【奈良・橿原のヨガ】大和八木駅 徒歩１分で通いやすい イルチブレインヨガ橿原スタジオ、男性・初心者もOK！オリジナル脳体操・呼吸・瞑想・丹田強化のホリスティックエクササイズで健康的で元気な毎日を
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまで至れるブレイン瞑想で構成されています。東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムで、体力・心力・脳力をたかめることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。
【こんな方におススメ！】
・自己価値を高めたい
・中心を立てたい
・人前で堂々としたい
・自分を認めたい
＊体験料1,000円 LINE公式アカウント登録で無料になります。
＊オンラインはzoom使用
＊動きやすい服装で敷物（マット）をご準備ください
＊予定が合わない方はご相談ください
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＊動きやすい服装で敷物（マット）をご準備ください
＊予定が合わない方はご相談ください
丹田鍛えてメンタル強化〜
ブレイン瞑想体験会
明るい未来を描こう！
先の不安や心配さようなら
クヨクヨ悩まず、丹田強化！何だか笑える私になれる。そして明るい未来を描きましょう♫
解決の鍵は私の脳にあった💡
瞑想女子の仲間入りしませんか？
瞑想男子も大歓迎！年齢問わず
自称 男子女子🆗
☆こんな方に
・自分の中心立てたい
・周りに振り回されがち
・自分の意見がハッキリ言えない
・いつも先が不安
・クヨクヨしがち
・悩みをスッキリしたい
・未来に希望を持ちたい
【内容】
ブレイン体操、脳波振動、ブレイン瞑想
8/13(木) 14(金) ①10時〜 ②14時〜③19時〜
30分前にお越しください。
約1時間のレッスンです。
スタジオ体験、オンラインによるご自宅での体験も可能です。詳しくはお問い合わせください。
体験料 1000円 (LINEのお友達登録で無料です)
【持ち物】
動きやすい服装 汗拭きタオル 水分
詳細のお問い合わせ、ご予約は
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
電話 0744-21-0330 担当 小倉
先の不安や心配さようなら
クヨクヨ悩まず、丹田強化！何だか笑える私になれる。そして明るい未来を描きましょう♫
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ブレイン体操、脳波振動、ブレイン瞑想
8/13(木) 14(金) ①10時〜 ②14時〜③19時〜
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ブレイン瞑想体験会
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8/13(木) 14(金) ①10時〜 ②14時〜③19時〜
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体験料 1000円 (LINEのお友達登録で無料です)
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腸とへそを癒すYOGA体験会
意外と自分の腸に対して、へそに対して知らないもの。ましてや他人と比べた事がない場合がほとんどで、便さえ毎日出たら健康と思っている方が多いのです。自分の腸がどんな状態か自分で感じてみませんか？そして腸とへそから健康になりませんか？
7/29(水) 30(木)
①10:00〜 ②14:00〜 ③19:00〜
30分前にお越し下さい。
体験は1時間30分ですが、お時間が難しい場合
ミニレッスンも可能です。
☆体験料 1000円 スタジオのLINEからお友達登録していただくと無料になります。
☆限定1名又は1組 (コロナ対策)
【内容】
・カウンセリング
・柔軟度チェック
・ブレイン体操
・腸運動
・中脘呼吸
・ブレイン瞑想
【持ち物】
・汗拭きタオル
・水分
・マットは貸し出ししています
腸とへそを癒すYOGA体験会
意外と自分の腸に対して、へそに対して知らないもの。ましてや他人と比べた事がない場合がほとんどで、便さえ毎日出たら健康と思っている方が多いのです。自分の腸がどんな状態か自分で感じてみませんか？そして腸とへそから健康になりませんか？
7/29(水) 30(木)
①10:00〜 ②14:00〜 ③19:00〜
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【内容】
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・腸運動
・中脘呼吸
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【持ち物】
・汗拭きタオル
・水分
・マットは貸し出ししています
こんにちは！
きょうはイベントにいつもご紹介している
ワークショップのご案内ですl
暑さや湿気など、これから夏本番
そこでぜひ鍛えておきたいお勧めは「丹田」
一般には臍下丹田というところです
お腹の中心にあって、身体も心もつよくなる！
こちらです(*´▽｀*)
↓ 〜丹田鍛えてメンタル強化〜
ブレイン瞑想体験会をします！
明るい未来を描こう！
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8/13(木) 14(金) ①10時〜 ②14時〜③19時〜
30分前にお越しください。
約1時間のレッスンです。
スタジオ体験、オンラインによるご自宅での体験も可能です。詳しくはお問い合わせください。
体験料 1000円 (LINEのお友達登録で無料です)
(*´▽｀*)
【持ち物】
動きやすい服装 汗拭きタオル 水分
詳細のお問い合わせ、ご予約は
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
電話 0744-21-0330 担当 小倉
まで
お待ちしています♪
こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ小倉です
今日は、わかっているつもりについて
人は、ついつい相手がわかってくれていると
思って話すと意外と全然伝わってなかったと
言う事ありませんか？
私は子ども達にそれがありました。
前にもお伝えしましたが、バトミントンを
教えていた時のこと、ラケット振り方や
体の使い方の説明をしようとしたとき
「上半身と下半身」の話をしたんですが
うなずいて聞いていた子が後で別の子に
聞いているのを目撃し「上半身と下半身って
どう言うこと？」そもそもそれ？って
私は思いましたが(だから記憶に鮮明なんです)
低学年の子には、難しいのです。
その時初めて、一生懸命聞かないとって
思うから聞くのですが、わからないまま
聞いてくれてたんだなあとしみじみ思い
ました。
子どもは本当に純粋、素直。
監督やコーチが言うから聞かないとって
必死に聞きます。又はお母さんや先生が
こう言うから、言う通りします。
でも意味のわかってない事きっと本当に
多いのだと思います。
それ以来、話し方を変える工夫をしたり
わからない時は必ず聞いてねと、付け加え
たりしました。
大人も同じだと思います。
大人だから逆に聞けない事の方が多いと
思います。今更、こんな事かっこ悪くて
聞けない。こんな事も知らないと思われる
などなど。
伝える事って難しいですよね。
自分の物差しで説明すると全く伝わらない事も
多いです。いかにシンプルにわかりやすく
話すか。これも訓練なんだと思います。
それも実践が一番早いのだと思います。
上手くなってから、きちんとできてから
そう言っていると多分やらないで終わって
しまいますね。
何度も失敗しながら、現実的に結果を相手から
もらいながら、それを真摯に受け止めて努力
する事が一番だと思ってます。
きちんと相手に伝わるように努力していきたいと
思います。だからみなさんも、わからない時は
今更ですが、それどう言う意味ですかなど
勇気が必要ですが、聞いてみませんか？
わからないまま置いておくのってやはり
気持ち悪くてスッキリしませんよね。
よりきちんと伝えるには脳の整理が一番です
脳がごちゃごちゃしていると余計に伝わら
ないです。脳の整理に瞑想しましょう！
毎日オンライン瞑想体験開催中！
特に6月は瞑想月間しています。
詳しくはお問い合わせくださいね。
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
☎0744-21-0330