~首コリ肩コリのあなたにピッタリ~脳波振動ワークショップ

タイトル脳波振動ワークショップ~首コリ肩コリのあなたにピッタリ~

内容:基本のブレインヨガのクラスで行っている、首コリ肩コリのあなたにピッタリな内容です

期待できる効果: 首肩頭がスッキリする お腹が温かくなる 脳波が安定して脳が休まる など

対象者:首,肩、コリを何とかしたい方。人間関係にに振り回されたくない方、瞑想が上達したい方

開催日:1/8(火)~1/13(日)  1/22(火)~1/27(日) 2/5(火)~10(日)

時間: 平日 10:40~12:10  / 19:00~20:30  土日 10:40~12:10
会場名:ブレインヨガ橿原スタジオ 

会場住所:橿原市内膳町5-2-33 4F
参加費:2,000円 書籍プレゼント
問合せ電話: イルチブレインヨガ橿原スタジオ 0744-21-0330
トレーナー: 小倉里江(チーフトレーナー)、吉村直美
その他:動きやすい服装でご参加、水分、汗拭きタオルご持参下さい。マットは無料貸し出し

 

 

 

 

 

 

BHP瞑想

こんにちは(^o^)

BHP瞑想、ご存じですか?

自分を感じる時間。痛みのポイントの痛点を

押すだけの簡単セルフヒーリング。

不思議と押している間、脳の疲労の元である考えが止まります。

目を閉じ息を吐き出していると時には感情が流れることも。

体の事が詳しくわからなくても大丈夫。

痛い所を押して感じていると、それがどこに効いているのか

わかるようになります。私の感覚ですが感じる感覚も鋭くなる気が

します。後はご自身の辛い所が軽減されることもあります。

何より押すだけなのでお金もかかりません。自宅や職場でも気軽にできます。

ぜひ、まだの方はやってみてくださいね。

BHP

こちらのサイトもご覧ください。わかりにくいという方はスタジオでも無料でお伝え

していますのでお気軽にお越しください。

橿原スタジオ 0744-21-0330

~首コリ肩コリのあなたにピッタリ~脳波振動ワークショップ

脳波振動ワークショップ~首コリ肩コリのあなたにピッタリ~

内容:基本のブレインヨガのクラスで行っている、首コリ肩コリのあなたにピッタリな内容です

期待できる効果: 首肩頭がスッキリする お腹が温かくなる 脳波が安定して脳が休まる など

対象者:首,肩、コリを何とかしたい方。人間関係にに振り回されたくない方、瞑想が上達したい方

開催日:1/8(火)~1/13(日)  1/22(火)~1/27(日) 2/5(火)~10(日)

時間: 平日 10:40~12:10  / 19:00~20:30  土日 10:40~12:10
会場名:ブレインヨガ橿原スタジオ 

会場住所:橿原市内膳町5-2-33 4F
参加費:2,000円 書籍プレゼント
問合せ電話: イルチブレインヨガ橿原スタジオ 0744-21-0330
トレーナー: 小倉里江(チーフトレーナー)、吉村直美
その他:動きやすい服装でご参加、水分、汗拭きタオルご持参下さい。マットは無料貸し出し

 

 

 

 

 

 

プ~首コリ肩コリのあなたにピッタリ~

瞑想

こんにちは(^o^)

今スタジオでは、頭の百会に石を乗せて

意識を集中させる瞑想を行っています。

田舎ではありながら、思うような石が見つからない

会員さまの為にある会員様が地元の川の石を

持参してくださいました。

全員その石を頭に乗せスクワットをすると

見事に姿勢がよくなりました。

そして自分の姿勢を改めてチェックする機会になりました。

どの石を選ぶか、それ一つで大盛り上がりです。

石一つでこんなに感謝し、喜ぶ皆さんは本当に素晴らしい!

と改めて会員様の素晴らしさに触れました。

そのうち乗せてダンスまでできるようになるぐらい

中心が立てばよいですね(^o^)

ちなみに気功チームは本を乗せて練習中です。

様々な瞑想を行っていますので

瞑想に興味がおありの方は是非スタジオへおこしください。

0744-21-0330 橿原スタジオ

脳を健康に保つには?

こんにちは^^

脳を健康に保つには単にリラックスすれば

良いと思う方も多いのではないですか?

実はある程度まで作業レベルを上げることが

重要だと言われています。

難しい数学の問題を取り組んだり、運動を限界まで取り組んだ時に

出てくる感情。疲れのような不調が出ますが、研ぎ澄まされた記憶力、

より高い集中力や精神力を養えます。

脳には絶えず新しい課題や刺激が必要です。

刺激がないと衰退します。だから年齢だけで言い訳にはならないと

いうことになります。

皆さんの脳は刺激を与えていますか?

