7月限定☆オープンクラス

な、なんといつも有料だった体験が無料でできちゃう!!

橿原スタジオのレッスンが今だと無料(*´▽`*)

以下のような声が多いので、一度やってみないとわからないです!!

思ってたヨガと違う!?

想像してたのと違うけど、めちゃスッキリ!

初めは衝撃だったけど説明聞いたらめちゃ合理的で納得!

これを機にお気軽に遊びにきてくださいヾ(≧▽≦)ノ

こんな方にお勧め☆

・疲れやすい

・寝つきが悪い

・やる気がない(めんどくさいが口癖)

・呼吸が浅い

・冷えやすい

体質改善するためには、まずは腸から変わっていきましょう☆

一度体験してみればわかります(*´▽`*)

詳しくはこちらから

<日程>

7月の水曜・土曜

水曜 10:10~11:40 or   19:00~20:30

土曜 10:10~11:40 or   14:00~15:30

イベントのご予約はこちら

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呼吸瞑想ヨガ体験会

あなたの呼吸、浅くないですか?

1分間に何回呼吸しているでしょうか?

深くできるようになるには、胸のつっかえがとれないといけません

私はこのヨガを始める前はこの「つっかえ」をすごく感じていました

今色んな方をみてきて、皆さんが気づいていないだけで

どんな人でも「つっかえ」てると思えます

呼吸が実は浅いのです

海のように深い呼吸

これができるようになったとき

自分が本当に解放された気がして、涙が流れました

どれだけ、自分のことが分からずにないがしろにしてたんだろう

自由じゃなかったと呼吸で悟りました

呼吸一つでカラダとココロの状態がわかります

皆さんも一緒に本当の深い呼吸の価値を体感してみませんか?

<体験会の内容>😀

☆今回は4つのステップで行います☆

① 呼吸が深くなるためには、欠かせない  腸のケアから始めていきます。

② 体の中心「丹田」を意識しながら、全身のバランスをととのえることができる「ブレイン体操」します。

それまでに腸の緊張や冷えがあるなら、血液や体質も同じ状態になります。
腸をあたためた後だからこそ、関節や筋の状態をととのえやすくなります。

③ 呼吸を感じる時間。自分とつながるための時間をつくります。

④ リラックスお茶タイムを通して、トレーニングで感じたことを振り返り、日常生活を送るうえでのポイントをお伝えします。

まずは丹田たたきや腸運動をして腸を柔らかく

腹式呼吸をしやすくしていきます

呼吸瞑想に入っていきます

時間:10:00~12:00 OR 14:00~16:00 OR 19:00~21:00

費用:1,500円

持ち物:動きやすい服装、水分

呼吸瞑想ヨガ体験会

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まずは丹田たたきや腸運動をして腸を柔らかく

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呼吸瞑想に入っていきます

日時:5/3,4,11,12,15,19,21,24,28,29

10:00~12:00 OR 14:00~16:00 OR 19:00~21:00

費用:1,500円

持ち物:動きやすい服装、水分

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