こんにちは＾＾
橿原スタジオの おぐら です。
今、私が自分に対して行っていること。
それは自分に真心をかけるお辞儀瞑想です。
中心を強くしたいと思い始めました。
イルチブレインヨガに出会うまで自分を立てるとか
口では言うし思うけど、じゃ実際どうしたらいいのよって
感じでしたが、イルチブレインヨガには実際変わることが
出来るためのトレーニングがわんさかあります。
トレーニングは裏切らないし、筋力は脳力だと師匠もおっしゃいます。
真心をかけながら、淡々と体と心と向き合うと答えは自然と
自分の中からわかります。これが本来の人の姿なんですね。
まさしく、人間性回復トレーニング！
まだまだ、たくさんあります。
下半身強化すると肩の力が抜けます。緊張したら
すぐ肩の力が入る方は下半身を鍛えて丹田強化すると
良いですね。なかなか物事決められない方も丹田強化です。
丹田強化と言っても色々ありますよ。
体が変われば心が変わるし、心が変われば体も変わります。
体を鍛えると気持ちいい＾＾
もっと謙虚にもっと明るく逞しくなります！
スッキリ！スッキリ！
こんな感じですっきりしたい方
ぜひお待ちしています。
一緒にスッキリしましょう！
☎0744-21-0330
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
