こんにちは＾＾
橿原スタジオ 小倉です。
今日は、気圧の関係と不調について。
お天気が悪い時、気圧が低下するとき
体調崩す方、結構おられると思います。
最近は随分マシになり、ほとんど気になりませんが
以前は頭痛がひどかったです。また、体が凄くむくんだり。
気象病というのだそうです。
例えば飛行機の離着陸の時や高層ビルのエレベーターなどで
急に変化するときなどと同じ感覚ととらえるとわかりやすい
ですね。自律神経のバランスがうまくとれずにおこるそうですが
内耳が敏感な人は症状が出やすいそうです。車酔いをする人も
同じですね。予防の為にはよく汗をかき耳の血流をよくすることも
ポイントです。イルチブレインヨガのブレイン体操は全身の
気血循環がよくなりますので、こんな方にピッタリです。
是非、バランスを整えるトレーニングをしてみませんか？
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