水昇火降のカラダになろう!

健康の秘訣である水昇火降のカラダになるためのトレーニングです。
【内容】
・簡単な原理説明
・ブレイン体操
・脳波振動
・ブレイン瞑想

【日時】
・毎週金曜日 12:30~13:30

【体験費】無料

【持ち物、準備物】
スタジオ体験の場合
・動きやすい服装
・飲み物
・マスク着用
オンライン体験の場合
・スマホ、又はタブレット、パソコンなど
・動きやすい服装
・飲み物
・敷物(バスタオル、ヨガマットなど)

【トレーナー】上田由賀

*オンラインはZoom使用で5分前入室カメラをオンで

お願いいたします。

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☎ 0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
受付:小倉

良いものはカラダが喜びます

皆さん、こんにちは^^
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
Oguraです。

今日は会員様から手作りのどら焼きを
いただきました。
全てが手作り。
パッケージまで手作り。

美味しくいただきましたが
全てが自然な味

私も子供の頃
母がよく手作りのお菓子を
作ってくれました。
全くお洒落じゃないけど
新しい感じでもないけど
やっぱり美味しかった。

その味はやはり私の味覚の原点に
なっていると思います。
だから、私も子供が幼い時は
手作りでいろんなお菓子を
作りましたが、うちの子たちは
あまりお菓子が好きではなくて
そんなに好まなかったので
いつの間にか作らなくなってました。
大きくなるにつれ食べるようになりましたが
今は買うことがほとんどです。

そんな懐かしさを感じる味に
久々に出会いました。
最近は失われつつある手作りに
ほっこりできた1日でした。

イルチブレインヨガのトレーニングも
体が喜ぶトレーニングになっております。
ぜひ、お待ちいたしております。

☎0744-21-0330
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

お天気と不調の関係

こんにちは^^

橿原スタジオ 小倉です。

今日は、気圧の関係と不調について。

お天気が悪い時、気圧が低下するとき

体調崩す方、結構おられると思います。

最近は随分マシになり、ほとんど気になりませんが

以前は頭痛がひどかったです。また、体が凄くむくんだり。

気象病というのだそうです。

例えば飛行機の離着陸の時や高層ビルのエレベーターなどで

急に変化するときなどと同じ感覚ととらえるとわかりやすい

ですね。自律神経のバランスがうまくとれずにおこるそうですが

内耳が敏感な人は症状が出やすいそうです。車酔いをする人も

同じですね。予防の為にはよく汗をかき耳の血流をよくすることも

ポイントです。イルチブレインヨガのブレイン体操は全身の

気血循環がよくなりますので、こんな方にピッタリです。

是非、バランスを整えるトレーニングをしてみませんか?

何か気になることがありましたら、下の友達追加ボタンから

友達追加、メッセージをくだされば個人的にお答えできます。

何でもご相談くださいね。お待ちしています。

 

 

 

コロナがもたらしたもの

こんにちは^^

皆さんの周りはコロナウィルスの影響は

どうなっていますか?

今日、目の当たりにした光景

感動したのでお伝えしたくなりました。

実はコロナウィルスの影響で飲食店は

結構閉まっていました。

しばらくしてスタジオ近くの駅向こうでは

そのお店の方々がお弁当の売り出しを始められました。

何店舗か合同だと思います。

私もお邪魔して買ったことがあります。

通常のお弁当屋さんではないので

普段ならお弁当で買えない内容がありちょっと

嬉しい感じです。イタリアンやら、定番もありつつ

やはり、何か豪華な感じ。

今日、偶然お昼のお店をいったん閉められるとき

通りかかりました。何やら皆さんで円になり

ご挨拶されていて、お互い励まし合うかのように

お疲れさまでした。がんばりましょう。てきな

声かけをされていて、通常ならライバルのお店

だったと思いますが、皆さんが片寄せて一緒に

励ましながら頑張っておられる姿にちょっとジーンと

きました。そうかと思えば一人でお弁当販売するお店も

あって、それぞれの事情が感じられました。

大変なことも多いですが、人が本来の温かさを取り戻して

いる感じがしました。また、別の一面も多々あると思います。

色々考えさせられますが、今自分が出来ることを全力で

頑張りたいと思います。

長く続くとストレスがたまることも多いと思います。

ぜひ、体を少しでも動かしてみてください。

心も晴れますよ^^ こちらをどうぞ!

 

TikTokに大ハマり!

みなさん、こんにちは^^

いつ、安心して外に出られる日が来るのでしょうか?

わからない事は悩んでも仕方がない!

それより、いかに楽しく過ごすかを考えてみませんか?

どうせ家にいるなら、家の中で体を動かしませんか?

とはいえ、ドタバタするわけではなく、家ヨガ!

雨が降っても、寒くても、暑くても関係なく

快適な家の中でヨガなんて一石二鳥。

でもDVDとかだと一方的に配信されるだけで

よくわからないままやってると聞いた事があります。

どうせなら、トレーナーが教えてくれるほうが良い

ですよね。今、イルチブレインヨガではオンライン

体験募集中です。

話がそれましたが、TikTokにもイルチブレインヨガの

ブレイン体操が投稿されています。

家ヨガの後は、TikTokヨガでヨガ三昧!

免疫力が上がればコロナウィルスだけでなく

あらゆる病気から身を守れます。

まさに!健康の自給自足。

4/12までなら何と!5,000円で1か月何回でも

受けられてしまいます。会員様の中には

朝晩毎日受ける方もでてきました。

健康になるしかないですね。

是非TikTokでも検索してみてください。

#ブレイン体操

 

オンライントレーニングで元気モリモリ(*^^)v

こんにちは^^

橿原スタジオ おぐら です。

皆さんお元気ですか?

