寒さ平気な体作り! Healing武道 「気功&瞑想体験会」

寒さ平気な体作り! Healing武道 「気功&瞑想体験会」

寒くなるとついつい体が丸くなり、呼吸も浅く手は上着のポケットに。外に出るのも

億劫になりジッとする事が多く益々循環が悪くなります。ゆっくりとした動作で無理なく

関節を緩めながら体の中から循環を良くし寒さ平気な体作りしませんか?呼吸を深く

ゆっくりする事で心も安定自分を客観的に眺める力もついてきます。年齢、性別問わず

是非ご参加ください。

11/7(水)、11/22(木)、12/4(火)、12/19(水)

  1. 10:40~12:10
  2. 19:00~20:30

参加費:2,000円(最新図書プレゼント)

*体験当日ご入会の場合お得なキャンペーンがございますのでお問い合わせの時にご確認ください。

心が楽になる、心を鍛える、丹田を鍛えるYOGA体験会

心が楽になる、心を鍛える、丹田を鍛えるYOGA体験会

東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合させた人間としての総合的な成長を図るプログラムです

からだこころ意識を目覚めさせる体験選べる3つのコースをご案内します

①心が楽になるコース

たましいの小鳥オイル、優しくたましいと出会えるようブレンドされたスペシャルなアロマオイルを使ったレッスン

②心を鍛えるコース

SPポーズ(サンパワーポーズ)をとりながら、自分を眺めるレッスン

③丹田を鍛えるコース

イルチブレインヨガは基本丹田強化トレーニングですが

それにちょこっとプラスαしたレッスン

この中から体験してみたいコースを選べるうれしい体験会です

お申し込みの時に希望コースもあわせてお知らせください

カウンセリングをふくむゆったりとした時間をどうぞ

 

また随時受付中の通常レッスン体験でも

3つのコース希望は可能な限り受け付けます

ご相談くださいませ

特典は体験者の方すべてに 書籍をプレゼントしています

 

 

呼吸深まる、カラダぽかぽか、気功と瞑想ワークショップ

こんばんは

トレーナーのnaomiです

もう11月ですね

朝晩ひんやり。 みなさま体調はいかがですか?

イルチブレインヨガではヒーリング気功のクラスがあります

とても温かく体の芯が感じられます

身も心も強くなったり 呼吸が深まったり 姿勢が伸びたり

スポーツとは違う 体の使い方、感じ方、すべてが新鮮な体感です

前からしたかったんです

呼吸法が気になって・・・と

気功は男女関係なく相変わらず人気があります

YOGAのレッスンも気の感じを深めながら行いますので

気功ももちろん気を感じていくことが早いようです

気運(きうん)という言葉があります

天地のエネルギーに乗って運気する

その広がりは天地の心となっていきます

その体感をぜひ味わっていただきたいと思います

また、足腰が弱い方は現実にエネルギーがおりにくく

ふわふわと生きてしまいます

しっかりと根を下ろして夢をしっかり実現する体とエネルギーを整えましょう

WSもありますが、随時体験受付中

日時のご相談の時に気功レッスン希望とお伝えくださいませ

寒くなる前に始めましょう

お待ちしています

 

 

 

心が楽になる、心を鍛える、丹田を鍛えるYOGA体験会

心が楽になる、心を鍛える、丹田を鍛えるYOGA体験会

東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合させた人間としての総合的な成長を図るプログラムです

からだこころ意識を目覚めさせる体験選べる3つのコースをご案内します

①心が楽になるコース

たましいの小鳥オイル、優しくたましいと出会えるようブレンドされたスペシャルなアロマオイルを使ったレッスン

②心を鍛えるコース

SPポーズ(サンパワーポーズ)をとりながら、自分を眺めるレッスン

③丹田を鍛えるコース

イルチブレインヨガは基本丹田強化トレーニングですが

それにちょこっとプラスαしたレッスン

 

この中から体験してみたいコースを選べるうれしい体験会です

お申し込みの時に希望コースもあわせてお知らせください

カウンセリングをふくむゆったりとした時間をどうぞ

 

また随時受付中の通常レッスン体験でも

3つのコース希望は可能な限り受け付けます

ご相談くださいませ

特典は体験者の方すべてに 書籍をプレゼントしています

 

 

