こんにちは＾＾
コロナウィルスの影響でスタジオレッスンは
お休み状態ですが、代わりにオンラインクラスが
始まり約1か月。
オンラインでレッスンってどんな感じ？と思われて
いる方も多いと思います。実際はスタジオレッスンと
ほとんど変わりません。毎回トレーナーがLIVEで皆さんに
お伝えしています。そしてどんな内容かといいますと
最新の脳科学と東洋の伝統的な修練法を組み合わせた
オリジナルトレーニングです。
ブレイン体操は呼吸、意識、動作を一致させて行うもの
体がかたくても難しいポーズをとる訳ではありません
ので安心して行っていただけます。簡単でシンプルで
ありながら体に集中できるので効果を感じていただけると
思います。ブレイン瞑想は「今 ここ 私」今に集中する
ことで余計な考えや感情から離れ不安や後悔などネガティブ
感情からリセットできます。それを家にいながらにして
体感できます。橿原スタジオでは朝10：00～、昼14：00～
夜19：00～ 夜22：00～とレッスン時間も選べます。
遅い時間もオンラインだからこそ始まったこと。
今まで仕事で断念した方が喜んで受けていただいています。
オンライン私できるかしら？？ネット パソコン苦手😅
という方もわかりやすくご説明いたします。
ただ、Wi-Fiがなくスマホの容量が不足している場合ご期待に
添えない場合がございます。とにかく、気になる方は
一度お問い合わせください。これから間違いなくオンライン
時代になります。この際挑戦してみるのも良いと思います。
HPのLINE@にお友達申請してメッセージを投稿くださるか
お電話なら 0744-21-0330 イルチブレインヨガ橿原スタジオ
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