呼吸瞑想ができる!カラダ作りヨガ体験会

我流でやってみたけど、なかなかよくわからないのが呼吸。
瞑想も目を閉じてみたけど雑念だらけ、そんな方は意外と多いと思います。

でも成功している人は瞑想をしているのはよく聞く話。
私もできるようになりたい!そんな方はぜひ体験してください。
体感体得のトレーニングです

期待できる効果: 体・心・脳をバランスよく鍛えられるトレーニングです。
パーソナルケアをしていますので何でもご相談ください。
対象者: 仕事のストレス解消したい!パソコンで目が疲れる。人間関係改善したい!元気が出ない。いつも呼吸が浅い。人前で堂々としたい。前向きに何でも取り組みたい。首や肩が辛い方。
開催日:4/25(木)5/7(火)~5/9(木)
時間: 平日 ①10:40~12:10  ②19:00~20:30   30分前にお越しください
会場名:ブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所:橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル 4F
参加費:2,000円 書籍プレゼント
問合せ電話: イルチブレインヨガ橿原スタジオ 0744-21-0330
トレーナー: 小倉里江(チーフトレーナー)

呼吸の大切さを知ろう!

今回は呼吸について、ぜひご覧ください。

呼吸の大切さがよくわかります。

呼吸や瞑想についてはイルチブレインヨガ橿原スタジオにて体験できます!

☎0744-21-0330

 

呼吸瞑想ができる! カラダ作りヨガ体験会

我流でやってみたけど、なかなかよくわからないのが呼吸。

瞑想も目を閉じてみたけど雑念だらけ、そんな方は意外と多いと思います。

でも成功している人は瞑想をしているのはよく聞く話。

私もできるようになりたい!そんな方はぜひ体験してください。

体感体得のトレーニングです

期待できる効果: 体・心・脳をバランスよく鍛えられるトレーニングです。
パーソナルケアをしていますので何でもご相談ください。
対象者: 仕事のストレス解消したい!パソコンで目が疲れる。人間関係改善したい!元気が出ない。いつも呼吸が浅い。人前で堂々としたい。前向きに何でも取り組みたい。首や肩が辛い方。

開催日:4/25(木)5/7(火)~5/9(木)
時間: 平日 ①10:40~12:10  ②19:00~20:30   30分前にお越しください
会場名:ブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所:橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル 4F
参加費:2,000円 書籍プレゼント
問合せ電話: イルチブレインヨガ橿原スタジオ 0744-21-0330
トレーナー: 小倉里江(チーフトレーナー)

オーラ撮影リーディングとヨガレッスンビフォーアフター

この写真

日付は2010年

私がはじめてオーラ撮影をしていただいた日のオーラです

ネットでオーラについて色々調べていた時に

ひょこっと上がってきたオーラ撮影とヨガ体験レッスンの案内

facebookにも上げさせていただいたのですが

実はオーラのことを専門家に聞きたくて、ヨガはおまけのように体験したのです

いや、子育てが終わったらいつかはヨガしたいなぁ~なんて

思ってはいましたけれどもね

それがね

このビフォーアフターのオーラの変化によって

私はヨガをすることになり、思ってもいなかったトレーナーの道に今いるのだから

人生は面白いですね

しかもヨガが衝撃的でした!!

ちゃんとした瞑想とかも初めてで、普段は犬の散歩が瞑想のようなものでした

ヨガについて全く知らなかったため

通うようになってからヨガの意味について調べたりして・・・

奥深いものだったのだなぁ~~と

改めて大きな出会いとはこんな風に運ばれてくるものなのかな

っと思っていました

あれから9年 東北の震災があり、平成も終わりですね

イルチブレインヨガは脳科学を融合した現代人向けにアレンジされたトレーニングです

動きはユニークですが、古い時代の原理が基本なのでとても腑に落ち、体感がすぐに出ます

忙しく呼吸の浅い現代の私達には大変ありがたいなと思います

これからはスピリチュアルな感覚のある方も自覚のない方も

しっかりと体の中心を回復しておくとよいでしょう

いろんな変化が大きく、外的要因に強いからだとココロとスピリットの中心を立てましょう

意外と体と通じたここまで総合的な脳活性化トレーニングは身近にあるものではないかもしれません

オーラリーディングのみでも体験できます

またさまざまなイベントにも出店しています

ホームページのイベントページやLINE@を登録して情報をゲットしてくださいね

気軽に何でも聞いてくださいませ

こころよりお待ちしています

トレーナー naomi

0744-21-0330

 

 

~免疫力をUPしたい方へ~これならできる!+BHPの方法大公開!

~免疫力をUPしたい方へ~これならできる!+BHPの方法大公開!

