[7ページ目] アルファ波、呼吸、瞑想、腸活性、脳活性、メンタルヘルス

2020年9月4日

脚がこんなに伸びました～

こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ　Oguraです。

今日もまたまた嬉しいお便りです。
スタジオに通われて約8か月、でもコロナの間
しばらく2か月程はお休みされたので実質半年の
会員様。

イルチブレインヨガにはヘンゴンという
呼吸法があります。
その呼吸法にはそれぞれ成長段階で姿勢が
変わるのですが、約1か月前から今の姿勢に
変われました。
最初は脚の裏側が硬くて全く伸びず
大丈夫かしら？からスタート

でも毎日諦めず、熱心に頑張りました。
すると最近少しずつ変わり始め
脚の裏側が伸び始めたのです。
なかなか自分を認められない会員様ですが
さすがに自分でも伸びてきたと思いますと
認めることもできました。
だから次に少し成長できるように
今はお伝えしているところ。

イルチブレインヨガでは、こうして
個別にきちんとケアもします。
それぞれがなりたい私になりましょう＾＾

そんなお手伝いたくさんしています！

イルチブレインヨガ橿原スタジオ
0744-21-0330

2020年8月28日

以前の私は明るさについて何もわかっていませんでした。何が明るさの基準なのか？
一口に明るいといっても、さあ？何が明るいのか？
性格？と思っていたかもしれません。
意識について気にはしていましたが、それが自分で変えられるというのも、変えたいと思いつつ
どうしたら変われるか？
知りませんでした。漠然と変わりたいと思っていただけで。意識に明るさの度合いがあるを知っていますか？
それは明るさだからlx(ルクス)で表します。
ルクスって照明、ライトの事しかしらなかった
私💦
意識にも当然明るい、暗い、ありますよね。
それが自分を形成し、周りにもこれほど影響を及ぼしていたなんて本当にわかっていませんでした。だから今迄、「私さえ我慢すれば」とか思ってましたが、それも結局誰のためにもなっていなかったって事が気づけました。今更ながら周りの皆様にごめんなさいがいっぱいあったと思います。
それも脳教育を学んでから。
でもただのお勉強じゃないのがミソ。
体感したので。知識でわかったんじゃなくて
全身で、いや　丹田で？
余計わかりませんね(*´∀｀*)
腑に落ちたんです。「あ〜っ、そういう事」って。
師匠はおっしゃいました。「道徳的な事が守れなくても罪にはならないけど、そんな人と一緒にいたいと思いますか？」本当にそうだと思います。
でも、自分もきっとやってしまっているんだと思います。知らず知らず。それが魂の成長だと感じます。魂が大人だと自然にそれができるから。
でも幼いと平気で失礼になる。そして自分が失礼かどうかもわからないのです。明るくなるとそれが自然にわかります。それには脳の浄化が必要なんですね。
今から思えば過去の私、穴があったら入りたい。
でも、それだけ成長できたと実感できました。
TAOを知る事で体得(まだまだ全然ですが)できた事がたくさんあります。
知らないと実践しようもないですから。
やはり正しく知って実践する事が大切！
知るだけだと知識が一つ増えたにすぎないから。
大人になって成長できるって幸せ💗
共に成長できる仲間を募集中❣️
一緒に成長しませんか？きっと見たことない自分に出会えますよ😊

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

0744-21-0330

2020年8月27日2020年8月27日

不思議な体験

こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ　Oguraです。

昨日感じた私の体験をちょっとお伝えしたいと
思います。
トレーニングの中にBow Meditation（お辞儀瞑想）
というのがあります。
昨日もスタジオである特別トレーニングを受ける
会員様がBow Meditationをされました。

うちのスタジオはダウンライトだけの照明で
修練には良い感じなのですが、いまのように
オンラインで接続しカメラを通すと少し暗くて
昨日もそこが難点でした。
オンライントレーニングでしたので何度となく
別のLEDライトをつけたりしながら調整していました。

そしたらBow Meditationが終わると
何と、さっきより全然明るい？
「？？？」確かにエネルギー浄化が凄いのは
知っていますが、こんなに室内まで変わる？
っていうほど違ったのです。

会員様のお顔までどんどん白くなっていかれます。
元々このBow Meditationには
肉体的効果、心的効果、エネルギー効果があります。
体の気血循環が良くなり骨格も整えられ
エネルギーも整えられます。
肌が綺麗になるのは何度となくみてきましたが
目に見えるほどの室内の明るさの変化は
ちょっと初めてかもしれません。

