呼吸瞑想ヨガ体験会

あなたの呼吸、浅くないですか?

1分間に何回呼吸しているでしょうか?

深くできるようになるには、胸のつっかえがとれないといけません

私はこのヨガを始める前はこの「つっかえ」をすごく感じていました

今色んな方をみてきて、皆さんが気づいていないだけで

どんな人でも「つっかえ」てると思えます

呼吸が実は浅いのです

海のように深い呼吸

これができるようになったとき

自分が本当に解放された気がして、涙が流れました

どれだけ、自分のことが分からずにないがしろにしてたんだろう

自由じゃなかったと呼吸で悟りました

呼吸一つでカラダとココロの状態がわかります

皆さんも一緒に本当の深い呼吸の価値を体感してみませんか?

<体験会の内容>😀

☆今回は4つのステップで行います☆

① 呼吸が深くなるためには、欠かせない  腸のケアから始めていきます。

② 体の中心「丹田」を意識しながら、全身のバランスをととのえることができる「ブレイン体操」します。

それまでに腸の緊張や冷えがあるなら、血液や体質も同じ状態になります。
腸をあたためた後だからこそ、関節や筋の状態をととのえやすくなります。

③ 呼吸を感じる時間。自分とつながるための時間をつくります。

④ リラックスお茶タイムを通して、トレーニングで感じたことを振り返り、日常生活を送るうえでのポイントをお伝えします。

まずは丹田たたきや腸運動をして腸を柔らかく

腹式呼吸をしやすくしていきます

呼吸瞑想に入っていきます

日時:5/29

10:00~12:00 OR 14:00~16:00 OR 19:00~21:00

費用:1,500円

持ち物:動きやすい服装、水分

呼吸瞑想ヨガ体験会

あなたの呼吸、浅くないですか?

1分間に何回呼吸しているでしょうか?

深くできるようになるには、胸のつっかえがとれないといけません

私はこのヨガを始める前はこの「つっかえ」をすごく感じていました

今色んな方をみてきて、皆さんが気づいていないだけで

どんな人でも「つっかえ」てると思えます

呼吸が実は浅いのです

海のように深い呼吸

これができるようになったとき

自分が本当に解放された気がして、涙が流れました

どれだけ、自分のことが分からずにないがしろにしてたんだろう

自由じゃなかったと呼吸で悟りました

呼吸一つでカラダとココロの状態がわかります

皆さんも一緒に本当の深い呼吸の価値を体感してみませんか?

<体験会の内容>😀

☆今回は4つのステップで行います☆

① 呼吸が深くなるためには、欠かせない  腸のケアから始めていきます。

② 体の中心「丹田」を意識しながら、全身のバランスをととのえることができる「ブレイン体操」します。

それまでに腸の緊張や冷えがあるなら、血液や体質も同じ状態になります。
腸をあたためた後だからこそ、関節や筋の状態をととのえやすくなります。

③ 呼吸を感じる時間。自分とつながるための時間をつくります。

④ リラックスお茶タイムを通して、トレーニングで感じたことを振り返り、日常生活を送るうえでのポイントをお伝えします。

まずは丹田たたきや腸運動をして腸を柔らかく

腹式呼吸をしやすくしていきます

呼吸瞑想に入っていきます

日時:5/3,4,11,12,15,19,21,24,28,29

10:00~12:00 OR 14:00~16:00 OR 19:00~21:00

費用:1,500円

持ち物:動きやすい服装、水分

呼吸瞑想ヨガ体験会

あなたの呼吸、浅くないですか?

1分間に何回呼吸しているでしょうか?

深くできるようになるには、胸のつっかえがとれないといけません

私はこのヨガを始める前はこの「つっかえ」をすごく感じていました

今色んな方をみてきて、皆さんが気づいていないだけで

どんな人でも「つっかえ」てると思えます

呼吸が実は浅いのです

海のように深い呼吸

これができるようになったとき

自分が本当に解放された気がして、涙が流れました

どれだけ、自分のことが分からずにないがしろにしてたんだろう

自由じゃなかったと呼吸で悟りました

呼吸一つでカラダとココロの状態がわかります

皆さんも一緒に本当の深い呼吸の価値を体感してみませんか?

<体験会の内容>😀

☆今回は4つのステップで行います☆

① 呼吸が深くなるためには、欠かせない  腸のケアから始めていきます。

② 体の中心「丹田」を意識しながら、全身のバランスをととのえることができる「ブレイン体操」します。

それまでに腸の緊張や冷えがあるなら、血液や体質も同じ状態になります。
腸をあたためた後だからこそ、関節や筋の状態をととのえやすくなります。

③ 呼吸を感じる時間。自分とつながるための時間をつくります。

④ リラックスお茶タイムを通して、トレーニングで感じたことを振り返り、日常生活を送るうえでのポイントをお伝えします。

まずは丹田たたきや腸運動をして腸を柔らかく

腹式呼吸をしやすくしていきます

呼吸瞑想に入っていきます

日時:5/3,4,11,12,15,19,21,24,28,29

10:00~12:00 OR 14:00~16:00 OR 19:00~21:00

費用:1,500円

持ち物:動きやすい服装、水分

呼吸瞑想ヨガ体験会

あなたの呼吸、浅くないですか?

