乗っていくタイプ?飲み込まれるタイプ?

こんにちは

スタッフのnaomiです

私たちの現実を現象ととらえるとちょっと難しい話になってしまうので

できるだけイメージしやすいように

波をご用意しました(笑)

私達の人生にはいろんなチャンスがやってきますね

けれどもそれは突然だったり、チャンスとは思えないようなものもあるかもしれません

 

私は波乗りはしませんが

気運に乗って生きることはしばしあります

あれよあれよと運ばれていくのです

なんなくす~っといってしまうので

波乗りのようにしてバランスさえ崩さなければOKです

でもそれはちゃんと波に乗る準備と選択をしているから!

ヨガでバランスをとる努力はしています^^

 

でもなんの心の準備も選択もなく いきなりやってくる波には乗れないのではないでしょうか

2020年は人の意識が大きく変化する年になりました

波に飲み込まれて、飲み込まれ続けるのか

よし、と決意して次に行ってみるのか

同じ波なのに、その差はただそれだけかもしれません

はじめは上手でなくても、希望を持ちわくわくしながら熱中すると

いつかやり遂げます

同じ波なら

この波に乗っていく人になるのか

飲み込まれつついつかこの波がやみますようにと祈り続けるのか

今回の大波はみんな初めての経験で

誰も何も教えてはくれないかもしれませんね

もしくは聞きももしないのにどんどん教えてくれる人もいるかもしれませんね

矛盾していますが

いろんなことが渦巻いて見える今

ようは自分はどうなりたいのか

それが大切

 

ってことは今までとあまり変わらないのかもしれませんね

基本はいつでも変わらない

 

乗っていきますか?

飲み込まれたままいつか・・・を続けますか?

不安やあきらめに飲み込まれ続けていつか感じなくなるまで・・・

 

きれいな波の写真を見ながら

ご自身と対話してみてくださいね

どちらも自分の選択次第です

チャンスをつかむのは波乗りより簡単かもしれません

やる!と決めるだけだから(≧▽≦)

足もしっかり大地についていますしね

 

勇気と自信が欲しいなら、丹田トレーニングで解決してください

いつも大切なものは自分の中にありますから

本当はみんなできるように丹田が備わっているものなんですね

忍耐力、決断力、洞察力をつけて

脳まで明るくして

2020年後半を明るく乗っていきましょう!

 

 

 

 

 

すごい勢いでヨガ仲間が輝きだした! 秘訣は?

こんにちは
スタッフの吉村です

6月はなかなかすっきりと晴れた日がすくなくなりますが
みなさまはいかがお過ごしですか

さて、

私たちスタジオのトレーナーはブレイントレーナー1級です

そして2級のブレイントレーナーさんがスタジオには何人もいます。

自分を深めながら社会貢献や自分のクラスをつくれる活動をする方々です。

また身近な家族や友人に自分自身に実践している
セルフヒーリングなどをシェアする、IBELと呼ばれる方もいます

自分を大切にする、
愛することを自分の中に見つけた方々はシェアする思いが溢れてくることが多くイルチブレインヨガの仲間というのは
親しみ深い雰囲気があります

いきなりそうなるわけではなく、深めると心身の変化と共に自然とそうなっていくのですね

また、はじめは仲間をつくるために
ヨガをはじめた人はきっといないと思います(笑)

予想外なギフトですね

まえおき長くなりましたがスタジオでは
おひとりおひとりが輝くまでずっとチーフトレーナーが伴走してくださっていて

気づきをもらうことがしばしば

そんな環境の中で

今、
ブレイントレーナーである私たちが自粛期間を経て
わたしにできること、
を毎日毎日とにかくやっていたら
みんなすてきに輝きだしたんです!

春に芽を出した植物が
愛の雨をもらって
どんどんにょきにょき太陽に向かって伸びていくみたいに

成長期みたいですね😝

今大流行のtiktokにたくさんブレイントレーナーさんやIBELさんが
投稿しています

#免疫力ヒーローチャレンジ
これをみて一緒に楽しんでくださる方々が、ものすごい数になっていました!!
そして投稿するたびに、みなさんが輝いていかれたので私たちもびっくり

イルチブレインヨガ は脳が明るくなります

前からの知人に
どうしてそんなに明るくなったの?
と聞かれる方が会員さまによくいらっしゃいます

丹田をトレーニングして
私たちの脳に明るいスイッチがはいる方法を実践してみたいかたは

ぜひ
スタジオやオンラインクラスにどうぞお越し下さいね
試して見る価値はありありです!(*´▽`*)

LINE@からの問い合わせや予約が増えています
気軽にチャットでスタッフとやりとりできるので、
人気があるようです

今のような時代だからこそ、自ら明るくなって生きてみたいかたは
本当にいい機会だと思います

わたしは自ら太陽のように明るくになりたかったので、
まさかヨガで叶うとは思っていませんでしたが、
人から明るいですね、と言われて
嬉しいけど恥ずかしい、から、
素直に有り難いなと喜べるようになってきました

わたしはわたしでいいんだ
そんなレッスンを自分に
してきたことと、そんな場があることに感謝です
これからはじめたいかたの
お役に立てていることにも感謝です

よかったらお待ちしていますね

 

自分を信じる力

こんにちは^^

イルチブレインヨガ橿原スタジオ 小倉です

今日は自分を信じる力について

皆さんは自分を信じることができますか?

