こんにちは＾＾
今日感じた事をそのままお伝えします。
ポスティング中とても足が軽かったです。
歩きながら足がどんどんほぐれる感じでした。
ただ歩く事、シンプルだけど健康法。
でも歩き方を間違えれば病気にもなる。
それが自分でわかる事が大切。
皆さんはわかりますか？
自分の体、歩き方が正しいか。
それがわからないと自己管理どころでは
ないですね？
自分を感じる事大切です。
ぜひ、歩きながらチェックしてみてください。
自分の歩き方が正しいか。
胸を張って、顔は笑顔で少し遠くを見る感じ。
足裏湧泉を踏んで膝は開かないように歩きます。
足の着地は湧泉からです。
この歩き方はジャンセンウォーキングという歩き方
です。ダイエット効果もあります。
是非お試しください。
詳しい歩き方を知りたい方は是非スタジオへ
お越しください。
☎︎0744-21-0330 橿原スタジオ