1分間に何回呼吸しているでしょうか?

深くできるようになるには、胸のつっかえがとれないといけません

私はこのヨガを始める前はこの「つっかえ」をすごく感じていました

今色んな方をみてきて、皆さんが気づいていないだけで

どんな人でも「つっかえ」てると思えます

呼吸が実は浅いのです

海のように深い呼吸

これができるようになったとき

自分が本当に解放された気がして、涙が流れました

どれだけ、自分のことが分からずにないがしろにしてたんだろう

自由じゃなかったと呼吸で悟りました

呼吸一つでカラダとココロの状態がわかります

皆さんも一緒に本当の深い呼吸の価値を体感してみませんか?

<体験会の内容>😀

☆今回は4つのステップで行います☆

① 呼吸が深くなるためには、欠かせない  腸のケアから始めていきます。

② 体の中心「丹田」を意識しながら、全身のバランスをととのえることができる「ブレイン体操」します。

それまでに腸の緊張や冷えがあるなら、血液や体質も同じ状態になります。
腸をあたためた後だからこそ、関節や筋の状態をととのえやすくなります。

③ 呼吸を感じる時間。自分とつながるための時間をつくります。

④ リラックスお茶タイムを通して、トレーニングで感じたことを振り返り、日常生活を送るうえでのポイントをお伝えします。

まずは丹田たたきや腸運動をして腸を柔らかく

腹式呼吸をしやすくしていきます

呼吸瞑想に入っていきます

日時:5/3,4,11,12,15,19,21,24,28,29

10:00~12:00 OR 14:00~16:00 OR 19:00~21:00

費用:1,500円

持ち物:動きやすい服装、水分

気功瞑想ヨガ体験会

あなたの呼吸、浅くないですか?

1分間に何回呼吸しているでしょうか?

深くできるようになるには、胸のつっかえがとれないといけません

私はこのヨガを始める前はこの「つっかえ」をすごく感じていました

今色んな方をみてきて、皆さんが気づいていないだけで

どんな人でも「つっかえ」てると思えます

呼吸が実は浅いのです

海のように深い呼吸

これができるようになったとき

自分が本当に解放された気がして、涙が流れました

どれだけ、自分のことが分からずにないがしろにしてたんだろう

自由じゃなかったと呼吸で悟りました

呼吸一つでカラダとココロの状態がわかります

皆さんも一緒に本当の深い呼吸の価値を体感してみませんか?

<体験会の内容>😀

☆今回は4つのステップで行います☆

① 呼吸が深くなるためには、欠かせない  腸のケアから始めていきます。

② 体の中心「丹田」を意識しながら、全身のバランスをととのえることができる「ブレイン体操」します。

それまでに腸の緊張や冷えがあるなら、血液や体質も同じ状態になります。
腸をあたためた後だからこそ、関節や筋の状態をととのえやすくなります。

③ 呼吸を感じる時間。自分とつながるための時間をつくります。

④ リラックスお茶タイムを通して、トレーニングで感じたことを振り返り、日常生活を送るうえでのポイントをお伝えします。

まずは丹田たたきや腸運動をして腸を柔らかく

腹式呼吸をしやすくしていきます

呼吸瞑想に入っていきます

日時:5/3,4,11,12,15,19,21,24,28,29

10:00~12:00 OR 14:00~16:00 OR 19:00~21:00

費用:1,500円

持ち物:動きやすい服装、水分

呼吸瞑想ヨガ体験会

あなたの呼吸、浅くないですか?

1分間に何回呼吸しているでしょうか?

深くできるようになるには、胸のつっかえがとれないといけません

私はこのヨガを始める前はこの「つっかえ」をすごく感じていました

今色んな方をみてきて、皆さんが気づいていないだけで

どんな人でも「つっかえ」てると思えます

呼吸が実は浅いのです

海のように深い呼吸

これができるようになったとき

自分が本当に解放された気がして、涙が流れました

どれだけ、自分のことが分からずにないがしろにしてたんだろう

自由じゃなかったと呼吸で悟りました

呼吸一つでカラダとココロの状態がわかります

皆さんも一緒に本当の深い呼吸の価値を体感してみませんか?

