもっと大きな願いにチャレンジ

していこうと思います。

それぞれ時が経つと嘘のように環境も、もちろん年齢も、見た目も^^

大きく変わりますが、今でも安心するのは娘たちの心は幼い時と

変わらず純粋であること。見た目は色々思うこともありますが、

「生まれてきてくれてありがとう、私を母として選んでくれてありがとう」

これに尽きます。

手芸屋さんから色々思い出して懐かしくなった今日一日でした。

明日はもっと素晴らしい一日になります!!!

健康とは?

皆さんは考えたことがありますか?

今なぜ、私の体がこの状態なのか?何が原因?

そのほとんどが心因性だとご存知ですか?そうは言うけど、環境が、あの人が、この人が、いつも私だけがなぜ?

その答えは脳にあるということ。

さっき心因性と言ったけどって?

もちろん心はストレスを感じていますが、ではなぜその事をストレスに感じるのでしょう?

あの人は平気そうなのに・・・。

私が繊細すぎる?

全て私がどのように捉えるかが問題なのです。自分では当たり前な事が意外と人は全く違っていたという事が多いです。

だから脳を変えれば人生がかわるのです。もっと思い通りの創造的な人生を送りませんか?

それもあなたが選択すれば叶えられるのです。

それには脳にある情報整理が必要です。(詳しくは映画changeをご覧くださいhttps://www.change-movie.net/)

脳と健康は切っても切れない程、密接な関係です。

イルチブレインヨガで体、心、脳の健康取り戻しませんか?

 

本気で体質改善しませんか?

この時期は寒暖差がありなかなか服装も難しいですね。

朝晩は寒いのでコートを着ると日中は汗ばんだり。

みなさんの体はきちんとその環境についていけていますか?

顔は熱いのに手足は冷えたり、しかも電車なんかはさらに暖房、はたまた冷房

など必ず羽織るものが必要ですね。

腸の機能が衰えると肌もハリがなくなり、顔もくすみがち。

更に何をするにもだるくなったり、やる気が出なかったり。

腸内細菌が変わると性格まで変わるといわれているのはご存じですか?

体質がかわるのは当たり前ですよね。

橿原スタジオでも、アトピーの会員様が腸クラスをよく受けると今年は肌が

例年より綺麗と言われます。今まで血がにじむ程アトピーによる肌荒れがひどかった

のに今年はそれがないと。

体質改善するにはまず3か月腸運動クラスをよく受けていただきたいですね。

宿題としてそれぞれの体質に合わせたカウンセリングでより効果がたかくなるように

ご提案もしています。お一人お一人に合わせたアドバイスをさせていただくのも

イルチブレインヨガならでは。

本来は3年はかかるといわれる体質改善ですがまず3か月試してみませんか?

きっと効果が感じられると思いますよ。

一度体験もお待ちしています。

ちょっと感動したお話

今日、駅でチラシを手配りしていた時の事。

同世代か少し若い男性が車で奥さんに送られ駅で降りられました。

そのあと振り返り車に向かって投げキッスをされていて一瞬驚きました。

車ではどんなことがおこっているのか気になり振り返ってしまいましたが

小さい息子さんが窓から顔出して手を振ってました^^

なるほど😍何とも微笑ましい光景でした。

そのあと、その方はもちろんチラシを爽やかに受け取って

立ち去りました。

みんながこの方のように心が開いていたらもう少し住みやすいだろうと

思いました。本当に私一人のその態度が周りにどれ程影響するのか、

思わず考えさせられました。

明日も笑顔で頑張ります^^

 

BOW Meditation

こんにちは☺

今日はBOW Meditationという瞑想について。

お辞儀瞑想です。

別名「真心修練」、韓国語では「丹拝功(タンべゴン)」です。

お辞儀の動作を繰り返し行う瞑想で、主に3つの効果があります。

☆肉体的な効果・・・骨盤、脊椎、肩、首などの左右のバランスを整え

正常な均衡状態に戻ります。

☆エネルギー効果・・・立ったり座ったりの動作を繰り返す事で気血の循環がおこり

早くするとエネルギーの感覚は少ないですが汗がたくさん出て

細胞が生き返ります。ゆっくり行うと気的な感覚が全て生き返ります。

☆心的効果・・・心がへりくだり謙虚になります。人格的、情緒的に安定した状態になります。

 

実は私も今日この瞑想を1000回行いました。たくさんの汗と共に、心が穏やかになり

不思議と安心感が生まれました。謙虚さと感謝の心がたくさん感じられ多くの涙とともに

脳が浄化され頭も心もスッキリです。ほんの少しからでも始めてみませんか?

詳しい動作はお近くのイルチブレインヨガで体験できますよ。

全身デトックスしてみませんか?

 

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

☎:0744-21-0330

 

カクレミノ茶ってご存知ですか?

こんにちは☺

今日は今私がはまっているお茶のご紹介です。

今まではコーヒーをよく飲んでいましたが体を冷やすと

いわれ体質改善の為できるだけ体に良いものを選んでみようと

いうことでカクレミノ茶をしばらく前から飲み始めました。

体がとても温かくなり、その体感が飲めば飲むほど早くなってきました。

韓国では昔は薬草として貴重品として扱われていたそうです。

サポニンが高麗人参より多く含まれているそうです。

サポニンとはコレステロールの除去や血栓、動脈硬化の原因の酸化脂質を

抑制するそうです。カクレミノ茶を飲めばむくみが取れたり、冷え症が改善したり

唾液がたくさん湧いてきて口内環境にも良いのでは?唾液がたくさん湧くとは、飲むだけで

水昇火降(気血循環)ができるということ。

自然に巡る体になるんですね。

そういえば、あまり寒いと思わなくなりました。

頑固な冷え症でお悩みの方、体質改善したい方など一度試してみる価値アリですよ。

橿原スタジオでも取り扱いしていますので興味のある方は是非お試しくださいね。

オーラ、チャクラヒーリングは

イルチブレインヨガ橿原スタジオ 0744-21-0330

 