内容:免疫力を上げる為に初めにやってみる事は何でしょう。免疫力→腸→食事やサプリ!に大抵の方は動くのではないでしょうか。 温度を上げる事も食事でもできますが定期的な運動がおすすめ。わかっちゃいるけどなかなか運動は面倒で・・・そういう方にピッタリな腸活の方法を大公開いたします!!東洋のトレーニングと脳科学を融合し、腸と脳のトレーニングを研究してきたイルチブレインヨガならではの「生活に取り入れて欲しいNO.1」をいっしょにやってみましょう。超かんたんBHP(ブレインエデュケーションヒーリングポイント)トレーニングもします。

 

期待できる効果:お腹の温度が上がる、循環が良くなる、免疫力UP、体や手足があったまる、感情コントロールが良くできる、セロトニンやドーパミンの分泌を期待できる、腸が元気になる、認知症介護の予防に、

対象者:免疫力を上げたい方、身体の循環を良くしたい、、運動苦手な方も大歓迎、ヨガのポーズは無理と思ってしまっている方も

開催日:3/7(木)、3/20(水)

時間: ①10:40~12:10  ②19:00~20:30
会場名:イルチブレインヨガ橿原スタジオ

会場住所:橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費:2,000円 書籍プレゼント
問合せ電話: イルチブレインヨガ橿原スタジオ 0744-21-0330
トレーナー: 小倉里江、吉村直美
その他:動きやすい服装でご参加、水分、汗拭きタオルご持参下さい。マットは無料貸し出し

~免疫力をUPしたい方へ~これならできる!+BHPの方法大公開!

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内容:免疫力を上げる為に初めにやってみる事は何でしょう。免疫力→腸→食事やサプリ!に大抵の方は動くのではないでしょうか。 温度を上げる事も食事でもできますが定期的な運動がおすすめ。わかっちゃいるけどなかなか運動は面倒で・・・そういう方にピッタリな腸活の方法を大公開いたします!!東洋のトレーニングと脳科学を融合し、腸と脳のトレーニングを研究してきたイルチブレインヨガならではの「生活に取り入れて欲しいNO.1」をいっしょにやってみましょう。超かんたんBHP(ブレインエデュケーションヒーリングポイント)トレーニングもします。

 

期待できる効果:お腹の温度が上がる、循環が良くなる、免疫力UP、体や手足があったまる、感情コントロールが良くできる、セロトニンやドーパミンの分泌を期待できる、腸が元気になる、認知症介護の予防に、

対象者:免疫力を上げたい方、身体の循環を良くしたい、、運動苦手な方も大歓迎、ヨガのポーズは無理と思ってしまっている方も

開催日:3/7(木)、3/20(水)

時間: ①10:40~12:10  ②19:00~20:30
会場名:イルチブレインヨガ橿原スタジオ

会場住所:橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費:2,000円 書籍プレゼント
問合せ電話: イルチブレインヨガ橿原スタジオ 0744-21-0330
トレーナー: 小倉里江、吉村直美
その他:動きやすい服装でご参加、水分、汗拭きタオルご持参下さい。マットは無料貸し出し

~免疫力をUPしたい方へ~これならできる!+BHPの方法大公開!

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内容:免疫力を上げる為に初めにやってみる事は何でしょう。免疫力→腸→食事やサプリ!に大抵の方は動くのではないでしょうか。 温度を上げる事も食事でもできますが定期的な運動がおすすめ。わかっちゃいるけどなかなか運動は面倒で・・・そういう方にピッタリな腸活の方法を大公開いたします!!東洋のトレーニングと脳科学を融合し、腸と脳のトレーニングを研究してきたイルチブレインヨガならではの「生活に取り入れて欲しいNO.1」をいっしょにやってみましょう。超かんたんBHP(ブレインエデュケーションヒーリングポイント)トレーニングもします。

 

期待できる効果:お腹の温度が上がる、循環が良くなる、免疫力UP、体や手足があったまる、感情コントロールが良くできる、セロトニンやドーパミンの分泌を期待できる、腸が元気になる、認知症介護の予防に、

対象者:免疫力を上げたい方、身体の循環を良くしたい、、運動苦手な方も大歓迎、ヨガのポーズは無理と思ってしまっている方も

開催日:3/7(木)、3/20(水)

時間: ①10:40~12:10  ②19:00~20:30
会場名:イルチブレインヨガ橿原スタジオ

会場住所:橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費:2,000円 書籍プレゼント
問合せ電話: イルチブレインヨガ橿原スタジオ 0744-21-0330
トレーナー: 小倉里江、吉村直美
その他:動きやすい服装でご参加、水分、汗拭きタオルご持参下さい。マットは無料貸し出し

~免疫力をUPしたい方へ~これならできる!+BHPの方法大公開!

