【奈良・橿原のヨガ】大和八木駅 徒歩1分で通いやすい イルチブレインヨガ橿原スタジオ、男性・初心者もOK!オリジナル脳体操・呼吸・瞑想・丹田強化のホリスティックエクササイズで健康的で元気な毎日を
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ぶらり立ち寄ってみました

今日、ポスティング中に手芸屋さんがあり久しぶりに立ち寄りました。 子どもが小さい時は、週に一度は訪れ服を手作りしたり 帽子や、通園バッグももちろん手作りでした。 ミシンや手縫い、編み物まで物作りが大好きでオリジナルに こ …

健康とは?

皆さんは考えたことがありますか? 今なぜ、私の体がこの状態なのか?何が原因? そのほとんどが心因性だとご存知ですか?そうは言うけど、環境が、あの人が、この人が、いつも私だけがなぜ? その答えは脳にあるということ。 さっき …

本気で体質改善しませんか?

この時期は寒暖差がありなかなか服装も難しいですね。 朝晩は寒いのでコートを着ると日中は汗ばんだり。 みなさんの体はきちんとその環境についていけていますか? 顔は熱いのに手足は冷えたり、しかも電車なんかはさらに暖房、はたま …

ちょっと感動したお話

今日、駅でチラシを手配りしていた時の事。 同世代か少し若い男性が車で奥さんに送られ駅で降りられました。 そのあと振り返り車に向かって投げキッスをされていて一瞬驚きました。 車ではどんなことがおこっているのか気になり振り返 …

BOW Meditation

こんにちは☺ 今日はBOW Meditationという瞑想について。 お辞儀瞑想です。 別名「真心修練」、韓国語では「丹拝功(タンべゴン)」です。 お辞儀の動作を繰り返し行う瞑想で、主に3つの効果があります …

カクレミノ茶ってご存知ですか?

こんにちは☺ 今日は今私がはまっているお茶のご紹介です。 今まではコーヒーをよく飲んでいましたが体を冷やすと いわれ体質改善の為できるだけ体に良いものを選んでみようと いうことでカクレミノ茶をしばらく前から …

読むたび新たな気づきがありますね^^

こんにちは☺ 最近、手持ちの本を毎日少しずつ読み返しています。 以前は響かなかった言葉やスルーしてしまっていた内容も 心にぐっとくるフレーズがたくさんあります。 今回ご紹介したい内容は、一指李承憲氏の「21 …

初めての方も挑戦しやすいマグネティック瞑想

こんにちは☺☺ 瞑想したいと思う方は多いと思いますが、意外と難しいもの。 なぜなら、雑念が多く呼吸が深くできない方が多いから。 そんな方にお勧めなのがマグネティック瞑想です。 2つの磁石を使っ …

腸は本当に大切!!

こんにちは^^ みなさん、腸運動ってご存知ですか? 下腹の力で腸を膨らませたりへこませたり。 こんな感じです。 これを初めは100回から始め、慣れてきたら回数を増やし 私は今毎日1,000回行っています。腸がほぐれるとど …

瞑想をサポートするヒーリングオイル知ってますか?

チャクラをヒーリングできるオイル Bird of the soul ご存じですか? 誰の中にも存在する眠っている純粋なたましいの鳥を呼び覚まし 本来の輝きを引き出す力を与えてくれます。 オイルの香りが一瞬でチャクラを活性 …

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