2人だとできることが3倍に!(^^)!

こんにちは☺

6月から新たにといいますかスタッフ先生が帰ってきて

くれました~\(~o~)/

しばらく1人でやっていましたが大変さも味わいながら

多くの勉強をさせていただきました。

それまで人任せにすることも多かったですが一人だと

私がしないと誰もする人がなく、当然ですが

全部に責任を持つ意識になることが否応なしにできるように

なりました。

実際やらないと頭でわかっているだけでは何もわからない、

経験の積み重ねが私を成長させることが本当によくわかりました。

そのうえ手伝ってもらえることが何よりありがたく素直に感謝

できるようになりました。

うまくできることやきちんとできることだけが大切ではないこと。

失敗OK!嫌というほど体感できた1年でした。いろんな私が淘汰され

随分成長できたかなと(自分で言うのもなんですが(^_^;))

こうして自分を褒めれるようになったことも成長です。

6月新規一転で看板書き換えました。

これから薄着になりいろんな贅肉が気になりますよね(^_-)-☆

体が変われば心も習慣も変わりますよ。是非体験レッスンお待ちしています。

先ほどのスタッフ先生は後程スタッフ紹介欄に登場していただきますので

楽しみにお待ちくださいませ。

橿原スタジオ OGURA RIE

不思議な出会い

こんんちは☺

本日ポスティングに桜井市に出かけました。

いつもとは違うところにと思い反対向いて歩き始めたところ

不思議な建物が、1階レストランらしき感じですが何やら受付があり

ギャラリーっぽくもあり、売店らしきものもあり

2階には貸しスペース、お店に入り聞いてみるとペンションでした。

既に多くの利用者さんがおられ音楽会やヨガ、古文の読書会など

文化教室も盛んだそうです。オーナーさんは酵素の研究もされていて

本もだされていました。酵素を通じて食から健康を伝え、文化事業を

応援目的で部屋も貸しておられるとか。

考えていることが同じなんだなーと感じ、お部屋を見せていただきました。

完全な客室(和室)を体操やヨガ向けに開放してくださっていて値段も

良心的でした。音楽会は多目的ホールでされていました。

体操や読書会にぴったりだなーと、駅近だし。

120歳の選択の本を持ってないことを後悔しつつ是非オーナーさんに読んで

もらいたいと思いました。日を改めて持参しようと思います。

酵素を語らせたら止まらない、まるで機関銃のように話すオーナーさんでしたので

酵素のランチを試しにいただいて帰りました。

確かにいただいても全くお腹がもたれず、すっきりしています。

今後続けてご縁がありますように💓

橿原スタジオ OGURA RIE

20年越しの厄落とし

GWも終わりましたが体はもとに

戻りましたか?

私は昨日までスタジオがお休みでしたが

遂に右下奥の歯茎に埋まったおやしらずを

抜くことに。

かれこれ20年程前に整骨院の先生から

私が首の状態が良くないから骨格のバランスの為に

おやしらずは抜いた方が良いと言われましたが

その頃通っていた歯医者さんが生えてもいないものを抜く

必要がないとそれ以来20年近くそのままに。月に一度まるで

生えてくるような痛みがありましたがそれも遂に終結を迎え

比較的あっさり抜いていただきました。

その後も想像よりはるかに軽く大事にはいたりませんでした。

技術の進歩か?腕が良かったのか?歯の状態か?

とにか一安心です。不思議なことにうちの夫も今週末同じように

おやしらずを抜きます。これも何かのご縁なんでしょうか?

無事に終わりますように・・・。

橿原スタジオ OGURA RIE

 

数年ぶりに薬にお世話になる事に・・・。

みなさん、こんにちは☺

お久しぶりの投稿になってしまいました😭

というのも、先週水曜日思わぬ痛みが顎、いや顔、口の中?

