お腹の温かさ

みなさん、こんにちは^^

いきなりですが、皆さんのお腹は温かいですか?

私も今は温かいですが、以前は温かいとか

気にしたことがなかったです。冷たくはないかな?

ぐらいな感じでした。でも実際は冷えていたのに

気づいていませんでした。だから生理痛、生理不順でした。

でも治ったのです。スタジオに通い始めて。

もう40歳を過ぎていて本来ならこれから閉経に向かって

逆に狂うと聞きましたが、私の場合そこから人生初、

規則正しく生理が来るようになったのです。そして絶対薬を

飲まないと我慢できなかった頭痛(生理痛)も無くなり

もう8年ほど頭痛薬を飲んでいません。前は月に1回必ず

飲まないと動けないほどひどかったです。

結局、全てがお腹の冷えだったと思います。

そんな単純なと思われるかもしれませんが、

トレーニングしたら体感できました。

お腹が温かくなると(丹田が強くなると)

自然に体が回復してきました。原理がもちろん

ありますが、それよりも体で感じられるのが

理解よりも体感できること、変化が自分でわかること。

意外と自分の体を大切にしていないことが

気づかず多いです。でもそのほんの小さな積み重ねが

慢性的に体質となります。それは結局生活習慣病。

すべてにおいて今は病名をつけますが、始まりは

自分の体に意識がない、繋がりがないことから始まります。

もっと、自分の体と繋がりませんか?気をつければ

防げることたくさんあります。「私の体は私が整える」

この自覚が必要な時代だと思います。

みなさんも自分で自分の体の管理をしませんか?

今なら家に居ながらオンラインレッスンが受けられます。

詳しくは

橿原スタジオ(独立加盟店)

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☎0744-21-0330 イルチブレインヨガ橿原スタジオ

 

自然からの恩恵

こんにちは^^

今日は我が家の話を一つお伝えしたいと

思います。娘が2人いますが、家族みな

こてこての奈良県民🦌です^^

夫は単身赴任が長くなり一番そうでは

なくなりつつありますが、数年前のエピソード

次女が就職の為東京に行った時のお話。

それまで奈良🦌で育ち自然に囲まれてのんびり

していました。専門学校は大阪だったものの

ほとんど奈良🦌から出たことがなかった娘。

一番衝撃を受けたのは『見渡してもがない!😱😱😱』

理屈的には当たり前なのですが、平地、高層ビルに

馴染みがありません。盆地だから四方八方に囲まれて

いることが余りに当たり前すぎて、頭ではわかっていたものの

が無いことがこんなに落ち着かないのかと初めて

癒されていたことを実感!が見えないところで

生活できない、落ち着かない😭😭

何とも純粋な娘に育ったことはありがたいですが

奈良🦌から離れることは難しそうです。

自然が体に、心に、脳に与える影響はデータや数値では

なく、体感だと思います。私たちは何気なく過ごして

気づいていないことも多いですが、この娘の事があってから

確かにがない光景は頭でわかっているけど体感がない。

が視界にあることが当たり前、すでにそれが瞑想だと

感じました。当たり前すぎて日常生活の自然のありがたさ

私たちはこの自然をどうしたらよいでしょうか?

改めて今朝思い出した出来事でした。

瞑想といえばイルチブレインヨガ!

オンライン体験会実施中!

詳しくはこちらをご覧ください。

橿原スタジオ(独立加盟店)

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届きました♡

こんにちは^^

今日は待ちに待った本が届きました~(^.^)/~~~

わーい!!!

韓国語版、英語版に続きようやく日本語版が

発売されました~

脳教育の内容を惜しみなく紹介されています。

わ~!

本来なら公表したくないと思ってしまいますが

公表されちゃいました。

気になる方はお問い合わせください。

でも、やっぱり専門家に教わるのが一番!

今ならオンラインレッスン実施中!

安心して自宅でレッスンできます。

ストレス発散!運動不足解消!心の安定に

ぴったり。

体験予約はオンラインクラスの

橿原スタジオ(独立加盟店)

まで。

お電話なら0744-21-0330

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

小倉 吉村がお待ちしています。

新しいく始まった中脘呼吸の中脘とは?

みなさん。こんにちは^^

中脘ってご存じですか?普通はあまりしりませんよね。

チャクラで言うと3番チャクラに位置するツボの事です。

場所はみぞおちとお臍の間です。

消化器系の疾患もこのツボが詰まるとおこります。

詰まる原因はまさしくストレス!