信じる力とはどこから来るのでしょう?

どこまでも自分を受け入れる心

できるから、信じるのでもなく

できても、できなくても

最後までやり抜く意志

諦めない心

なぜ、それが難しいんだろう?

それは私のせいではなく

私の脳の情報のせい

今まで脳の正しい使い方を知らないで

言われたまま、受け入れ否定して

きてしまったから。

でも、それが変えられるとわかったら

変えましょう!

そしてなりたい私に脳の情報を

書き換えましょう!

それができるのが「脳教育」

体・心・脳のバランスをとりながら

なりたい私になろう!

伝えたい事伝わってますか?

こんにちは^^
イルチブレインヨガ橿原スタジオ小倉です
今日は、わかっているつもりについて

人は、ついつい相手がわかってくれていると
思って話すと意外と全然伝わってなかったと
言う事ありませんか?

私は子ども達にそれがありました。
前にもお伝えしましたが、バトミントンを
教えていた時のこと、ラケット振り方や
体の使い方の説明をしようとしたとき

「上半身と下半身」の話をしたんですが
うなずいて聞いていた子が後で別の子に
聞いているのを目撃し「上半身と下半身って
どう言うこと?」そもそもそれ?って
私は思いましたが(だから記憶に鮮明なんです)
低学年の子には、難しいのです。

その時初めて、一生懸命聞かないとって
思うから聞くのですが、わからないまま
聞いてくれてたんだなあとしみじみ思い
ました。

子どもは本当に純粋、素直。
監督やコーチが言うから聞かないとって
必死に聞きます。又はお母さんや先生が
こう言うから、言う通りします。

でも意味のわかってない事きっと本当に
多いのだと思います。
それ以来、話し方を変える工夫をしたり
わからない時は必ず聞いてねと、付け加え
たりしました。

大人も同じだと思います。
大人だから逆に聞けない事の方が多いと
思います。今更、こんな事かっこ悪くて
聞けない。こんな事も知らないと思われる
などなど。

伝える事って難しいですよね。
自分の物差しで説明すると全く伝わらない事も
多いです。いかにシンプルにわかりやすく
話すか。これも訓練なんだと思います。

それも実践が一番早いのだと思います。
上手くなってから、きちんとできてから
そう言っていると多分やらないで終わって
しまいますね。

何度も失敗しながら、現実的に結果を相手から
もらいながら、それを真摯に受け止めて努力
する事が一番だと思ってます。
きちんと相手に伝わるように努力していきたいと
思います。だからみなさんも、わからない時は
今更ですが、それどう言う意味ですかなど
勇気が必要ですが、聞いてみませんか?
わからないまま置いておくのってやはり
気持ち悪くてスッキリしませんよね。

よりきちんと伝えるには脳の整理が一番です
脳がごちゃごちゃしていると余計に伝わら
ないです。脳の整理に瞑想しましょう!
毎日オンライン瞑想体験開催中!
特に6月は瞑想月間しています。
詳しくはお問い合わせくださいね。

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

☎0744-21-0330

Get !Bright!明るくなる!

こんにちは^^

イルチブレインヨガ橿原スタジオ小倉です

明るくなる、とはどういう事でしょうか?
人の意識はlx、明るさで表します。
脳が明るくなる、ライト💡が点くこと
目覚めること
目覚めたらどうなるでしょうか?
自分の中で全てわかるようになること。

暗い部屋で探し物をしても見つからない
ように、同じ部屋であっても明るい
だけでも見つけやすいです。
脳が暗いと答えがわからず、脳が明るいと
答えが自分の中でわかるようになるのです
ただ自分が暗いのか明るいのかも普通は
わからないものです。

それをわかりやすく段階を追って
体感、体得するのが脳教育です。
1段階 脳の感覚を目覚めさせる
2段階 脳を柔軟にする
3段階 脳を浄化する
4段階 脳を統合する
5段階 脳の主になる

この脳の主になる段階で自分を
コントロールできるようになるのです。

人は体がある以上感情がなくなる事は
ありませんが、感情をコントロールする
事ができれば、それが問題ではなくなり
ます。
コントロールするとは、見ないように
する事でもなく、ありのまま受け入れて
手放す事。これが思いのほか難しいです。

これを知識としてわかっても意味がなく
原理を知り、それを実際に体得する事が
必要です。だからトレーニングを行います

この感覚を体感してみたい方は是非
トレーニングを体験してみてください

歩く瞑想

こんにちは^ ^
皆さんは、瞑想といえばじっと
座って目を閉じて、あぐらを組んでと
思っておられませんか?

