【奈良・橿原のヨガ】大和八木駅 徒歩1分で通いやすい イルチブレインヨガ橿原スタジオ、男性・初心者もOK!オリジナル脳体操・呼吸・瞑想・丹田強化のホリスティックエクササイズで健康的で元気な毎日を
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「腸から元気になるYOGA」ワークショップはじまります

来週のワークショップは 「腸から元気になるYOGA」 夏の疲れは腸から回復できます。 意外と自分ではストレス状態をキャッチしていないもの。 体調に現れてから、ん?と気になりだす。 肩凝り、気分が沈みがち、眠れない、お腹の …

わたしがyogaをはじめたきっかけ

お久しぶりです^^ トレーナーのnaomiです yogaを初めてちょうど8年目になりました きっかけは?と時々聞かれる事がありますが カラダ、こころ、スピリット どれをとってもドン詰まりになっていた時に、ちょうどネットで …

簡単!美脚!ブレイン体操1

こんにちは 台風ひどいですね。 電車も止まっています。 こんな時は自宅で簡単エクササイズ、ブレイン体操。 スタジオでも体験できます。 お待ちしています💓 0744-21-0330 橿原スタジオ

消えたシミとどんどん薄くなるアザ

こんにちは☺ 私事ですが、顔の右側にしっかりとしたアザがありました。幼いころ 机の角で激突した際にできたアザ、意外と私はそれほど気にしていたわけでは なかったのですが、まあまあな大きさでしたので周りが心配し …

脳の神秘、松果体

毎日暑い日が続きますね。もう38度と聞いても 驚かなくないですか? 最近松果体というキーワードをよく耳にします。 まだまだわかっていないことも多いようですが 私も松果体を活性化するトレーニングを始めて います。 今一番受 …

恐るべし真夏の日焼け

こんにちは☺ 先日ちょっと油断して朝10時頃から12時半頃まで ポスティングをしました。 頭はもちろん帽子、腕はアームカバー、ですが 首元を油断して何もなく歩いているとじりじり焼ける音が 聞こえてきそうな程 …

気功フェスティバルに参加してきました!

こんにちは☺ 昨日ですが、「みんなde気功フェスティバル」に参加してきました。 気功をされている会員さんたちもともに参加^^ 様々な気功がありますが、私は天符神功という81文字の 宇宙の摂理を表した経典に基 …

意外と知られていない丹田の重要性

こんにちは☺ 丹田という言葉は随分知られるようになりましたが その役割、どれ程重要か知らない方も多いのではないでしょうか? そもそも丹田とはツボの事。体の真ん中にあるエネルギースポットです。 へその下5㎝、 …

介護施設にブレイン体操を伝えてきました^^

こんにちは☺ 昨日介護施設に脳教育をお伝えしてきました。 訪問先は天理市にあるデイサービスさんです。 行き初めの頃は皆さん表情も硬かったですが、 今は凄く笑顔が増えお一人男性は立ち上がって積極的に 参加して …

肯定的に捉える、今の私に一番必要な事

こんにちは☺ 昨日は凄い地震でしたね。 近畿のみなさんはご無事でしたか? 電車も止まり、駅には人が溢れてましたね。 私はあまり支障がなく大丈夫でしたが、その地震とは関係なく 夜にいろいろ災難が続きどうにもイ …

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