【奈良・橿原のヨガ】大和八木駅 徒歩1分で通いやすい イルチブレインヨガ橿原スタジオ、男性・初心者もOK!オリジナル脳体操・呼吸・瞑想・丹田強化のホリスティックエクササイズで健康的で元気な毎日を
スタッフブログ

ちょっと一言

瞑想

こんにちは(^o^) 今スタジオでは、頭の百会に石を乗せて 意識を集中させる瞑想を行っています。 田舎ではありながら、思うような石が見つからない 会員さまの為にある会員様が地元の川の石を 持参してくださいました。 全員そ …

脳を健康に保つには?

こんにちは^^ 脳を健康に保つには単にリラックスすれば 良いと思う方も多いのではないですか? 実はある程度まで作業レベルを上げることが 重要だと言われています。 難しい数学の問題を取り組んだり、運動を限界まで取り組んだ時 …

歩く事が足のヒーリング

こんにちは^^ 今日感じた事をそのままお伝えします。 ポスティング中とても足が軽かったです。 歩きながら足がどんどんほぐれる感じでした。 ただ歩く事、シンプルだけど健康法。 でも歩き方を間違えれば病気にもなる。 それが自 …

2019年もよろしくお願いいたします!

皆さま、明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします! 皆さんはどんなお正月を過ごされましたか? お店も開いているところが多くあまりいつもと 変わらない感じもしますね。 冬にちなんで少しずつ薬膳と陰陽五行 …

こんなの欲しかったんです。

こんにちは^^ 人生120年の選択から、自分さがしノートが発売されました。 ちょうど2019年の計画中だったので年内手元に届き 間に合いました。 今年はいつもに比べて自分なりですが大きく成長できた気が するので、来年のビ …

2019年の計画

こんにちは^^ 早いもので今年もあと3日、年々早く感じるのは 私だけでしょうか?今年は一番充実した1年だった気がします。 良くも悪くも色々ありましたが、全てが私の糧であり 大きく成長できた事は確かで自分でそれを認めようと …

脳の主

こんにちは^^ イルチブレインヨガでは日々 自分が決めた夢、目標に対して成し遂げるという選択を して行動して挑戦しています。 私も決めた事に対してまず脳に情報をインプット 明確に選択して、アクションします。 その性能が少 …

若者集合!

こんにちは^^ 今日は若者がダンスの撮影の為に 集まりました! YECO(young earth citizens organization) のメンバーです。20代〜30代の独身男女。 これから仲間を集める為のダンスで …

地球の気持ち

こんにちは^^ スタジオがある橿原市はまだまだ田舎の部分も ありながら、田畑がどんどん住宅に変化中です。 大阪のベッドタウンということもあり、 独身者のワンルームマンション急増中です。 その中日々ポスティングしながら感じ …

丹田の重要性

こんにちは^^ 今日は丹田についてお伝えします。何度かお伝えしていますが 丹田とは体の中心にあるパワースポット。 元気の源、活力、すなわち「やる気スイッチ!」 なぜかやる気が起こらないなんてことありませんか? スマホも充 …

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