こんにちは＾＾
脳を健康に保つには単にリラックスすれば
良いと思う方も多いのではないですか？
実はある程度まで作業レベルを上げることが
重要だと言われています。
難しい数学の問題を取り組んだり、運動を限界まで取り組んだ時に
出てくる感情。疲れのような不調が出ますが、研ぎ澄まされた記憶力、
より高い集中力や精神力を養えます。
脳には絶えず新しい課題や刺激が必要です。
刺激がないと衰退します。だから年齢だけで言い訳にはならないと
いうことになります。
皆さんの脳は刺激を与えていますか？
若いからと言って安心しないでくださいね。
脳に不安を感じたら是非イルチブレインヨガに
お越しください。
橿原スタジオ 0744-21-0330