コロナウィルスの影響は長引けば更に深刻に

なりますね。引きこもりがちに

なりますし、決まっていた予定が全てキャンセル

なんて方もおられますね。

そんな時こそ、自宅に居ながらにして

ヨガができます。雨でも寒くても、暑くても

関係なく、快適な部屋でパソコンやスマホから

簡単に参加できます。現に、会員様のなかには

スタジオだと毎日通えなかったけど家なら移動時間も

いらずで毎日、いや朝、晩受ける方も出てくるほど

好評です!DVDのように一方的に観てやるわけではなく

きちんとトレーナーが毎回指導します。

スタジオと変わらないトレーニング内容で充実しています。

この環境が変わってもスタジオレッスンと自宅のオンライン

レッスンで前よりうんと選択肢が広がります。

これからどんな風に変わって行くかはわかりませんが

こんな状況でもトレーニングをできることが

何より良かったです。脳教育プログラムのお陰で

柔軟に変化に対応でき新しい形でトレーニング

出来ていることに感謝です。

ぜひ、みなさんも体験してみませんか?

お問い合わせご予約は

☎0744-21-0330

小倉、吉村がお待ちしています。

 

 

 

変化に大興奮!!

こんにちは^^

イルチブレインヨガ橿原スタジオのおぐらです。

今日は会員様の分かち合いのご紹介です。

レッスン開始から2か月の62歳の女性の方です。過去に水頭症の

手術をされていてそれから、どうしてもふらつきがあるとのこと。

歩くのも足の裏の感覚がなく膝もうまく使えませんでした。

病院で丹田を鍛えたら良いと言われ体験に来られました。

そこで私が丹田の話をいきなりしたのでびっくりしたそうです。

これはもうやるしかないとスタートされ週に3日程来られて1か月

辺りで足の裏の感覚が出てきました。まだ恐る恐るの感じもありながら

今2か月目、指先で地面を掴む感覚が出て一瞬片足立ちができるように

なりました。そして今蹴りに挑戦できるまでになりました。

その会員様が興奮して来られ、病院で診てもらったら足踏みなどが速く

しっかりできるようになり内診してもらったとき腸が良く動いていると

言われたと、「腸が良く動いているって凄くない?」って^^

おっしゃいました。一緒になった会員様にも自分の変化が嬉しいようで

「私、こんなに変わったのよ」って分かち合ってくださり、聞かれた

会員様も「それ、凄いじゃないですか~!」って一緒に喜んでくださり

「自分も頑張ります!」と意気込んでくださいました。

「この変化を伝えたくて仕方がないのよ」と会員様。

更に元気になって外でも講演会ができるほどになりましょうと

目標立てました^^

レッスンではもちろん脳波振動でなりたい自分の姿を描いていただき

ました。ただ、健康だけではなくスタジオでは願っている自分の姿を

目標にそのための健康として目標に向かって会員様が頑張っています。

ぜひ、なりたい自分になるためにお越しください。

☎0744-21-0330 

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

小倉・吉村がお待ちしています。

エアコンや冷たい飲食物で体が冷えていませんか?腸運動クラス体験会

◆期待できる効果

・便秘解消・気血循環よくなる・顔色がよくなる・リラックス

・集中力UP・前向きになる

◆対象者

腸をよくしたい方、自ら健康になりたい方、薬に頼りたくない方

◆トレーナー
小倉里江

◆参加費
2,000円(書籍プレゼント)Line@登録いただくと半額に!

・動きやすい服装、水分、汗拭きタオルをお持ちください。

・マットは無料貸し出しです。

イベントのご予約はこちら

Dear My Brain

こんにちは^^

本格的な梅雨空で蒸し暑い日が続きそうですが

お元気にお過ごしですか?

さて、皆さんは自分の「脳」に対して考えたことは

ありますか?頭という言葉は使うことが多いかもしれませんが

「脳」そのものを感じ言葉にすることは少ないかもしれません。

しかし、脳というのは使わない日が無いほど酷使しているにも

関わらず自覚も認識も薄いのが現実です。

ましてや、自分のに対してDear MyBrainなんて呼ぶこともまず

ないでしょう。ただどれほどが大切なのか、に記憶される情報

一つで運命が変わること、私の人生をどうするのかはにかかっている

といっても過言ではありません。体をコントロールするのも

ですから。今一度自分のをチェックしてみませんか?

イルチブレインヨガではブレイン体操というを活性化する体操を

行っています。ぜひ体験してみてください。

ご予約はこちら。

☎0744-21-0330 イルチブレインヨガ橿原スタジオ

お待ちしています。

インフルエンザに効果的なのは?

こんにちは😀

今、インフルエンザ大流行ですよね?

私の周りでは個人的にかかっている方はおられませんが

学校では学級閉鎖が多いと聞いています😖

この前耳にした情報では、予防接種をするとしていない人より

6倍呼気にウイルスがあるそうです。

大流行する原因が予防接種にもあるということ?

私は以前インフルエンザを患ったとき薬を飲んで大変だったことが

ありました。口の中がただれてまるでやけどのようになり

2か月ほどろくに食べられなっかた記憶があります。

インフルエンザより薬が怖かったです😣

だからこそ感染したくなですよね。それには自らの免疫力、自然治癒力を

あげること。それが一番です💡

そのためには脳と腸の活性化が一番です!

みなさんもイルチブレインヨガインフルエンザに感染しない体作りしませんか?

インフルエンザだけでなく全てに効果があるイルチブレインヨガに一度

体験にお越しくださいませ。お待ちしております。