こんにちは＾＾
橿原スタジオ 小倉です。
今日はトレーニングのご紹介です。
『BOW瞑想』 お辞儀瞑想です。
これがまた、宗教っぽいと思う方も
います。でもよく見るときちんとした
お辞儀なんですよね。日本ではなかなか
ここまでする機会はないと思います。
ただ、形だけではなく心を込めエネルギーに
乗って呼吸とともに行います。本来なら
この効果を目の当たりにするとほとんどの人が
やりたくなると私は思います。
主に3つの効果があります🖕
肉体的な効果、気的効果、心的・精神的効果
体のバランスが整ったり、関節がほぐれたり
下半身強化や内臓機能の活性化など
また、気血循環が良くなり脳の感覚や生命力が活性化
します。自分を眺めることができるようになります。
通常、瞑想のイメージは座って静かに行うイメージですが
同じ動きを続けて行うことでエネルギーの感覚に乗りやすく
体力のない女性でも比較的よくできる方が多いです。
肉体だけでなく大きなエネルギー浄化がおこりますので
体の中から綺麗になるのがわかります。
形だけにとらわれたり、見た目で判断しがちですが
イルチブレインヨガで行っているトレーニングは
全て人の体・心・脳に沿って考えられており無心で
行えば感覚が開いてほとんどの方がそれを自分で
体感できると思います。それほど人は思い込みや
自分の習慣で感じが変わったり感じられなくなったり
もします。「何でこんなことするの？」と思うことが
イルチブレインヨガのトレーニングにはたくさん
ありますが、原理に基づいて行っていますので
ご安心ください＾＾
そして、きちんとご説明もしていますよ👍
そんな不思議なトレーニングがまだまだあります😱
他では体験できないトレーニングばかりです！！
やっていくうちに、なぜこれを行うか？
自分の中でわかるようになります。
それは体感できるからなんですね。
体験してみたい方はぜひ、スタジオまでご連絡
お待ちしています。直接詳しく聞きたい！
という方は☎0744-21-0330までお電話ください。
電話は恥ずかしいというシャイな方は
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をピッとしてLINEを送ってくださると
個別にご相談できます。
トレーニングを通じて快適な毎日を
送りませんか？お待ちしております♬
