瞑想で新年を迎えませんか?

こんにちは^^

橿原スタジオ おぐらです。

早いもので2019年も後少しとなりました。

皆さんはどんな1年でしたか?

今年最初に立てた計画、目標はどうだったでしょうか?

最後までやりきりましたか?

決めた事が出来る人、出来ない人は何が違うのでしょうか?

いろんな要因が重なっていますが

一つは脳の状態です。

脳は100%選択すれば成し遂げられるといいます。

選択しているはず、つもり、では違うのです。

本当に選択していたら成し遂げられているという事です。

100%選択というのがポイントです。

それは脳が統合される状態です。

そのためには脳の情報浄化が必要です。

イルチブレインヨガではブレイン体操、呼吸法

ブレイン瞑想を通じて体力、心力、脳力を

養うトレーニングを行っています。

誰でも簡単に瞑想ができるようにトレーニングを

行います。より深くできるようになるため体作りを

行っています。気血循環(巡るカラダ)することで

お腹が温かく頭がスッキリと健康になります。

体、心、脳は全てが別ではなく繋がっています。

皆さんもざわざわした頭から解放され年末年始を瞑想を

通じて1年を振り返り、来年をイメージしてみませんか?

30日月曜日まで行っています。

まだ、間に合います!ぜひお待ちしています。

☎0744-21-0330 

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

 

自分に対して行っていること

こんにちは^^

橿原スタジオの おぐら です。

今、私が自分に対して行っていること。

それは自分に真心をかけるお辞儀瞑想です。

中心を強くしたいと思い始めました。

イルチブレインヨガに出会うまで自分を立てるとか

口では言うし思うけど、じゃ実際どうしたらいいのよって

感じでしたが、イルチブレインヨガには実際変わることが

出来るためのトレーニングがわんさかあります。

トレーニングは裏切らないし、筋力は脳力だと師匠もおっしゃいます。

真心をかけながら、淡々と体と心と向き合うと答えは自然と

自分の中からわかります。これが本来の人の姿なんですね。

まさしく、人間性回復トレーニング!

まだまだ、たくさんあります。

下半身強化すると肩の力が抜けます。緊張したら

すぐ肩の力が入る方は下半身を鍛えて丹田強化すると

良いですね。なかなか物事決められない方も丹田強化です。

丹田強化と言っても色々ありますよ。

体が変われば心が変わるし、心が変われば体も変わります。

体を鍛えると気持ちいい^^

もっと謙虚にもっと明るく逞しくなります!

スッキリ!スッキリ!

こんな感じですっきりしたい方

ぜひお待ちしています。

一緒にスッキリしましょう!

☎0744-21-0330 

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

 

癒しフェア開催します!

こんにちは^^

1月ですが、桜井にて癒しフェアを開催いたします!

桜井では初!です。

入場無料!出入り自由!

ブースのご紹介ですが(各ブース500円)

・オーラ撮影&リーディング

・チャクラヒーリング

・天符経タロット

・へそヒーリング

・ハンドヒーリング&BHP(セルフヒーリング)無料!

なかなか、これだけ揃うことはないと思います。

どっぷり癒されてください。

しかも通常ではあり得ない特別価格です。

予約制ではありませんのでご自由にご参加ください。

また、このイベントにご参加くださる方の特典として

スタジオ体験レッスンをプレゼントいたします。

イベント前にぜひ、スタジオに来てみたいなど

ご希望ありましたら、特別に体験していただけますので

お電話お待ちしています。その際は「イベントに興味あります」

とお話ください。体験料無料にさせていただきます!

お問い合わせご予約は

☎ 0744-21-0330

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

お待ちしております^^

 

 

会員様の分かち合い(膝痛編)

こんんちは^^

急に肌寒くなりましたね。今日は入会まだ1か月未満

の会員様の分かち合い。

60代前半の女性ですが膝が痛くて病院で注射を打ったり

サプリメントを飲んだりでとても大変で来られました。

まだ数回のレッスンでサプリメントやめました!

「なんか効果ないしレッスンに来ていると良くなってきたから

サプリメント飲むの結構高いし勿体ないと思って」と。

「今まで階段も手すり持たないと昇れなかったけど持たなくても

昇れるようになりました!

と喜んでくださっています。初めはレッスン時間も

短めでと言われていましたがこの前はしっかり全部

頑張られました。終わった後は肌が艶々でそれをお伝えすると

この前もそうでしたと、とても不思議そうです^^

内側から整うと思いもよらぬところからも幸せが

来るようです。全部繋がっていますから。

これからどんな風に改善されていくのか楽しみにして

おられます。

どんな問題も正常に整えば解決していきますね。

是非、どんなことでもご相談ください。

☎0744-21-0330

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

お待ちしております♡

 

新たな挑戦!

