年: 2019年

こんにちは＾＾

BHP（BrainEducatinonHealingPoint)はもうご存じですよね。

押すだけで簡単に自己ヒーリングができる方法です。

そのポイントが頭や指先、足のつま先あたりにあり特に痛い

ところをSSポイントと呼びます。

初めは半信半疑かもしれません。押すだけで本当に楽になるのか？

こんな事ぐらいで腰痛が楽になったり、肩が上がるように

なるのか？疑いもたくさんあると思いますが続けてやってみると

わかります。どんどん体の感覚が目覚め始めわかるようになります。

押す前からココを押してほしいと体が訴えてきます。

初めは押しながら探していましたが、今は痛みの元から辿りながら

きっとココに違いないとか、ココを押してほしいと体の言う通りに

押すと本当にそこが痛かったりします。

しかも普通なら見つけにくいこんな場所？と思うようなところ

だったりします。不思議と体も柔らかくなったりします。

続けると無理なく体が柔軟になりそうです。

うちの母なんかは頭痛持ちでしたが、最近は痛みが出ると

頭を押すようになったとか、薬を飲まなくなったと珍しく

BHP専用のツール、ファインダーをプレゼントしたら使いこなして

いるようでした。今までは何をプレゼントしても続かなかった

母が珍しく熱心にやっていて時々わからないことがあると

電話までして聞いてきます。８０半ばの母でも十分続けられる

健康に最適なBHPです。若くても運動苦手な方や、運動しているのに

呼吸が浅い方、体が硬い方、慢性的な痛みがある方など

はぜひやってみてください。以下のサイトに分かち合いが

多く掲載されています。

BHP体験談

詳しく知りたい方はぜひ

イルチブレインヨガ　橿原スタジオ

☎０７４４－２１－０３３０

まで体験におこしください。

BHP体験なら「無料」で行っています。

お気軽にどうぞ～。

こんにちは＾＾

今日、外で軽くお腹を満たすために入って

感じたこと。

まあまあ広い店内にスタッフの方はお一人

これから込み合う時間に厨房だけでも一人は

大変なのに、接客まで一人でこなされるのか？

少し心配になりました。

次々にお客さんが入ってこられ受付からオーダー

キッチンまで全てこなす女性スタッフの方

焦る感じもなく、笑顔で淡々と動くその姿に

ある意味感動まで覚えました。「この人の脳は

どうなっているのだろう？」

普通人は忙しくなると笑顔が消えたり焦りが見えたり

接客が雑になるものですがそれが全く感じられませんでした。

今スタジオでも「光明！」という言葉通り明るい笑顔で笑う

というトレーニングをしていますが、正しくそんな笑顔でした。

人間性とは目に見えないものですが、感じることはできると思います。

最近は人間性を疑うことが増え疑問に思うことが多いですが

言葉にすると、正直、誠実、責任感のある人でしょうか。

正しくTAO「道」だなーと感じます。

これがないと無礼な人になってしまいますよね。

どこまでも奥は深いですが、日々自分を確認しながら

礼儀のある人になりたいと思います。

先ほどのお店ですが、その後すぐあとお一人が来られて

私が安心しました。全く関係ない方でありましたが自然と

尊敬してしまいました。そんな人に早くなれるように努力を

もっとしていきたいと思いました。そんな人間性回復には

人が本来持っている力を取り戻すこと、それには体、心、脳の

バランスをとることが必要です。イルチブレインヨガではそんな

お手伝いをしています。ぜひ一度バランスを取りに来られませんか？

お待ちしています。

☎0744-21-0330　イルチブレインヨガ橿原スタジオ

こんちは＾＾

今まで何度か瞑想については書かせていただきましたが

瞑想には様々な効果がありますが、昨日ある保険会社さまで

オーライベントをさせていただいた際にお伝えさせて

いただいた事、営業のみなさんが熱心に聞いてくださいました。

自分の願いを叶える為には丹田の力が必要なこと！

丹田とはへその下にあるツボのこと。丹田を鍛えると

それだけでも自信が湧いてきます。これは体のシステムなので

確かめたい方は鍛えてみてください。

そして、背筋を伸ばし、呼吸を深く丹田に降ろしながら