実は瞑想とは、思考や感情から離れて
今に集中する事なんです。
だから、深い呼吸と共に目を開き
ながらも、瞑想は可能です。

イルチブレインヨガは初めての方にも
簡単に行える瞑想がたくさんあります。

『天門瞑想』と言って頭のてっぺんの
ど真ん中に大天門(百会とも言います)に
少し重みのあるものを乗せて行う瞑想なら
落ちないように集中力が必要なので思考が
出にくく、乗せた瞬間チャクラが繋がる
感じがあり、簡単に瞑想が行えます。

又、手のひらの感覚に集中して行う
止感というトレーニングもあります。

BHP(brain education healing point)
と言って自分自身のヒーリングポイントを
押しながら行う瞑想もあります。

私が個人的に閃きが多いのは朝通勤途中
歩いている時、たくさんメッセージが
降りてきて、涙まで流れる時があります。

また、最近は車に乗る機会が少ないのですが
車に乗っている時、勿論運転ほきちんと
していますが、とても集中している時反応は
しますが、思考は止まっている事が多く
これもまた、深い瞑想になります。

そもそも瞑想とは、ただ無になるだけではなく
自分に必要な具体的な答え、どうしたら良いか
など、答えを導く方法として、私は行って
います。

そのメッセージ通りに行動する。
という事になります。
何にせよ、行動するのは私。

自分が行動することに変わりはありません。
でもあれこれ思考を巡らせても、過去の経験
情報に過ぎず、新たな答えは考えや感情の
中にはないのです。

どちらも止まった状態に初めて脳幹と
通じて私からのメッセージと出会えます。
皆さんもぜひ、そんな体験してみませんか?

あらこれ我流でやるより、きちんと教わるのが
良いですよ。
自分の人生を自ら開いていきましょう!
そんな思いでこんな講座を作りました。
健康の為にも、又不思議な瞑想体験にも
ぜひお待ちしています。

カラダは心

5月は股関節が硬い方々の真剣な取り組みが
行われました。みなさんは体が変わるって
体だけの事だと思っていませんか?

実は体が硬くなる理由があるのです。
特に股関節や肩関節などの大きな関節や
肘や膝、足首、手首など心の影響が
大きいのです。

無意識の私が現実化するのが体だと思っています。姿勢もそうですね。
自信がない人はうつむきますよね。
胸を張ったりしません。逆に自信のある人はうつむいたりしないです。

体が硬くなるのはその場所だけの問題でもありません。だから腸が硬くなると股関節も硬くなり
股関節が硬くなると膝にもきます。

全身に経絡というエネルギーの通り道が通っておりそれが、詰まると硬くなります。

脚にも内臓の経絡が通っており内臓の調子が
よくない時も実は脚にくることがあります。

だから原因を正しく知り、解決しながら
自分の心に寄り添う事が必要なのです。
同時に行うことで、解決が早くできます。

それを解決するブレイン体操は呼吸と動作
意識を一致させエネルギーを循環させながら
行うトレーニングです。

ブレイン体操について知りたい方はぜひ
YouTubeでブレイン体操と検索くださると
沢山のブレイン体操を見る事ができます。

また、TikTokでも#ブレイン体操検索して
くださいね。

会員様の頑張りです!▼▼▼▼

【成功体質作りませんか?】

こんにちは^^
今、多くの人が副業をしている時代
自分の事は自分で守る時代になったと言えると
思います。でも、その中で成功できるのは
やはり2割くらいだと聞きます。

同じ事を聞いても、それを理解するだけでは
当然結果がでる訳ではなく、実戦する必要が
あります。そんな事は誰でも知っています。
でも、わかっているのに何故できないのでしょう?頭ではわかっているのに、何故行動できないのでしょう?
言われた事がきちんと理解できていなかったり
自分ではやっているつもりなのに、なぜか
結果が出ない。それはつもりであって、できていないのが現実なのです。

そんな時、私はやはり向いてない。
となります。

わかっているのに、どうしても越えられない
『壁』どうすれば越えられるでしょうか?
その答えは脳にあります!
脳の中に過去の記憶情報が邪魔をして
頑張ろうとする自分の足を引っ張ります。

その情報が実は体にまで影響を与えるのです。
だから、体にアプローチしてあけるのです。
見えない意識を変える為には、見える体を
変える事がわかりやすいです。

この自分の体は意識の集大成だと私は思います。
体は1日で作り上げられた訳ではなく、年齢分
かかって作り上げられものです。
だから自分の生活習慣が全部この体に詰まっています。成功する為の体質を今まで作ってこなかったのではないですか?