とにかくどこが痛いかはっきりわからぬまま顔が腫れ始めました😭

みるみるうちに右側だけ、まるでおたふく風邪のよう。

その日は予定が詰まっていて翌日耳下腺炎かと耳鼻科に診察に。

既に前日の倍以上の腫れとともに口もほとんど開かず、

ただただ痛いとしか言いようがありません。

診察の結果は奥に親不知が生えずに残っているところに菌が入ったと

思われるから、歯医者さんに行ってくださいと。

その日は歯医者さん、お休み。とほほ😭

水曜日から何も食べれず、ようやく金曜日診察に行きましたが、

口が開かないので詳しい判断はできないけれどとにかく

これ以上腫れると呼吸ができなくなったら危険だから

点滴3日通ってくださいと言われひさーしぶりに病院通いでした。

ある意味新鮮、掲示物や病気への警告などいろいろ賑やかに

ポスターが貼ってありますが、これ全部自然治癒力回復したら済む

ことなのに・・・。と依存社会の世の中が凝縮されているのが感じられ

私たちの役割の重要性を改めて感じました。

保険も大事だけどブレイン体操もっと大事!、お薬もいらない!

自分で管理できる体を作りましょう!!!

おまちしております。

橿原スタジオ OGRA RIE

腸って本当に大事

こんには☺

暖かくなったり、寒くなったりこの季節体調を

崩しやすいですね。皆さんはいかがですか?

この時期花粉症に悩む方年々増えていますね。

それは免疫力の衰えかもしれません。

インフルエンザは一段落ですが油断は禁物!

こちらも本当の予防は免疫力を上げるしかないといわれています。

まったく関係なさそうな認知症も実は、患者さんは悪玉菌が多いと

言われているそうです。

腸内環境を良くするためにヨーグルトや乳酸菌を取る方もおられますが

医学的には量が全く足りないらしくそれが効果があるとは言えないそうです。

ではいったいどうすれば腸内環境が整い善玉菌が増えるのでしょう?

免疫力が上がるのでしょう?

それは自らの腸を鍛え、ほぐしましょう。

イルチブレインヨガには腸運動がありますし、へそヒーリングがあります。

へそヒーリングすると内臓全体が癒され緊張がゆるみリラックス効果がある

だけではなく、自律神経を整えたりよく眠れたり知られていない内臓の疲れから

くる不調も自然と和らぎます。皆さんは腰が痛いと腰が悪いと単純に思っていませんか?

実は原因は人それぞれ違うもの。内臓からきていることが多いです。姿勢とも言われますが

姿勢も内臓からきているものが多いです。病気とまではいかなくても緊張しているだけで

バランスが崩れお互いに体内で影響しあいサポートしているとまで最近では言われていますよね。

だからへそと腸を運動で緩め鍛えることで自分の力で健康になることができます。

サプリメントやドリンク剤、食品を過信しすぎていませんか?

もちろん、補うには必要なときもありますが、それだけで乗り切っていたらいつか大変なことに

なるのはもうわかりますよね。過労死が多いのもそれが原因でもあるかもしれません。

でも、すでに体からサインは送られていますが感じられない程鈍くなっていると

気づけなくて・・・。これでは困りますね。

健康な体を取り戻しませんか?

 

不思議な出来事

こんにちは☺

今日はとても不思議なことが起こりました。

突然知らない人から食事のお誘い。

始めは恐る恐る放置してみました。

でもしばらくして直ぐ催促のメール。

これは完全に間違っているけど、知らない人にメール送るのも

ちょっと勇気がいりましたが本人に届いていないことも知らないのは

どうかと心がとがめ、勇気をもって返信してみました。

「残念ながら私は○○さんではありません。お間違いではないですか?」と

そしたら友達に聞いたので間違いないと思っていたとのこと。

又今度は次の事が怖くなりました。そのお友達はなぜ私のアドレスを知っているのか?