<体験会の内容>😀

☆今回は4つのステップで行います☆

① 呼吸が深くなるためには、欠かせない  腸のケアから始めていきます。

② 体の中心「丹田」を意識しながら、全身のバランスをととのえることができる「ブレイン体操」します。

それまでに腸の緊張や冷えがあるなら、血液や体質も同じ状態になります。
腸をあたためた後だからこそ、関節や筋の状態をととのえやすくなります。

③ 呼吸を感じる時間。自分とつながるための時間をつくります。

④ リラックスお茶タイムを通して、トレーニングで感じたことを振り返り、日常生活を送るうえでのポイントをお伝えします。

まずは丹田たたきや腸運動をして腸を柔らかく

腹式呼吸をしやすくしていきます

呼吸瞑想に入っていきます

日時:5/3,4,11,12,15,19,21,24,28,29

10:00~12:00 OR 14:00~16:00 OR 19:00~21:00

費用:1,500円

持ち物:動きやすい服装、水分

呼吸瞑想ヨガ体験会

あなたの呼吸、浅くないですか?

1分間に何回呼吸しているでしょうか?

深くできるようになるには、胸のつっかえがとれないといけません

私はこのヨガを始める前はこの「つっかえ」をすごく感じていました

今色んな方をみてきて、皆さんが気づいていないだけで

どんな人でも「つっかえ」てると思えます

呼吸が実は浅いのです

海のように深い呼吸

これができるようになったとき

自分が本当に解放された気がして、涙が流れました

どれだけ、自分のことが分からずにないがしろにしてたんだろう

自由じゃなかったと呼吸で悟りました

呼吸一つでカラダとココロの状態がわかります

皆さんも一緒に本当の深い呼吸の価値を体感してみませんか?

<体験会の内容>😀

☆今回は4つのステップで行います☆

① 呼吸が深くなるためには、欠かせない  腸のケアから始めていきます。

② 体の中心「丹田」を意識しながら、全身のバランスをととのえることができる「ブレイン体操」します。

それまでに腸の緊張や冷えがあるなら、血液や体質も同じ状態になります。
腸をあたためた後だからこそ、関節や筋の状態をととのえやすくなります。

③ 呼吸を感じる時間。自分とつながるための時間をつくります。

④ リラックスお茶タイムを通して、トレーニングで感じたことを振り返り、日常生活を送るうえでのポイントをお伝えします。

まずは丹田たたきや腸運動をして腸を柔らかく

腹式呼吸をしやすくしていきます

呼吸瞑想に入っていきます

日時:5/3,4,11,12,15,19,21,24,28,29

10:00~12:00 OR 14:00~16:00 OR 19:00~21:00

費用:1,500円

持ち物:動きやすい服装、水分

腸と脳スッキリ体験会

腸と脳がスッキリできるヨガを始めませんか?

*こんな方にお勧め!
疲れやすい
呼吸が浅い
お通じがスッキリしない
ダイエットしたい
やる気がでない
緊張しやすい
手足が冷たい
血液循環をよくしたい

【内容】体が硬くて運動が苦手な方も大丈夫、ポーズをとらない簡単ヨガです。
ブレイン体操、脳波振動、呼吸法、ブレイン瞑想など

【開催日】毎週金曜日 ご都合が合わない場合ご相談ください

【時間】①10:30 ②14:00 ③19:00 30分前にお越しください

【参加費】1000円

お友達登録で体験費無料

【問合せ電話】0744-21-0330

【トレーナー】小倉里江

【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分お持ちください。マスク着用でお願いしています。マットは無料貸し出し

*オンライン体験の場合は時間が異なりますのでご相談ください

イベントのご予約はこちら

腸と脳 スッキリ体験会

腸と脳がスッキリできるヨガを始めませんか?

*こんな方にお勧め!
疲れやすい
呼吸が浅い
お通じがスッキリしない
ダイエットしたい
やる気がでない
緊張しやすい
手足が冷たい
血液循環をよくしたい

【内容】体が硬くて運動が苦手な方も大丈夫、ポーズをとらない簡単ヨガです。
ブレイン体操、脳波振動、呼吸法、ブレイン瞑想など

【開催日】毎週金曜日 ご都合が合わない場合ご相談ください

【時間】①10:30 ②14:00 ③19:00 30分前にお越しください

【参加費】1000円

お友達登録で体験費無料

【問合せ電話】0744-21-0330

【トレーナー】小倉里江

【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分お持ちください。マスク着用でお願いしています。マットは無料貸し出し

*オンライン体験の場合は時間が異なりますのでご相談ください

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腸と脳スッキリ体験会

腸と脳がスッキリできるヨガを始めませんか?

*こんな方にお勧め!
疲れやすい
呼吸が浅い
お通じがスッキリしない
ダイエットしたい
やる気がでない
緊張しやすい
手足が冷たい
血液循環をよくしたい

【内容】体が硬くて運動が苦手な方も大丈夫、ポーズをとらない簡単ヨガです。
ブレイン体操、脳波振動、呼吸法、ブレイン瞑想など

【開催日】毎週金曜日 ご都合が合わない場合ご相談ください

【時間】①10:30 ②14:00 ③19:00 30分前にお越しください

【参加費】1000円

お友達登録で体験費無料

【問合せ電話】0744-21-0330

【トレーナー】小倉里江

【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分お持ちください。マスク着用でお願いしています。マットは無料貸し出し

*オンライン体験の場合は時間が異なりますのでご相談ください

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