脳教育を子育てに取り入れて8年

こんにちは

トレーナーのnaomiです

台風で橿原市も早くから静かな町となっておりました

いまは家が揺れるほどの風です

みなさまの台風の影響が最小限でありますように

さて、

2020年までにかかげた文化の大変革があちこちで聞かれますが

イルチブレインヨガが取り入れている「脳教育」について

単なるプログラムではなく、いち学問としてすでに根がおりているようです

心理学はググれば、心理学の起源は古代ギリシアの時代に遡ることができ、近年は哲学から独立して1800年代後半からだとか。

脳教育もとても古い古代東洋の原理に脳科学が融合されて脳教育が21世紀に誕生して、すでにエルサルバドルから政府最高賞を受賞するほどのスピード

世界で最も危険といわれる一国の教育を変えたという実績は本当に命がけの使命者がいて実現されたもの

こころより敬意を称します

私はとても安全な恵まれた日本で、子育て後半期に脳教育に出会いました

当時は子育てにいろいろと悩み壁がよく出現していました

自分は母親として、ダメなんじゃないか?と思うこともしばしば・・・

となってくるともう、若いころに仕事のストレスで自律神経失調になったころのように

めまいがくらくら・・・^^

ですが!

この脳教育、いっぺんに解決策を私にくれたのです

私が感動したのは脳教育3大原理

この原理を漫画本で入会間もなく分かりやすく説明を受け、頭の中にクラッカーが!🎊🎉☆彡

なんで~?私たちはこんなこと(知識や実践法)、学校で学んでないやん!とびっくり仰天だったのです。

いやいや、先生(当時の院長先生に)これをぜひぜひ学校で子どもたちに教えてくださいませんでしょうか

こんな原理と実践法があるなんて

うちの子にも教えてもらえませんでしょうか・・・

身を乗り出して嘆願しました(笑

そこから他人事のようにお願いしていた私が

講師になるには時間がかかりませんでした

本当に教育の現場も、塾も、実際子育てしている親自身も、何かが・・・どうすれば・・・

のまま行ってしまうことに焦りを感じていたからです

毎年受験生を受け持つ塾講師の突然の死、一時的に支援を受ける身となった診断結果、中学受験後の子どもの悩み、子供の将来を心配しすぎたり自分を責める癖がコントロールできずにいました

それでも家族仲良く明るく普通に生きていました

本当ではないとわからないからこれが普通だと思って

これは私やうちの子ども、という小さな世界の話ではないから

 

切実さが大切だ、とよく耳にします

危険な国と呼ばれたエルサルバドルは本当に大人たち、国の責任者もそれはそれは切実だったのだと思います

哲学、道徳を超え、原理に基づく「脳教育」

ぜひ関心を寄せてください

地域で活動するときも教育と健康寿命を守るこの問題に

いつも真剣でいるつもりなんです^^

お役に立てたら本当にうれしいです

脳教育子育て おすすめということばではしっくりこないですが(笑

ブレイントレーナー1級 こども講師 naomi

 

キャンペーン

 

 

寝る前に脳波をアルファ波に 

私たちの脳波には「アルファ(α)」「ベータ(β)」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。

脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態になると、集中力が高まり、創造力を発揮しやすくなるとされます。また、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンなど肯定的なホルモンが活性化するといいます。

アルファ波は、くつろいでリラックスしているときに出やすいといいます。厳しい競争やストレスにさらされている多忙なビジネスパーソンは、心身ともにリラックスできる機会が少ないため、アルファ波が出にくいとも言われます。

活力ある毎日を送るためには、仕事の後にしっかりと気分を入れ替えて、できるだけアルファ波に転換させることが大事です。アルファ波を出してから眠りに入ると、就寝中に良いホルモンが分泌されるといいます。

そのコツは、仕事とは無縁の世界に浸ることです。好きな音楽を聴いたり、運動で汗をかいたり、趣味の世界に浸ったりすることが推奨されています。

へそヒーリングもおすすめです。おへそをやさしく刺激することで、赤ちゃんのときにゆりかごに揺られていた時のようなくつろぎを感じることができます。

寝るまえにリラクゼーションのひとときを持つか、持たないかによって、翌日一日の快適さに大きな違いが出てきます。無理なくできる気分転換の習慣を作りましょう。

イルチブレインヨガでは、へそヒーリングの他にも、寝る前におすすめの体操をご紹介しています。詳しくはお問合せください。