残念に思う必要はありません。これから作れば良いのです。今の体も自分が作ったものだから
変える事ができます。少しずつ、トレーニングを
通して、体が変わる時現実が変わります。

まず、皆さんはパワーがある方だと思いますか?
パワーとはエネルギーといえます。
エネルギーが大きい方が当然影響力があります。
それが、破壊的だとどうですか?
周りにいても迷惑ですね?明るい、大きな
パワーなら人が集まりますね。

そのエネルギーをトレーニングを通して作る事ができます。一番は丹田を鍛える事!
私はこのお陰で、トレーニングを始める前とは
別人だと思える程意識が大きく成長できました。

過去の私はただ、お人好しでした。
断る事もうまく出来ず、色んな人に嫌われたくなくて良い顔をする人でした。そんな自分が嫌いでした。
そして、有言実行が苦手でした。責任感はあったので、言ってできないのが嫌だから言わないでやるという感じでした。

でも、きちんと選択して宣言して努力する事の大切さを本当に学びました。
それが脳の活用法だからです。
『選択すれば成し遂げられる』脳をうまく活用する為の法則です。

体、心、脳、わかってトレーニングすれば
変化は早いです。自分の脳の状態がトレーニング中でも感じられると思います。

ぜひ、そんな体験をしてみませんか?
全て、自分を感じるトレーニングになっています。やる事はそんなに難しい事てはありません。
体が硬くてもできますし、運動苦手でも大丈夫です。難しいポーズをとる訳ではありません。

でも、終わった後は顔が明るくなり呼吸が深くなります。そして、なぜかわからないけど気分がとても良い、そんな感じになります。

少しでも興味がある方はLINE@からお友達登録お願いします。そして興味があります!と
返信してくだされば必要なアドバイスをさせて
いただきます。

お待ちしています^^

目に見えないもの、信じますか?

皆さん、こんにちは^ ^

橿原スタジオ 小倉です。

目に見えないものを信じますか?

幼い頃に抱いた焼失感、虚しさ、形あるものはいつか無くなる。目に見えるものしか信じないと言う人も多いです。私はどちらかというと逆でした。

なぜか思い出せなかったのですが、それを今朝の瞑想中に突然思い出しました。
小学校の低学年のころクラスの子のお家が家事になり、文房具を寄付するという事がありました。
その後も何度か学校でそんな事がありました。
その時、家が焼けて大変という事もそうですが、幼い私は『形あるものはいつか無くなる』
その事だけが脳に刻まれた気がします。

では、『最後に残るものは何なんだろう?』
『本当に大切なものは何だろうか?』
その時は『自分自身』だと思っていました。

でも、私はどうしても自分を大切にできませんでした。
それも今は『脳の情報』とわかります。
多くのトレーニングで脳の情報浄化をして
日々の瞑想で深めてきました。

そこで、その時の『自分自身』とは私が思っていた私ではなかったと、ヨガをするようになって初めてわかりました。

ただ、実は存在は気づいていました。でも、そうだと知らなかったんですね。

知らないとどこまで行っても平行線で脳の中で繋がらない。それもヨガで教わり、体感しました。これが知識だけでも駄目で、感覚だけでも不十分。だから原理勉強、修行勉強(体得)が大切なんです。知識と体感が繋がり初めて腑に落ちる。結局、それは深い呼吸と繋がると今なら、わかります。

でも人はなかなか深い呼吸が難しい。なぜなら自分を受け入れて初めて深い呼吸に繋がると私は感じます。

呼吸も生命維持レベルの呼吸から自分と出会う呼吸まで、奥がとても深いです。呼吸の深さが自分と出会う深さ、まだまだ出会っていない私がありそうです。

瞑想は当たり前

皆さん、こんにちは^ ^
橿原スタジオ 小倉です。
今日も読んでくださりありがとうございます。

【瞑想の効果】 
皆さん、ご存知ですか?
なんだか怪しそうとか、洗脳されそうとか
また、特別な人ができるもの、みたいな感覚
ありませんか?

今や瞑想は成功者のほとんどがやっていると
言われています。
なぜなら人は脳の情報通りに現実を作る
からです。
ほとんどの人はその事実を自覚なく過ごして
います。

瞑想を通じて脳に明るい意識のライトを灯すのです。明るいと見えますが暗いと見えないですね。脳が明るくなると今迄わかならなくて困っていた事、どうしたら良いか悩んでいるその答えが自分の中でわかるようになります。
「あ〜、そうか!」こんな感じでしょうか。
これは自然な感覚で、皆さんも経験あると思います。ヒラメキと表現する人もいると思います。

皆さんもぜひ、瞑想してみませんか?
簡単な瞑想法がたくさんありますよ。