特別この会員様が暗い訳でもなくしっかりトレーニング
されているので余計に驚きでした。
人の明るさとは、日常ではわかりませんが
エネルギーの中で変化すると言われます。
本当に恐るべし浄化力、改めて日常当たり前に
なりすぎていることがあるなあとトレーニングの
深さに感動を覚えました。

私も毎朝しますが、自分の変化はなかなか気づきにくいもの。
この他にもイルチブレインヨガには多くのトレーニングが
あります。
なりたい自分に合わせたご提案ができます。
ぜひ、ご相談くださいませ。

イルチブレインヨガ橿原スタジオ
0744-21-0330

2020年8月26日

自然体って？

こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ　Oguraです。

皆さんは自然体ってどんなイメージですか？
私は自分らしくナチュラルに生きている人
（それってカタカナにしただけんやん(*´▽｀*)
ですが、自分らしくってそもそも何？
その自分って誰？

以前の私は結構自分に不自然でした。
もしかしたらそんな方多いかも。
他人の顔色ばかり窺って、相手にとって良い返事
してみたり。確かに喜ばれるし、その喜ぶ相手を
見るのが自分の幸せ、喜びみたいな
そんな生き方ばかりしていました。

でもどこか疲れませんか？
そして自分に正直でない。
どこかでなぜか虚しい。
それにももしかしたら気づいてなかったかも
しれません。

そんな自分が嫌いでした。
でも、脳教育に出会って自分に向き合う
喜びをしりました。
ずっと見たくなかった自分。
自分って最悪って思ってきたから。

でも私が思っていた自分は自分じゃなかった
と、わかりました。
知識じゃなく、わかった（感じられた）んです。

その自分に出会った時感動で胸が震えます。
私が私に感動する、これは感情ではなく
感動するんです。言葉で説明できません。

その私に正直に生きること。
これが自然体だとやっとわかったんです。
結局、何も説明できてないやんって感じですが
これは自分が感じてわかることしかないのです。

だから知りたい方はぜひ、お待ちしています。

イルチブレインヨガ橿原スタジオ
0744-21-0330

2020年8月25日

会員様の声

こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ　Oguraです。
今日も会員様の声を聞いていただこうと思います。

50代女性
『レイキや整体、数秘、色んな勉強して気づけば資格持っています。
だから知っていると思っていましたが、脳教育に出会って
その全てを体で体感する、ひとつになる、精充気壮神明の
体感が素晴らしいと思いました。

どの道もそれぞれの道、に感じていたので。
それを、脳教育5段階で一般トレーニングの度に体験できていること、
実は、今でも受ける度、体の通りと共にその凄さに感動しています!!!!』

イルチブレインヨガでは脳教育プログラムを導入しています。
そのプログラムは体感するトレーニング。
私も知識として知っていた事はそれなりにありました。
でも感じるという事をそもそもわかっていませんでした。
皆さんは自分を感じるってわかりますか？
例えば体の中心に丹田というツボがありますが
その感覚がありますか？体の中をエネルギーが流れている体感ありますか？
ほとんどの人が感じられていないのが現実だと思います。
そうでなくても生きていくのに不自由ではないから。
でも、なぜ今色んな事に右往左往しているのでしょうか？
それは感じられないからです。
見えなくても感じることができたらただわかる事ができます。
人が本来持つこの感覚を取り戻しませんか？

トレーニングは至ってシンプルです。
難しい姿勢などはありません。
その分、『えっ？』ってなるかもしれません。
『こんな事するの？』がいっぱいです。
どんな事するかは実際自分の目で確かめてください。
理にかなっています！
お待ちしてまーす！

イルチブレインヨガ橿原スタジオ
0744-21-0330

丹田強化＆瞑想　乗り越える力をつけよう！

東洋の伝統的なトレーニング法と最新の脳科学を
融合したオリジナルトレーニングで難しいポーズはなく
体が硬くても安心して行えます。心配な事が多い今の時代
乗り越える力をつけませんか？

【こんな方に】
・周りに振り回されたくない
・堂々と人前で話したい
・影響力のある人になりたい
・意見をきちんと伝えたい
・自己コントロールしたい

【内容】
・ブレイン体操
・呼吸法
・ブレイン瞑想

【日時】
9/15（火）16（水）17（木）
①10：00～　②14：00～　③19：00～
何れも30分前にお越しください。
＊オンライン体験も可能（Zoom使用します）
スマホ、パソコン、タブレットなどでご参加ください
環境により難しい場合もありますので事前にご確認ください
スタジオ体験は1時間30分、オンライン体験は1時間を予定
していますが、お時間はゆとりをおもちください。

【体験料】
1,000円　スタジオLINEからお友達登録で無料です。
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