体と心と脳のリセット

こんにちは^^

毎日コロナのニュースが続きますが

どんどん深刻になりつつあります。

SNSの投稿を見ていても、こんなことから

感染するんだと思うとスーパーのカゴも

触れないですね。だからと言って家で缶詰め

状態はよくなですし、一体どうした・・・?

そんな方は是非おうちでヨガしてみませんか?

イルチブレインヨガのオンラインクラスは

撮影した動画を流しっぱなしではなくきちんと

トレーナーがLIVEでレッスン行います。

それを家に居ながらにして受けることができます。

トレーナーから皆さんの姿もわかるのでどんな状態か

把握することができます。今までのように直接

触れてお伝えできない分、個別でオリエンテーション

というかたちで、わかならいところをきちんと解決

させていただいています。だから新しい方も安心して

受けていただいています。きめ細かなところはオンライン

でも健在です!そしてイルチブレインヨガのトレーニングの

1つであるブレイン体操は呼吸と動作と意識を一致させて

行いますので体が中から循環が良くなりすぐにぽかぽかに

なります。気づけば呼吸が深く楽になっています。

難しい姿勢をとることはしませんのでかたい方も自分に

合わせて行うことができます。ぜひ、気になる方は一度

お問い合わせ又はご予約お待ちしています。

コロナウィルスの影響を考慮して今はオンラインレッスンと

させていただいています。

0744-21-0330 イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/nara/kashihara/

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