若いからと言って安心しないでくださいね。

脳に不安を感じたら是非イルチブレインヨガに

お越しください。

橿原スタジオ 0744-21-0330

~首コリ肩コリのあなたにピッタリ~脳波振動ワークショップ

脳波振動ワークショップ~首コリ肩コリのあなたにピッタリ~

内容:基本のブレインヨガのクラスで行っている、首コリ肩コリのあなたにピッタリな内容です

期待できる効果: 首肩頭がスッキリする お腹が温かくなる 脳波が安定して脳が休まる など

対象者:首,肩、コリを何とかしたい方。人間関係にに振り回されたくない方、瞑想が上達したい方

開催日:1/8(火)~1/13(日)  1/22(火)~1/27(日) 2/5(火)~10(日)

時間: 平日 10:40~12:10  / 19:00~20:30  土日 10:40~12:10
会場名:ブレインヨガ橿原スタジオ 

会場住所:橿原市内膳町5-2-33 4F
参加費:2,000円 書籍プレゼント
問合せ電話: イルチブレインヨガ橿原スタジオ 0744-21-0330
トレーナー: 小倉里江(チーフトレーナー)、吉村直美
その他:動きやすい服装でご参加、水分、汗拭きタオルご持参下さい。マットは無料貸し出し

 

 

 

 

 

 

歩く事が足のヒーリング

こんにちは^^

今日感じた事をそのままお伝えします。

ポスティング中とても足が軽かったです。

歩きながら足がどんどんほぐれる感じでした。

ただ歩く事、シンプルだけど健康法。

でも歩き方を間違えれば病気にもなる。

それが自分でわかる事が大切。

皆さんはわかりますか?

自分の体、歩き方が正しいか。

それがわからないと自己管理どころでは

ないですね?

自分を感じる事大切です。

ぜひ、歩きながらチェックしてみてください。

自分の歩き方が正しいか。

胸を張って、顔は笑顔で少し遠くを見る感じ。

足裏湧泉を踏んで膝は開かないように歩きます。

足の着地は湧泉からです。

この歩き方はジャンセンウォーキングという歩き方

です。ダイエット効果もあります。

是非お試しください。

詳しい歩き方を知りたい方は是非スタジオへ

お越しください。

☎︎0744-21-0330 橿原スタジオ

2019年もよろしくお願いいたします!

皆さま、明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします!

皆さんはどんなお正月を過ごされましたか?

お店も開いているところが多くあまりいつもと

変わらない感じもしますね。

冬にちなんで少しずつ薬膳と陰陽五行について

お伝えできたらと思います。

寒さで血管が縮み気の巡りが滞り手足の冷えに繋がります。

また”寒” と ”痛” は関係性が深いので寒邪のとどまる場所に

よって頭痛、背中の痛みや関節炎が現れます。

五臓の中でも冬と関わりが深いのが”腎”です。

腎は生命活動を維持するエネルギーを蓄え、全身に供給

五臓五腑の健全な働きを支える役目を担っています。

やる気が出ないとき腎が弱っている可能性があります。

もう一つの重要な働きは水分代謝のコントロール。

膀胱と腎は表裏一体の関係で余分な水分や老廃物の排せつ調整を

担当しています。さらには骨と髄の成長発育にも影響力を持ち

その以上は窓口である”耳”に現れます。

腎機能が衰えると むくみ、冷え、貧血、膀胱炎、神経痛、腰痛、リウマチ

老化現象、婦人科系の症状が出ることがあります。

それを助けるのが塩分です。むやみに減らしすぎるのも良くない事

なのです。だから寒い土地柄の郷土料理は味が濃い

のでしょう。これも知恵なんですね。

自分の体を感じるようになれば必要な事も

自分でわかりますね。

良い冬をお過ごしください。

 

体験のご予約は☎︎0744-21-0330 橿原スタジオ

こんなの欲しかったんです。

こんにちは^^

人生120年の選択から、自分さがしノートが発売されました。

ちょうど2019年の計画中だったので年内手元に届き

間に合いました。

今年はいつもに比べて自分なりですが大きく成長できた気が

するので、来年のビジョンも計画が楽しみでもあります。

過去の私は願望は願望のままでした。でも今の私は

「選択すれば成し遂げられる」この法則通り

妄想→願う→実践→現実化 このシステムが発動し始め

ました。私の意識通り現実が作られる。

これはもうリアルに意識コントロールが私を幸せに

するので、もちろんそのために体を鍛えることは

当たり前の大前提です。

2019年は失敗OK!しながら挑戦の年にしようと思います。

更に自分から自由になります。

私が一番の私のファンになるように自分を磨きます。

橿原スタジオは30日まで営業しております。

0744-21-0330

2019年の計画

こんにちは^^

早いもので今年もあと3日、年々早く感じるのは

私だけでしょうか?今年は一番充実した1年だった気がします。

良くも悪くも色々ありましたが、全てが私の糧であり

大きく成長できた事は確かで自分でそれを認めようと思います。

今の仕事を始めて8年になりましたがようやく全てが私の脳が

現実を作っていることが丹田まで降りました。

頭でいくらわかっても現実は変えられないもの。

それがようやく実践できる段階になりました。

これからが本当のスタートだと思えます。

今、描くことが現実に起こりつつあります。

後はもう少しスピードアップすること。

その為にはさらに枠を広げる事。

2019年のビジョンを大きくしてみました。

それを現実化するために「人生120年の選択 自分探しノート」を

注文しました。

自己省察を続けながら進化したいと思います。

皆さんも良く計画を立てて大きく羽ばたく1年にしましょう\(~o~)/

橿原スタジオは30日まで営業しております。

駆け込み体験大歓迎です。是非お待ちしております!

お急ぎはお電話でご予約くださいませ。

0744-21-0330