こんにちは^^

今回、新しくチラシを作りましたが

初の試み。ピンク色。

確かにピンク、一番好きな色ですけど

チラシには?と思っていました。

ある方との偶然な出会いで、カラー鑑定士の方

鑑定していただいた結果ピンクを身に着けたり

ピンクの手帳やピンクのスマホカバーとか

とにかくピンクにするのが良いと。

その時、チラシを丁度作る直前でした。

これからチラシを作るのですが、まさか

チラシもピンク?

いうまでもなく偶然ピンクのチラシをお持ちで

こんな風に素敵になるよと言われ、

まあとにかくやってみますと作ったのが

このチラシ。たまには冒険もいいかなと。

目立つのでわかってもらいやすいかなと。

あとは好きな色でもあるので元気になります。

これから、このチラシがどんどん皆さんの手に渡りますよ~

お楽しみに^^

毎日体験受付中!

0744-21-0330

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

 

 

ぬ?ぬ?ぬ?今までにない変化が!

こんにちは^^

毎日BHPヒーリングが日課ですが

今までに無い変化が現れ始めました!

過去に大きな転倒を三度も😭繰り返していた事で

尾てい骨や骨盤周りの痛みや怠さ背骨の緊張が

なかなか緩まなかったのですが毎日BHPヒーリングを

していて遂に背骨の周りが緩み始め動きが変わって

きました。そして感覚の目覚めも大きいので体の痛みが

どこから起きているのか、細かいところまで感じられる

ようになってきました。体の中がリアルに感じられると

いいましょうか。足まで続いていた怠さも昨日あたりから

抜けるような感じがあり歩きながら密かに嬉しい感じ。

今までは当たり前になっていた怠さが改善できそうな

期待感💓

変化の時は良くも悪くも色々出てくるもので、別のところが

痛み出したりもありますが、あきらかに股関節が緩んで

きたのがわかります。人のカラダがわかると痛み=不安・心配

では、なくなります。体が何を言わんとしているかもわかるので

そんな自分を眺めながらただ必要な事をするというスタンスに

変わりました。体はとても正直、心は嘘をつけても体は嘘が

つけません。だから言い訳は通用しないのです。

どれだけ働きたくても、体が壊れては元も子も無くなります。

動けている間はそうは思えないのが現実です。

過去の私もそうでしたから。

まるで無理をすることが美徳のように思っていた人でした。

その結果体も心も壊れました。でも今は何が必要か

わかるようになりました。頑張りたい分きちんと体を

作ること。だから頑張れます。

でも、それが自分への真心。今までは自分なんてと

思っていました。それが大きな間違いでした。

ヒトへの真心も自分の心から出るもの。

自分を大切にできなければヒトなんてさらに大切に

出来るはずがありませんでした。

LoveMySelf スタジオの会員さんも良く言われます。

ようやくその意味がわかってきたと。

これは素晴らしいこと。だから、みなさんせっせと自分磨き。

体も、心も、脳も。自分がピカピカ✨✨になれば自然に周りも

ピカピカ✨✨です。

自分を磨きに来られませんか?BHPヒーリングも詳しく

お伝えしています。興味のある方は是非!

☎0744-21-0330までお待ちしています!

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

新たなSSポイント発見!!

こんにちは^^

BHP(BrainEducatinonHealingPoint)はもうご存じですよね。

押すだけで簡単に自己ヒーリングができる方法です。

そのポイントが頭や指先、足のつま先あたりにあり特に痛い

ところをSSポイントと呼びます。

初めは半信半疑かもしれません。押すだけで本当に楽になるのか?