もしかして知人の知人?お友達の名前を聞いてみたら全く知らない人でした。

さらにぞーとしましたが、間違いメールの方があまりに丁寧なメールでしたので

最初は女性かと思いきや男性でした。

こんな不思議なことがあるのかとしかも東京の方らしく

疑い始めたらきりがなく、でもこれだけSNSが普及していると個人情報もあってないようなもの。

どこまで守るか、活用するかはすべて自己責任ですね。

どんな情報発信も自ら責任をもって最後まできちんとすることでしょうか。

これが本当の良いご縁だと良いのですが・・・。

ぶらり立ち寄ってみました

今日、ポスティング中に手芸屋さんがあり久しぶりに立ち寄りました。

子どもが小さい時は、週に一度は訪れ服を手作りしたり

帽子や、通園バッグももちろん手作りでした。

ミシンや手縫い、編み物まで物作りが大好きでオリジナルに

こだわり、世界に一つだけの宝物をたくさん作りました。

今は違う役割に忙しく何年もミシンどころか針や糸も持つことが

なくなりましたが、久しぶりに懐かしくなりミシンも出して

あげようかなと思いました。あまりにもほったらかしだったので

もう動いてくれないかもしれませんが・・・。

そんな娘たちも大きくなりさすがに手作りは着ませんが

思い出としてしっかり胸に刻んでくれていると思います。

私も今は新たな夢ができたのでもっと大きな願いにチャレンジ

していこうと思います。

それぞれ時が経つと嘘のように環境も、もちろん年齢も、見た目も^^

大きく変わりますが、今でも安心するのは娘たちの心は幼い時と

変わらず純粋であること。見た目は色々思うこともありますが、

「生まれてきてくれてありがとう、私を母として選んでくれてありがとう」

これに尽きます。

手芸屋さんから色々思い出して懐かしくなった今日一日でした。

明日はもっと素晴らしい一日になります!!!

健康とは?

皆さんは考えたことがありますか?

今なぜ、私の体がこの状態なのか?何が原因?

そのほとんどが心因性だとご存知ですか?そうは言うけど、環境が、あの人が、この人が、いつも私だけがなぜ?

その答えは脳にあるということ。

さっき心因性と言ったけどって?

もちろん心はストレスを感じていますが、ではなぜその事をストレスに感じるのでしょう?

あの人は平気そうなのに・・・。

私が繊細すぎる?

全て私がどのように捉えるかが問題なのです。自分では当たり前な事が意外と人は全く違っていたという事が多いです。

だから脳を変えれば人生がかわるのです。もっと思い通りの創造的な人生を送りませんか?

それもあなたが選択すれば叶えられるのです。

それには脳にある情報整理が必要です。(詳しくは映画changeをご覧くださいhttps://www.change-movie.net/)

脳と健康は切っても切れない程、密接な関係です。

イルチブレインヨガで体、心、脳の健康取り戻しませんか?

 

ちょっと感動したお話

今日、駅でチラシを手配りしていた時の事。

同世代か少し若い男性が車で奥さんに送られ駅で降りられました。

そのあと振り返り車に向かって投げキッスをされていて一瞬驚きました。

車ではどんなことがおこっているのか気になり振り返ってしまいましたが

小さい息子さんが窓から顔出して手を振ってました^^

なるほど😍何とも微笑ましい光景でした。

そのあと、その方はもちろんチラシを爽やかに受け取って

立ち去りました。

みんながこの方のように心が開いていたらもう少し住みやすいだろうと

思いました。本当に私一人のその態度が周りにどれ程影響するのか、

思わず考えさせられました。

明日も笑顔で頑張ります^^

 

新しい仲間が増えました^^

昨夜は雪が降ったらしく朝起きると一面真っ白😱

まだまだ寒い日が続きますね。

そんな中、少しでも明るくなればとグリーンの仲間を増やしてみました。

今までは枯らしてしまうのが申し訳なくて手を出せなかったのですが

気分を変え、やってみよー!!と即探しに歩きまわり

見つけました^^

鉢に植え、お水をあげて、葉っぱを拭いて愛情たっぷり注ぎました💕

まるで魂の成長のように真心を切らさないようにしっかり

育てていきますね😀

どんな風に成長しますか、時々ご報告したいと思います。

大きくなあれ💓