こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
トレーナーのOguraです。
今日は月曜日ということで
お休みです
とはいえ、いつも何かしら
スタジオの予定がいっぱい💦で
休みという気がしないのですが
今日は2件のご相談がありつつも
とーってものんびりした1日を
過ごしています。
そんな時いつも私が陥る習慣
休息に対する罪悪感
休むとそわそわ落ち着かない😅
それも随分薄くはなりましたが
まだまだ残っているようです。
私の脳をチェックしてみたとき
休む＝良くない（さぼっている、怠けている）
という情報が過去には多くありました
最近は休息の取り方も変わりつつあり
何もしないわけではなく
自分の勉強やいつもはできない
業務を気持ちよく片付けたり
どちらかというと
オン、オフがハッキリしていて
ついつい自分を追い込みがちですが
それも自分で自分に
「まあまあ、そう追い込まずに」と
言えるようになってきました。
それらはすべて丹田力のお陰👏
眺めたり、待つこと、間合いをとる、許すなど
目に見えにくい、説明しにくい事ですが
丹田力がついてくると
自然にイライラが減ります😊
これは私の体感です
思ったことが現実化しやすいです✌
体の声、例えば面倒だとか、やりたくないとか
そんなことも丹田力や筋力があるとき
そんな声を静め行動することが
できます👏
目に見えない意識の世界に体は
とても影響を与えていると
実感できます
これはいつも感じるトレーニングを
しているからこそだと思います
理解というより体感があるとき
納得💡せざるをえません
感じることができるとき
全てがわかってくることも
納得💡できるようになりました
ただわかる！
この深さ、やっとわかるように
なってきました
皆さんも
感じるトレーニング
始めませんか？
イルチブレインヨガでは
全く他にはないオリジナル
プログラム（脳教育）を通して
体・心・脳をバランスよく
整えていくトレーニングになっています
男女👩👨関係なく、どんな世代の方👩👨👵👴
も行えるトレーニングになっています
スタジオレッスン、オンラインレッスン
どちらも対応可能です
是非一度体験してみてください
お待ちいたしております
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
☎0744-21-0330
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