【奈良・橿原のヨガ】大和八木駅 徒歩１分で通いやすい イルチブレインヨガ橿原スタジオ、男性・初心者もOK！オリジナル脳体操・呼吸・瞑想・丹田強化のホリスティックエクササイズで健康的で元気な毎日を
こんにちは＾＾
みなさんは脳をもっていますか？
もちろんだと思いますが、そんな自覚をしたことが
ありますか？私は脳教育に出会うまでそんな自覚を
持ったことがありませんでした。
ましてや、脳について考えたこともありませんでした。
でもわかり始めると逆に知らずに生きていたことが
とても残念でした。なぜもっと早く知りたかったと
思いました。というか、知らないと何も始まらない！
だって脳に記憶されている情報通りにしか現実は動かないから。
顕在意識はまだ自覚があるからよいですが、潜在意識のように
無意識で自覚のないものの影響がとても強く自分ではわからない
間に作用します。いかにその無意識レベルの否定情報を浄化するか。
こんな話を聞くとなんか洗脳されそう！とか何か怖い！と思う方も
いると思いますが、知らないうちに結局自分の脳の情報に自分が
洗脳されているようなもので、そっちのほうがよほど私は怖いと
思いました。そんな脳に対して脳教育では５段階で伝えています。
脳について興味のある方は是非一度体験にお越しください。
お待ちしています＾＾
☎０７４４-２１-０３３０
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
こんにちは＾＾
毎日雨が続きますがいかがお過ごしですか？
トレーナーの小倉です。
私は、イルチブレインヨガに出会って自分を眺める
ということができるようになりました。
それまでの私は人間観察が好きでよく人を眺めることが
多かったのです。自分も眺めているつもりでしたが
全くそうではなかった。
そもそも、私が思っていた私は本当の私ではなかったこと。
これがまず、衝撃でした。だからいくら眺めても全く
無意味でした😅
本当の自分を知りようやく眺める意味がわかりました。
そこから本当の私の成長が始まりました。
そこから約９年、我ながら成長できたなあと実感
できていることが幸せで感謝です。
内面の成長、できるところがありそうでない。
頭でわかっても体感、体得、実践できるところが
ありません。体、心、脳（意識）すべてが
整うところ。バランスのとれるところ。
そんなイルチブレインヨガで実感してみませんか？
☎０７４４-２１-０３３０
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
こんにちは＾＾
毎日BHPヒーリングが日課ですが
今までに無い変化が現れ始めました！
過去に大きな転倒を三度も😭繰り返していた事で
尾てい骨や骨盤周りの痛みや怠さ背骨の緊張が
なかなか緩まなかったのですが毎日BHPヒーリングを
していて遂に背骨の周りが緩み始め動きが変わって
きました。そして感覚の目覚めも大きいので体の痛みが
どこから起きているのか、細かいところまで感じられる
ようになってきました。体の中がリアルに感じられると
いいましょうか。足まで続いていた怠さも昨日あたりから
抜けるような感じがあり歩きながら密かに嬉しい感じ。
今までは当たり前になっていた怠さが改善できそうな
期待感💓
変化の時は良くも悪くも色々出てくるもので、別のところが
痛み出したりもありますが、あきらかに股関節が緩んで
きたのがわかります。人のカラダがわかると痛み＝不安・心配
では、なくなります。体が何を言わんとしているかもわかるので
そんな自分を眺めながらただ必要な事をするというスタンスに
変わりました。体はとても正直、心は嘘をつけても体は嘘が
つけません。だから言い訳は通用しないのです。
どれだけ働きたくても、体が壊れては元も子も無くなります。
動けている間はそうは思えないのが現実です。
過去の私もそうでしたから。
まるで無理をすることが美徳のように思っていた人でした。
その結果体も心も壊れました。でも今は何が必要か
わかるようになりました。頑張りたい分きちんと体を
作ること。だから頑張れます。
でも、それが自分への真心。今までは自分なんてと
思っていました。それが大きな間違いでした。
ヒトへの真心も自分の心から出るもの。
自分を大切にできなければヒトなんてさらに大切に
出来るはずがありませんでした。
LoveMySelf スタジオの会員さんも良く言われます。
ようやくその意味がわかってきたと。
これは素晴らしいこと。だから、みなさんせっせと自分磨き。
体も、心も、脳も。自分がピカピカ✨✨になれば自然に周りも
ピカピカ✨✨です。
自分を磨きに来られませんか？BHPヒーリングも詳しく
お伝えしています。興味のある方は是非！
☎０７４４－２１－０３３０までお待ちしています！
