お腹の温かさ

みなさん、こんにちは＾＾

いきなりですが、皆さんのお腹は温かいですか？

私も今は温かいですが、以前は温かいとか

気にしたことがなかったです。冷たくはないかな？

ぐらいな感じでした。でも実際は冷えていたのに

気づいていませんでした。だから生理痛、生理不順でした。

でも治ったのです。スタジオに通い始めて。

もう４０歳を過ぎていて本来ならこれから閉経に向かって

逆に狂うと聞きましたが、私の場合そこから人生初、

規則正しく生理が来るようになったのです。そして絶対薬を

飲まないと我慢できなかった頭痛（生理痛）も無くなり

もう8年ほど頭痛薬を飲んでいません。前は月に1回必ず

飲まないと動けないほどひどかったです。

結局、全てがお腹の冷えだったと思います。

そんな単純なと思われるかもしれませんが、

トレーニングしたら体感できました。

お腹が温かくなると（丹田が強くなると）

自然に体が回復してきました。原理がもちろん

ありますが、それよりも体で感じられるのが

理解よりも体感できること、変化が自分でわかること。

意外と自分の体を大切にしていないことが

気づかず多いです。でもそのほんの小さな積み重ねが

慢性的に体質となります。それは結局生活習慣病。

すべてにおいて今は病名をつけますが、始まりは

自分の体に意識がない、繋がりがないことから始まります。

もっと、自分の体と繋がりませんか？気をつければ

防げることたくさんあります。「私の体は私が整える」

この自覚が必要な時代だと思います。

みなさんも自分で自分の体の管理をしませんか？

今なら家に居ながらオンラインレッスンが受けられます。

詳しくは

☎0744-21-0330　イルチブレインヨガ橿原スタジオ