目を閉じます。できる方は胡坐姿勢で、無理な方は椅子でも

構いません。願っていることを頭で描くのです。

スポーツ選手がよくやるイメージトレーニングと同じです。

これが本格的にできるようになると願いを現実化するのが

早くなります。ただ、なかなか集中力が必要になります。

雑念が湧いてきて願いどころではなくなったり。

眠くなったり。瞑想するためには考えや感情が邪魔に

なります。だからこそ訓練が必要ですしそれができるために

体を整えたいものです。イルチブレインヨガでは

誰でも簡単にトレーニングすればできるようになります。

瞑想は心が安定的になるので、心の健康にも良いのです。

心が不安になりやすい方は是非瞑想をやってみませんか？

初めての方、大歓迎です！お待ちしています＾＾

イルチブレインヨガ　橿原スタジオ

☎0744-21-0330

こんにちは＾＾
橿原スタジオ　OGURAです。

今、毎日地球市民１分運動12回に参加しています。
毎時0分、1分間筋トレや体操をするというもの。
私は特にスクワットと腹筋に集中しておこなっていますが
スクワットを深めに30回程度、1日に４回ぐらいでしょうか、やっている
うちに骨盤が変化してきてお腹まわりがさらにスッキリしてきました。
食事制限などは特に行っておりません。

また、会員様の分かち合いですが
腕立て伏せを毎日１回ずつ増やして２１日頑張るという目標で
されている４０代女性の会員様、１５回からスタートして２４回まで
そしたら、初めは正直義務感もあったけどだんだん楽しくなってきて
嬉しくなってきたのが不思議と言われています。
腕立て伏せは胸も開き気持ちも明るくなりますね。

日々自分の為に何ができるか？
通常おろそかにしがちですが、自分のカラダを維持することこそ
家庭でも仕事でも頑張る源ですよね。
頑張りたくても力が出ないと頑張れませんよね。
LOVE　MYSELFとして自分を愛することに取り組んでいます。
そんな毎日を習慣にするために来られませんか？
お待ちしています。

☎０７４４-２１-０３３０　イルチブレインヨガ　橿原スタジオ

こんにちは＾＾

とある記事を見ていて断捨離を伝えておられる

先生の言葉の中に断捨離はヨガの精神と通じるとありました。

よく読んでいると、処分することは選択だと。

確かに、選択と実践を繰り返すこと。

これはとても重要です。

私自身は子供の時から偶然ですが、小学校に在籍中火事にあう子たちが

何人かいて、文房具などの寄付を学校が募ることがありました。

焼けたら一瞬で全て終わるけど、それでもやっていける。

意外と物って無くてもいけるんだと子ども心に思いました。

それ以来、できるだけ必要ないものは買わない、また処分が

必要な時は思い切って処分するが平気になりました。

でもそれまではすべて取っておく家系でしたので

何か荷物に結んでいた紐だったり包装紙まで綺麗に

はがしてしわを伸ばして畳んでしまうような人でした。

そんな私が、そのような出来ごと以来、無意識に選択していたのだと

思います。ヨガを始めてからはできるだけ無意識を意識できるように

しています。物には多くの感情がかぶさっているから捨てられないこと

も教えられた訳ではないけれどエネルギーの事がわかれば

自然にわかることなんだと思います。すべてはエネルギーが解決

してくれますね。

エネルギーがわかりにぜひお越しくださいませ＾＾

☎０７４４－２１－０３３０　イルチブレインヨガ橿原スタジオ

こんにちは＾＾

今まで何度も話してきた丹田について。

初めての方もおられると思いますので改めて

知っている方はおさらい＾＾

丹田とはへその下５ｃｍ辺りにあるツボの事。

車でいうならガソリンタンクのような役割。

丹田が温かく大きく？なると水昇火降（頭寒足熱）します。

簡単に言えば巡る体になります。すべての健康の元は水昇火降に

なること！でもどうしたらそうなるの？

そこで、そんな方の為にワークショップ開催します。

ぜひお越しください。

7/23、24、26　①10：30～12：00　　②19：00～20：30

予定が合わない方はご相談ください。

丹田鍛えてなりたい私になりましょう！

ご予約は　0744-21-0330　イルチブレインヨガ橿原スタジオ

お待ちしております！！