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
こんにちは＾＾
BHP（BrainEducatinonHealingPoint)はもうご存じですよね。
押すだけで簡単に自己ヒーリングができる方法です。
そのポイントが頭や指先、足のつま先あたりにあり特に痛い
ところをSSポイントと呼びます。
初めは半信半疑かもしれません。押すだけで本当に楽になるのか？
こんな事ぐらいで腰痛が楽になったり、肩が上がるように
なるのか？疑いもたくさんあると思いますが続けてやってみると
わかります。どんどん体の感覚が目覚め始めわかるようになります。
押す前からココを押してほしいと体が訴えてきます。
初めは押しながら探していましたが、今は痛みの元から辿りながら
きっとココに違いないとか、ココを押してほしいと体の言う通りに
押すと本当にそこが痛かったりします。
しかも普通なら見つけにくいこんな場所？と思うようなところ
だったりします。不思議と体も柔らかくなったりします。
続けると無理なく体が柔軟になりそうです。
うちの母なんかは頭痛持ちでしたが、最近は痛みが出ると
頭を押すようになったとか、薬を飲まなくなったと珍しく
BHP専用のツール、ファインダーをプレゼントしたら使いこなして
いるようでした。今までは何をプレゼントしても続かなかった
母が珍しく熱心にやっていて時々わからないことがあると
電話までして聞いてきます。８０半ばの母でも十分続けられる
健康に最適なBHPです。若くても運動苦手な方や、運動しているのに
呼吸が浅い方、体が硬い方、慢性的な痛みがある方など
はぜひやってみてください。以下のサイトに分かち合いが
多く掲載されています。
詳しく知りたい方はぜひ
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
☎０７４４－２１－０３３０
まで体験におこしください。
BHP体験なら「無料」で行っています。
お気軽にどうぞ～。
こんにちは＾＾
今日、外で軽くお腹を満たすために入って
感じたこと。
まあまあ広い店内にスタッフの方はお一人
これから込み合う時間に厨房だけでも一人は
大変なのに、接客まで一人でこなされるのか？
少し心配になりました。
次々にお客さんが入ってこられ受付からオーダー
キッチンまで全てこなす女性スタッフの方
焦る感じもなく、笑顔で淡々と動くその姿に
ある意味感動まで覚えました。「この人の脳は
どうなっているのだろう？」
普通人は忙しくなると笑顔が消えたり焦りが見えたり
接客が雑になるものですがそれが全く感じられませんでした。
今スタジオでも「光明！」という言葉通り明るい笑顔で笑う
というトレーニングをしていますが、正しくそんな笑顔でした。
人間性とは目に見えないものですが、感じることはできると思います。
最近は人間性を疑うことが増え疑問に思うことが多いですが
言葉にすると、正直、誠実、責任感のある人でしょうか。
正しくTAO「道」だなーと感じます。
これがないと無礼な人になってしまいますよね。
どこまでも奥は深いですが、日々自分を確認しながら
礼儀のある人になりたいと思います。
先ほどのお店ですが、その後すぐあとお一人が来られて
私が安心しました。全く関係ない方でありましたが自然と
尊敬してしまいました。そんな人に早くなれるように努力を
もっとしていきたいと思いました。そんな人間性回復には
人が本来持っている力を取り戻すこと、それには体、心、脳の
バランスをとることが必要です。イルチブレインヨガではそんな
お手伝いをしています。ぜひ一度バランスを取りに来られませんか？
お待ちしています。
☎0744-21-0330 イルチブレインヨガ橿原スタジオ
こんちは＾＾
今まで何度か瞑想については書かせていただきましたが
瞑想には様々な効果がありますが、昨日ある保険会社さまで
オーライベントをさせていただいた際にお伝えさせて
いただいた事、営業のみなさんが熱心に聞いてくださいました。
自分の願いを叶える為には丹田の力が必要なこと！
丹田とはへその下にあるツボのこと。丹田を鍛えると
それだけでも自信が湧いてきます。これは体のシステムなので
確かめたい方は鍛えてみてください。
そして、背筋を伸ばし、呼吸を深く丹田に降ろしながら
目を閉じます。できる方は胡坐姿勢で、無理な方は椅子でも
構いません。願っていることを頭で描くのです。
スポーツ選手がよくやるイメージトレーニングと同じです。
これが本格的にできるようになると願いを現実化するのが
早くなります。ただ、なかなか集中力が必要になります。
雑念が湧いてきて願いどころではなくなったり。
眠くなったり。瞑想するためには考えや感情が邪魔に
なります。だからこそ訓練が必要ですしそれができるために
