【奈良・橿原のヨガ】大和八木駅 徒歩１分で通いやすい イルチブレインヨガ橿原スタジオ、男性・初心者もOK！オリジナル脳体操・呼吸・瞑想・丹田強化のホリスティックエクササイズで健康的で元気な毎日を
〜深い呼吸でリラックス〜中脘呼吸体験講座
たかが呼吸、されど呼吸、呼吸で「あースッキリした」と感じた事がありますか？大事なのは私が楽になる事。体感してみませんか？
【内容】
・ブレイン体操
・中脘呼吸
・ブレイン瞑想
【こんな方に】
・呼吸ぐ浅い
・焦っている
・緊張している
・人前で堂々と話をしたい
☆体験料:1,000円
☆準備物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マット(オンラインの場合)
スタジオ体験かオンライン体験かをお選びください。
〜深い呼吸でリラックス〜中脘呼吸体験講座
たかが呼吸、されど呼吸、呼吸で「あースッキリした」と感じた事がありますか？大事なのは私が楽になる事。体感してみませんか？
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・呼吸ぐ浅い
・焦っている
・緊張している
・人前で堂々と話をしたい
☆体験料:1,000円
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・呼吸ぐ浅い
・焦っている
・緊張している
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☆準備物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マット(オンラインの場合)
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・ブレイン瞑想
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・焦っている
・緊張している
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☆準備物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マット(オンラインの場合)
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【内容】
・ブレイン体操
・中脘呼吸
・ブレイン瞑想
【こんな方に】
・呼吸が浅い
・焦っている
・緊張している
・人前で堂々と話をしたい
☆体験料:1,000円
☆準備物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マット(オンラインの場合)
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たかが呼吸、されど呼吸、呼吸で「あースッキリした」と感じた事がありますか？大事なのは私が楽になる事。体感してみませんか？
【内容】
・ブレイン体操
・中脘呼吸
・ブレイン瞑想
【こんな方に】
・呼吸浅い
・焦っている
・緊張している
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☆体験料:1,000円
☆準備物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マット(オンラインの場合)
スタジオ体験かオンライン体験かをお選びください験講座
腸とへそを癒すYOGA体験会
意外と自分の腸に対して、へそに対して知らないもの。ましてや他人と比べた事がない場合がほとんどで、便さえ毎日出たら健康と思っている方が多いのです。自分の腸がどんな状態か自分で感じてみませんか？そして腸とへそから健康になりませんか？
7/29(水) 30(木)
①10:00〜 ②14:00〜 ③19:00〜
30分前にお越し下さい。
体験は1時間30分ですが、お時間が難しい場合
ミニレッスンも可能です。
☆体験料 1000円 スタジオのLINEからお友達登録していただくと無料になります。
☆限定1名又は1組 (コロナ対策)
【内容】
・カウンセリング
・柔軟度チェック
・ブレイン体操
・腸運動
・中脘呼吸
・ブレイン瞑想
【持ち物】
・汗拭きタオル
・水分
・マットは貸し出ししています
こんにちは
スタッフのNaomiです
今日は書籍『コネクト』から
【私は、未来の希望を語るほうに手を挙げることにしました】
「テクノロジーの発達がもたらす未来社会に関しては、
意見がわかれます。
革新的な商品の開発と生産性の向上により
想像もつかないほど暮らしが潤い豊かになると
主張する人もいます。
そうかと思えば、
人々がロボットに働き口を奪われ、
巨大IT企業などのごく一部の人だけが
莫大な富を築き、社会の二極化に
ますます拍車がかかるという懸念も高まります。
あなたはどう思いますか？
将来、私たちが暮らす世界はどうなっているでしょうか？
いいえ、あなたはどんな世界で暮らしたいですか？
願う世界にするために、あなたにできることは何だと思いますか？
私は、未来の希望を語るほうに手を挙げることにしました。」
書籍ー『コネクト』
一指 李承憲
p.197より抜粋
わたしも、未来の希望派です！
今、ここから先は
まだ未決定なのだから
明るい未来を創造するために脳をつかいたいと思います
どうやって？こうやって（この本にかいてるから、やってみよう。🤗）
みーんながハッピーになる未来を描きませんか
明るい脳がカギだそうですよ
イルチブレインヨガは明るい脳を自ら創造します
橿原スタジオ 0744-21-0330
メールやLINE@からもお問合せできます
体力・心力・脳力
イルチブレインヨガは、
東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。 体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。
🌱血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながり健康になります。
🌱心力が高まるとストレス耐性が高くなります。人間性が高まり心に余裕が生まれて人間関係もよくなります。
🌱脳力が高まると創造力が発揮されます。脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。
ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。 360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
健康・幸せ・平和
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
トレーニングを続けていると、自己肯定感や自己管理能力が高まっていきます。自己肯定感を高めるのに効果的な方法は、自分の夢や目標を明確にし、その目標達成の妨げになるストレスや感情を管理する方法を知ることです。
ブレイン瞑想でいつも夢を思い描き、５段階(下図）で構成された脳教育プログラムを経ながらセルフコントロールする力がついていきます。それを繰り返していくうちに、健康も幸せも平和も自分で創造できるようになっていきます。
そのほか、詳しくは公式サイトでご覧くださいませ
簡単なのに直ぐ体感
中脘呼吸体験講座
皆さん、呼吸の大切さはご存知だと
思いますが、たかが呼吸、されど
呼吸。難しい呼吸法を学ばなくても
私がリラックス出来ること、大切です。
呼吸は体の機能の中で唯一コントロール
できる機能です。
呼吸をコントロールすることで
感情コントロール、ストレスを
コントロールできます。
まず、体感してみませんか？
日時:6/26 金曜日 ①10時〜 ②14時〜
約1時間です
場所:オンラインの場合zoom使用
オフラインの場合
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
準備物:動きやすい服装 タオル 水分
オンラインの方は敷物
体験料:1000円
お電話の方 0744-21-0330
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
お問い合わせはどこからでも可能です。
個人対応のため限定1名です。