そして詰まると、意欲喪失や憤り、恐怖、憎悪など

を感じやすくなります。

交感神経、新陳代謝、消化増進、情緒とも関係が

深いです。ここが良くなると健康になりやすいです。

今イルチブレインヨガでは、中脘呼吸という

新しい呼吸法が始まりました。

中脘の詰まりをほぐし全身気血循環を良くし

呼吸が深くなる呼吸法です。

誰でも簡単にでき継続しやすいです。

運動苦手な方でもできます。

そして毎日継続すると変化も自分で体感しやすいです。

そんなうまい話があるかって?

そかわりきちんと毎日行う必要があります。

まさに健康の自給自足です。

世の中、楽して健康になる話は結果的に体によくない

ことなのできちんと自分で体を使って健康になりましょうね。

ほぐれてくると股関節も動きやすくなり足も軽く

なります(これ私の体感です)

気になる方は是非イルチブレインヨガで体験してみてください。

中脘呼吸だけの体験も可能ですよ^^

お問い合わせは

☎0744-21-0330

小倉と吉村がお待ちしています!

 

 

 

瞑想で新年を迎えませんか?

こんにちは^^

橿原スタジオ おぐらです。

早いもので2019年も後少しとなりました。

皆さんはどんな1年でしたか?

今年最初に立てた計画、目標はどうだったでしょうか?

最後までやりきりましたか?

決めた事が出来る人、出来ない人は何が違うのでしょうか?

いろんな要因が重なっていますが

一つは脳の状態です。

脳は100%選択すれば成し遂げられるといいます。

選択しているはず、つもり、では違うのです。

本当に選択していたら成し遂げられているという事です。

100%選択というのがポイントです。

それは脳が統合される状態です。

そのためには脳の情報浄化が必要です。

イルチブレインヨガではブレイン体操、呼吸法

ブレイン瞑想を通じて体力、心力、脳力を

養うトレーニングを行っています。

誰でも簡単に瞑想ができるようにトレーニングを

行います。より深くできるようになるため体作りを

行っています。気血循環(巡るカラダ)することで

お腹が温かく頭がスッキリと健康になります。

体、心、脳は全てが別ではなく繋がっています。

皆さんもざわざわした頭から解放され年末年始を瞑想を

通じて1年を振り返り、来年をイメージしてみませんか?

30日月曜日まで行っています。

まだ、間に合います!ぜひお待ちしています。

☎0744-21-0330 

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

 

自分に対して行っていること

こんにちは^^

橿原スタジオの おぐら です。

今、私が自分に対して行っていること。

それは自分に真心をかけるお辞儀瞑想です。

中心を強くしたいと思い始めました。

イルチブレインヨガに出会うまで自分を立てるとか

口では言うし思うけど、じゃ実際どうしたらいいのよって

感じでしたが、イルチブレインヨガには実際変わることが

出来るためのトレーニングがわんさかあります。

トレーニングは裏切らないし、筋力は脳力だと師匠もおっしゃいます。

真心をかけながら、淡々と体と心と向き合うと答えは自然と

自分の中からわかります。これが本来の人の姿なんですね。

まさしく、人間性回復トレーニング!

まだまだ、たくさんあります。

下半身強化すると肩の力が抜けます。緊張したら

すぐ肩の力が入る方は下半身を鍛えて丹田強化すると

良いですね。なかなか物事決められない方も丹田強化です。

丹田強化と言っても色々ありますよ。

体が変われば心が変わるし、心が変われば体も変わります。

体を鍛えると気持ちいい^^

もっと謙虚にもっと明るく逞しくなります!

スッキリ!スッキリ!

こんな感じですっきりしたい方

ぜひお待ちしています。

一緒にスッキリしましょう!

☎0744-21-0330 

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

 

癒しフェア開催します!

こんにちは^^

1月ですが、桜井にて癒しフェアを開催いたします!

桜井では初!です。

入場無料!出入り自由!

ブースのご紹介ですが(各ブース500円)

・オーラ撮影&リーディング

・チャクラヒーリング

・天符経タロット

・へそヒーリング

・ハンドヒーリング&BHP(セルフヒーリング)無料!

なかなか、これだけ揃うことはないと思います。

どっぷり癒されてください。

しかも通常ではあり得ない特別価格です。

予約制ではありませんのでご自由にご参加ください。

また、このイベントにご参加くださる方の特典として

スタジオ体験レッスンをプレゼントいたします。

イベント前にぜひ、スタジオに来てみたいなど

ご希望ありましたら、特別に体験していただけますので

お電話お待ちしています。その際は「イベントに興味あります」

とお話ください。体験料無料にさせていただきます!

