～夏の元気を腸から回復～
腸から元気になるＹＯＧＡ ご案内
腸と聞けば、食べ物などでコントロールする情報が多く出ています
ところがトレーニングをして、カラダからアプローチするって選択肢
意外となかったりしませんか？
内側から変化を起こす。
腸内フローラ、腸活性、免疫力や活力ＵＰ、ハッピーホルモンのセロトニンの活性化・・・
感情コントロールややる気ＵＰにもつながります
シンプルな動きでどこででもできるので、レッスンだけでなく生活に取り入れやすい
脱、食べ物依存。
私を動かす それだけでできることにチャレンジしてみましょう
◆内容
腸を自分の力で動かす腸運動クラスを受けていただきます。
◆期待できる効果
ストレスによる緊張緩和、肩こりや腰痛の緩和、精神的安定
◆対象者
カラダや心を強くしたい方ならどなたでも、運動苦手な方大歓迎
◆トレーナー
小倉里江、吉村直美
◆参加費
2,000円（本プレゼント）
動きやすい服装、汗拭きタオル、水分をお持ちください。
お申し込みは このサイトの体験申込みか お電話0744-21-0330まで♪