~免疫力をUPしたい方へ~これならできる!+BHPの方法大公開!

内容:免疫力を上げる為に初めにやってみる事は何でしょう。免疫力→腸→食事やサプリ!に大抵の方は動くのではないでしょうか。 温度を上げる事も食事でもできますが定期的な運動がおすすめ。わかっちゃいるけどなかなか運動は面倒で・・・そういう方にピッタリな腸活の方法を大公開いたします!!東洋のトレーニングと脳科学を融合し、腸と脳のトレーニングを研究してきたイルチブレインヨガならではの「生活に取り入れて欲しいNO.1」をいっしょにやってみましょう。超かんたんBHP(ブレインエデュケーションヒーリングポイント)トレーニングもします。

期待できる効果:お腹の温度が上がる、循環が良くなる、免疫力UP、体や手足があったまる、感情コントロールが良くできる、セロトニンやドーパミンの分泌を期待できる、腸が元気になる、認知症介護の予防に、

対象者:免疫力を上げたい方、身体の循環を良くしたい、、運動苦手な方も大歓迎、ヨガのポーズは無理と思ってしまっている方も

開催日:3/7(木)、3/20(水)

時間: ①10:40~12:10  ②19:00~20:30
会場名:イルチブレインヨガ橿原スタジオ

会場住所:橿原市内膳町5-2-33 中和八木ビル4階
参加費:2,000円 書籍プレゼント
問合せ電話: イルチブレインヨガ橿原スタジオ 0744-21-0330
トレーナー: 小倉里江、吉村直美
その他:動きやすい服装でご参加、水分、汗拭きタオルご持参下さい。マットは無料貸し出し

BHP体験∔無料健康相談会 in 田原本道の駅レスティ唐古・鍵 

BHP体験∔無料健康相談会 in 田原本道の駅レスティ唐古・鍵

押すだけカンタン!セルフケアのBHPを体験できます。2階多目的室では、無料の健康相談会をしています。

からだとココロと脳のセルフケアを指導している、ブレイントレーナーが普段お困りの体のケアやあなただけの癒しのポイント探しを手伝ってくれます。

最近流行のBHP(ブレインエデュケーションヒーリングポイント)ってなに?を身近なところで体感してみるいい機会ですね。頭と手と足の先で探します。

期待できる効果:自分だけの癒し(ヒーリング)ポイントが見つかる ケアの方法がわかる。体感がえられる お困りのところが楽になるなど
対象者:どんな方でもOkです
開催日:2/11(祝)
時間:9時~18時予定  2階多目的室は 12時~15時
会場名:田原本道の駅レスティ唐古・鍵 入口付近 / 2階多目的室
会場住所:奈良県磯城郡田原本町唐古70番地の1  0744-33-9170
参加費:無料
問合せ電話: イルチブレインヨガ橿原スタジオ 0744-21-0330 / 090-9095-4932(村)
トレーナー: 吉村直美(橿原スタジオ)、竹下真登(大和郡山スタジオ)、林敏子(奈良スタジオ)

健康長寿の活動を! スマートライフプロジェクトってご存知ですか?

こんにちは

「健康寿命をのばしましょう。」をスローガンに、国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした国民運動を

ご存知ですか?

地域づくりや企業、医療、自治体、みな組織の壁を超え

あたらしい私たちの暮らしを支えるコミュニティ―づくりが

進められていると思います

その中でも確実に1年1年高齢化も進んでいきます

同時進行で まずは自分でできる 健康幸せ平和を実現するブレインヨガを

ご自身のためにも地域のためにも 始めてみませんか?

 

イルチブレインヨガは

スマートライフプロジェクトに参加しています

奈良県の健康長寿のためにお役に立つ1団体として

いままでも これからもずっとみなさまのサポートをしてまいります

脳の健康が注目を浴びています

その波はアメリカからもすぐやってくるでしょう

 

携帯電話が

液晶テレビがすぐに普及した以上にもっと早くに

時代はどんどんスピードアップしています

 

遠い話ではなく

私たち一人一人の

大切な日々の暮らしのこと

 

例えば疼痛も原因は脳だといわれる時代

どうすればよいのか右往左往する私たち

専門家も分業体制なので

広い視野をもって自分が自分のからだとココロを

見てあげないと、何を選択したらよいのかわからない時代でもあります

 

まずはゆっくりと気を降ろして・・・(^_-)-☆

脳を休めることから始めましょう

寄り添ってサポートさせていただきますね

 

まごころで

お待ちしています

 

スタッフ

 

スマートライフプロジェクトのサイトはこちら

http://www.smartlife.go.jp/