お問い合わせご予約は

☎ 0744-21-0330

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

お待ちしております^^

 

 

会員様の分かち合い(膝痛編)

こんんちは^^

急に肌寒くなりましたね。今日は入会まだ1か月未満

の会員様の分かち合い。

60代前半の女性ですが膝が痛くて病院で注射を打ったり

サプリメントを飲んだりでとても大変で来られました。

まだ数回のレッスンでサプリメントやめました!

「なんか効果ないしレッスンに来ていると良くなってきたから

サプリメント飲むの結構高いし勿体ないと思って」と。

「今まで階段も手すり持たないと昇れなかったけど持たなくても

昇れるようになりました!

と喜んでくださっています。初めはレッスン時間も

短めでと言われていましたがこの前はしっかり全部

頑張られました。終わった後は肌が艶々でそれをお伝えすると

この前もそうでしたと、とても不思議そうです^^

内側から整うと思いもよらぬところからも幸せが

来るようです。全部繋がっていますから。

これからどんな風に改善されていくのか楽しみにして

おられます。

どんな問題も正常に整えば解決していきますね。

是非、どんなことでもご相談ください。

☎0744-21-0330

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

お待ちしております♡

 

新たな挑戦!

こんにちは^^

今回、新しくチラシを作りましたが

初の試み。ピンク色。

確かにピンク、一番好きな色ですけど

チラシには?と思っていました。

ある方との偶然な出会いで、カラー鑑定士の方

鑑定していただいた結果ピンクを身に着けたり

ピンクの手帳やピンクのスマホカバーとか

とにかくピンクにするのが良いと。

その時、チラシを丁度作る直前でした。

これからチラシを作るのですが、まさか

チラシもピンク?

いうまでもなく偶然ピンクのチラシをお持ちで

こんな風に素敵になるよと言われ、

まあとにかくやってみますと作ったのが

このチラシ。たまには冒険もいいかなと。

目立つのでわかってもらいやすいかなと。

あとは好きな色でもあるので元気になります。

これから、このチラシがどんどん皆さんの手に渡りますよ~

お楽しみに^^

毎日体験受付中!

0744-21-0330

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

 

 

ぬ?ぬ?ぬ?今までにない変化が!

こんにちは^^

毎日BHPヒーリングが日課ですが

今までに無い変化が現れ始めました!

過去に大きな転倒を三度も😭繰り返していた事で

尾てい骨や骨盤周りの痛みや怠さ背骨の緊張が

なかなか緩まなかったのですが毎日BHPヒーリングを

していて遂に背骨の周りが緩み始め動きが変わって

きました。そして感覚の目覚めも大きいので体の痛みが

どこから起きているのか、細かいところまで感じられる

ようになってきました。体の中がリアルに感じられると

いいましょうか。足まで続いていた怠さも昨日あたりから

抜けるような感じがあり歩きながら密かに嬉しい感じ。

今までは当たり前になっていた怠さが改善できそうな

期待感💓

変化の時は良くも悪くも色々出てくるもので、別のところが

痛み出したりもありますが、あきらかに股関節が緩んで

きたのがわかります。人のカラダがわかると痛み=不安・心配

では、なくなります。体が何を言わんとしているかもわかるので

そんな自分を眺めながらただ必要な事をするというスタンスに

変わりました。体はとても正直、心は嘘をつけても体は嘘が

つけません。だから言い訳は通用しないのです。

どれだけ働きたくても、体が壊れては元も子も無くなります。

動けている間はそうは思えないのが現実です。

過去の私もそうでしたから。

まるで無理をすることが美徳のように思っていた人でした。

その結果体も心も壊れました。でも今は何が必要か

わかるようになりました。頑張りたい分きちんと体を

作ること。だから頑張れます。

でも、それが自分への真心。今までは自分なんてと

思っていました。それが大きな間違いでした。

ヒトへの真心も自分の心から出るもの。

自分を大切にできなければヒトなんてさらに大切に

出来るはずがありませんでした。

LoveMySelf スタジオの会員さんも良く言われます。

ようやくその意味がわかってきたと。

これは素晴らしいこと。だから、みなさんせっせと自分磨き。

体も、心も、脳も。自分がピカピカ✨✨になれば自然に周りも

ピカピカ✨✨です。

自分を磨きに来られませんか?BHPヒーリングも詳しく

お伝えしています。興味のある方は是非!

☎0744-21-0330までお待ちしています!

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