体を整えたいものです。イルチブレインヨガでは
誰でも簡単にトレーニングすればできるようになります。
瞑想は心が安定的になるので、心の健康にも良いのです。
心が不安になりやすい方は是非瞑想をやってみませんか？
初めての方、大歓迎です！お待ちしています＾＾
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
☎0744-21-0330
こんにちは＾＾
地球市民1分運動、お覚えておられますか？
初めて聞かれる方もおられると思いますので説明しますと
毎時０分（正確でなくても大丈夫）１時間毎に１分間
中強度の筋力トレーニングをするのです。
例えば、スクワットや腕立て伏せ、プランクなどですが
たかが１分、されど１分あなどるなかれ結構キツイ😂😂😂😂
それをスタジオの会員様で毎日報告しあっているのです。
１日１２回目標に頑張っているのです。
たかが１日１２回、１２分ですが毎日やるとこれがまた鍛えられます。
ジムで鍛えるのと又違って基礎体力がつく感じがします。
そして、時間管理と時間の感覚が目覚めます。
もちろん、会社員の方はまあまあ大変そうに感じますが
やっていることが外からみてわかりにくい腸運動や肛門締めと
いうトレーニングだと仕事していても目立たずできます。
しかも地味ですがお腹締まります。こんなイメージでやってみてくださ
いませ。
ほかにも地球市民１分運動で検索すると簡単にできます！
本格的に体を整えたい方は勿論イルチブレインヨガ橿原スタジオ
にお越しください。
☎０７４４－２１－０３３０
お待ちしています♡
こんにちは＾＾
とある記事を見ていて断捨離を伝えておられる
先生の言葉の中に断捨離はヨガの精神と通じるとありました。
よく読んでいると、処分することは選択だと。
確かに、選択と実践を繰り返すこと。
これはとても重要です。
私自身は子供の時から偶然ですが、小学校に在籍中火事にあう子たちが
何人かいて、文房具などの寄付を学校が募ることがありました。
焼けたら一瞬で全て終わるけど、それでもやっていける。
意外と物って無くてもいけるんだと子ども心に思いました。
それ以来、できるだけ必要ないものは買わない、また処分が
必要な時は思い切って処分するが平気になりました。
でもそれまではすべて取っておく家系でしたので
何か荷物に結んでいた紐だったり包装紙まで綺麗に
はがしてしわを伸ばして畳んでしまうような人でした。
そんな私が、そのような出来ごと以来、無意識に選択していたのだと
思います。ヨガを始めてからはできるだけ無意識を意識できるように
しています。物には多くの感情がかぶさっているから捨てられないこと
も教えられた訳ではないけれどエネルギーの事がわかれば
自然にわかることなんだと思います。すべてはエネルギーが解決
してくれますね。
エネルギーがわかりにぜひお越しくださいませ＾＾
☎０７４４－２１－０３３０ イルチブレインヨガ橿原スタジオ
こんにちは＾＾
本格的な梅雨空で蒸し暑い日が続きそうですが
お元気にお過ごしですか？
さて、皆さんは自分の「脳」に対して考えたことは
ありますか？頭という言葉は使うことが多いかもしれませんが
「脳」そのものを感じ言葉にすることは少ないかもしれません。
しかし、脳というのは使わない日が無いほど酷使しているにも
関わらず自覚も認識も薄いのが現実です。
ましてや、自分の脳に対してDear MyBrainなんて呼ぶこともまず
ないでしょう。ただどれほど脳が大切なのか、脳に記憶される情報
一つで運命が変わること、私の人生をどうするのかは脳にかかっている
といっても過言ではありません。体をコントロールするのも脳
ですから。今一度自分の脳をチェックしてみませんか？
イルチブレインヨガではブレイン体操という脳を活性化する体操を
行っています。ぜひ体験してみてください。
ご予約はこちら。
☎０７４４－２１－０３３０ イルチブレインヨガ橿原スタジオ
お待ちしています。
こんにちは(^o^)
今スタジオでは、頭の百会に石を乗せて
意識を集中させる瞑想を行っています。
田舎ではありながら、思うような石が見つからない
会員さまの為にある会員様が地元の川の石を
持参してくださいました。
全員その石を頭に乗せスクワットをすると
見事に姿勢がよくなりました。
そして自分の姿勢を改めてチェックする機会になりました。
どの石を選ぶか、それ一つで大盛り上がりです。
石一つでこんなに感謝し、喜ぶ皆さんは本当に素晴らしい！
と改めて会員様の素晴らしさに触れました。
そのうち乗せてダンスまでできるようになるぐらい
中心が立てばよいですね(^o^)
ちなみに気功チームは本を乗せて練習中です。
様々な瞑想を行っていますので
瞑想に興味がおありの方は是非スタジオへおこしください。
０７４４－２１－０３３０ 橿原スタジオ