読むたび新たな気づきがありますね^^

こんにちは☺

最近、手持ちの本を毎日少しずつ読み返しています。

以前は響かなかった言葉やスルーしてしまっていた内容も

心にぐっとくるフレーズがたくさんあります。

今回ご紹介したい内容は、一指李承憲氏の「21世紀の悟りの哲学」

何とも難しそうなタイトルですがとても多くのメッセージが感じられます。

その中でも最近私が深く丹田まで降りたメッセージは第一章の「十牛図」のお話。

P26~28の内容ですが、10枚の絵(壁画)は禅修行の段階を表しているそうで

農夫が飼いならしていく牛は、人間の欲望、感情、エゴの象徴。一方農夫は

人間の性格や感情、自分だと思っているカラの奥にある真我を意味します。

最初はみんな、牛が自分だと勘違いします。自分を欲望や感情、性格で成り立った存在

だと勘違いしています。何かを求め続ける欲求が自分だと思いながら生きてきたからある。

それでは、食べたい時に食べ、眠くなったら眠り、排せつしたくなったら排せつする動物と

何の違いもない。エゴが満たされたら幸せで満たされなかったら不幸せになるだけである。

この状態は完全に真我とのつながりが切れている状態なのである。

欲望のおもむくままに何の目的もなく畑の上を歩き回り農作物をダメにしてしまう幼い子牛と

同じである。農夫は子牛に鼻木をつけ手綱を結び飼いならし始める。その行為は初めは辛いことだが

必要な過程である。手綱を引きながら通って良い道といけない道を教え自分が行くべき道をわかるように

なる。大事なことは、本当の主人がだれなのか気づき始める事である。いずれは自分の真我である農夫

の声だけが残り、手綱を引いたり大声を張り上げたりしなくても牛(欲求のコントロール)を動かせるようになる。

 

私は子どもがいますので子育てと重なりとても共感しました。でもそれが自分の中で起こっている現象であること。

これは真我と欲望、エゴを分離してわかる方なら非常にうなずけるのではないでしょうか?

長くなってしまいましたが、これを読むたび自分を正したくなり自分自身を考えさせられます。

何か少しでも心にとまることがあれば嬉しいです。

一指先生の本は全てこのようにメッセージ性があります。いよいよ明後日21日に新刊

「人生120年の選択」が発売になります。こちらもさらに心に響く内容ですので是非お読みいただけたら

嬉しいです。

 

オーラ、チャクラヒーリングのことなら

イルチブレインヨガ橿原スタジオまで 0744-21-0330

 

初めての方も挑戦しやすいマグネティック瞑想

こんにちは☺☺

瞑想したいと思う方は多いと思いますが、意外と難しいもの。

なぜなら、雑念が多く呼吸が深くできない方が多いから。

そんな方にお勧めなのがマグネティック瞑想です。

2つの磁石を使って行います。可能な方は胡坐姿勢で、無理な方は

椅子に腰かけて行います。

背筋をまっすぐ立てて肩の力を抜き楽に胸の前でマグネットを

くるくる回します。少しの距離を保ちながら、初めは反発する感じや

引っ掛かりが感じられたり、くっついたりしながらそのうち

不思議とスムーズに回り始めます。

手前から向こうに回すとその日の詰まったエネルギーが抜けだし

胸がスッキリします。1日の終わりにいいですね。

みぞおちの前でも行ってみてください。

丹田の前では自分に向かって逆方向に回します。

エネルギーチャージできます。

いずれも深く呼吸しながら行ってくださいね。

磁石や、体の感覚に集中することで余計な考えがなくなり

目に見えないエネルギーを感じることができ思いのほか

集中できます。詳しい行い方はお近くのイルチブレインヨガにて

教わることができます。

気になる方はぜひ一度お尋ねくださいませ。

オーラやチャクラヒーリングの事なら

イルチブレインガ橿原スタジオまでお問い合わせください。

橿原スタジオ 0744-21-0330

 

 

腸は本当に大切!!

こんにちは^^

みなさん、腸運動ってご存知ですか?

下腹の力で腸を膨らませたりへこませたり。

こんな感じです。

これを初めは100回から始め、慣れてきたら回数を増やし

私は今毎日1,000回行っています。腸がほぐれるとどんな

良いことがあるかといいますと、呼吸が深くなります。

肌が綺麗になります。幸せホルモンのセロトニンがよく作られます。

免疫力がアップします。精神疾患の予防にもなりますし、アトピーなどの

アレルギーにも効果ありです。お腹の力も強くなり引き締め効果もあります。

こんなにいいことあるならやってみるしかないでしょう。

ぜひお試しください。イルブレインヨガのスタジオでは丁寧にご指導いたいましますので

体験にお越しくださいませ。お待ちしております。

瞑想をサポートするヒーリングオイル知ってますか?

チャクラをヒーリングできるオイル Bird of the soul ご存じですか?

誰の中にも存在する眠っている純粋なたましいの鳥を呼び覚まし

本来の輝きを引き出す力を与えてくれます。

オイルの香りが一瞬でチャクラを活性化させ、エネルギー感覚を高め

集中とリラクッスを促すことにより瞑想に入りやすくなります。

17種類の天然成分がミックスされているにも関わらず不思議と

調和されその香りで全身癒されてください。

直接肌につけることができるのもポイントです。

スタジオでも販売していますので興味のある方はお問い合わせ

くださいね。このオイルを使った瞑想ワークショップも体験していただけます。