こんな事ぐらいで腰痛が楽になったり、肩が上がるように

なるのか?疑いもたくさんあると思いますが続けてやってみると

わかります。どんどん体の感覚が目覚め始めわかるようになります。

押す前からココを押してほしいと体が訴えてきます。

初めは押しながら探していましたが、今は痛みの元から辿りながら

きっとココに違いないとか、ココを押してほしいと体の言う通りに

押すと本当にそこが痛かったりします。

しかも普通なら見つけにくいこんな場所?と思うようなところ

だったりします。不思議と体も柔らかくなったりします。

続けると無理なく体が柔軟になりそうです。

うちの母なんかは頭痛持ちでしたが、最近は痛みが出ると

頭を押すようになったとか、薬を飲まなくなったと珍しく

BHP専用のツール、ファインダーをプレゼントしたら使いこなして

いるようでした。今までは何をプレゼントしても続かなかった

母が珍しく熱心にやっていて時々わからないことがあると

電話までして聞いてきます。80半ばの母でも十分続けられる

健康に最適なBHPです。若くても運動苦手な方や、運動しているのに

呼吸が浅い方、体が硬い方、慢性的な痛みがある方など

はぜひやってみてください。以下のサイトに分かち合いが

多く掲載されています。

BHP体験談

詳しく知りたい方はぜひ

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

☎0744-21-0330

まで体験におこしください。

BHP体験なら「無料」で行っています。

お気軽にどうぞ~。

 

 

ブレイン体操 基本の腸運動

こんにちは^^

今日は、イルチブレインヨガで行われる

基本のブレイン体操の中でも

特に基本の腸運動をご紹介します。

まず、腸運動の効果は

①腹部のぜい肉が落ち内蔵機能が強化される

②腹部の力がつき丹田の腹圧力がつく

③睡眠が深くなり慢性疲労が軽減される

④脳波が下がりエネルギーの感覚が強くなる

⑤太陽神経叢が刺激され膀胱と生殖器の機能が強まる

⑥便秘の改善

⑦宿便の除去

などなど効果はたくさん!

姿勢は立っても、横になっても、座ってもできます。

おへそに親指をあて、人差し指で三角形を作り

お腹に手のひらをあてます。

お腹を膨らませたりへこませたりします。

これは運動なので呼吸は気にせず行います。

まず100回ぐらいから行い、慣れてきたら数を増やして

行います。腸内環境が改善するといろんな効果が

総合的にやってきます。何より肌が綺麗になり

幸せホルモン、セロトニンが活発になり幸せ体質に。

是非あなたも幸せ体質になりませんか?

体験ご希望の方はぜひイルチブレインヨガ 橿原スタジオへ

☎ 0744-21-0330 お待ちしてます!

 

 

 

願いを叶えるブレイン瞑想

こんちは^^

今まで何度か瞑想については書かせていただきましたが

瞑想には様々な効果がありますが、昨日ある保険会社さまで

オーライベントをさせていただいた際にお伝えさせて

いただいた事、営業のみなさんが熱心に聞いてくださいました。

自分の願いを叶える為には丹田の力が必要なこと!

丹田とはへその下にあるツボのこと。丹田を鍛えると

それだけでも自信が湧いてきます。これは体のシステムなので

確かめたい方は鍛えてみてください。

そして、背筋を伸ばし、呼吸を深く丹田に降ろしながら

目を閉じます。できる方は胡坐姿勢で、無理な方は椅子でも

構いません。願っていることを頭で描くのです。

スポーツ選手がよくやるイメージトレーニングと同じです。

これが本格的にできるようになると願いを現実化するのが

早くなります。ただ、なかなか集中力が必要になります。

雑念が湧いてきて願いどころではなくなったり。

眠くなったり。瞑想するためには考えや感情が邪魔に

なります。だからこそ訓練が必要ですしそれができるために

体を整えたいものです。イルチブレインヨガでは

誰でも簡単にトレーニングすればできるようになります。

瞑想は心が安定的になるので、心の健康にも良いのです。

心が不安になりやすい方は是非瞑想をやってみませんか?

初めての方、大歓迎です!お待ちしています^^

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

☎0744-21-0330

 

 

~深い呼吸・瞑想のためのカラダ作り~イルチブレインヨガ体験会

<span style=”color: #ff00ff;”><strong>◆内容</strong></span>

深い呼吸や瞑想のためには体がリラックスする必要があります。

原理のご説明と共に体感、体得していただきます。

<span style=”color: #ff00ff;”><strong>◆期待できる効果</strong></span>

・心が穏やか ・ストレス解消 ・集中力UP ・いろんな作業を同時にこなせる ・緊張が和らぐ

<span style=”color: #ff00ff;”><strong>◆対象者</strong></span>

呼吸や瞑想に興味のある方

<span style=”color: #ff00ff;”><strong>◆トレーナー</strong></span>
小倉里江

<span style=”color: #ff00ff;”><strong>◆参加費</strong></span>
<strong>2,000</strong>円(書籍プレゼント)Line@登録いただくと半額に!

・動きやすい服装、水分、汗拭きタオルをお持ちください。

・マットは無料貸し出しです。

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