TikTokに大ハマり!

みなさん、こんにちは^^

いつ、安心して外に出られる日が来るのでしょうか?

わからない事は悩んでも仕方がない!

それより、いかに楽しく過ごすかを考えてみませんか?

どうせ家にいるなら、家の中で体を動かしませんか?

とはいえ、ドタバタするわけではなく、家ヨガ!

雨が降っても、寒くても、暑くても関係なく

快適な家の中でヨガなんて一石二鳥。

でもDVDとかだと一方的に配信されるだけで

よくわからないままやってると聞いた事があります。

どうせなら、トレーナーが教えてくれるほうが良い

ですよね。今、イルチブレインヨガではオンライン

体験募集中です。

話がそれましたが、TikTokにもイルチブレインヨガの

ブレイン体操が投稿されています。

家ヨガの後は、TikTokヨガでヨガ三昧!

免疫力が上がればコロナウィルスだけでなく

あらゆる病気から身を守れます。

まさに!健康の自給自足。

4/12までなら何と!5,000円で1か月何回でも

受けられてしまいます。会員様の中には

朝晩毎日受ける方もでてきました。

健康になるしかないですね。

是非TikTokでも検索してみてください。

#ブレイン体操

 

BHP瞑想....その後。

こんにちは^^

継続中のBHP瞑想のその後の経過を

少しお話します。

やり始めてからどんどん深くなり

初めは頭も場所を限定して行ったり

手や足も爪の周りだけだったり。

でもやるうちにどんどん場所がわかり始め

体が訴えてきます。ココ!ココ!押してって。

こんな場所?て聞くと「そうそう」って。

ホント?でも押すと激痛のSSポイント。

こだわっていた時はどうしても結果に疑問が

残りました。でも新たな発見を初めてからは

辛かった痛みがみるみる瞬間軽減するようになりました。

押すだけで?と最初は思いましたがSSポイントの

痛みたるや大の男がのけぞる程の痛み♡

でも、そのお陰でスッキリ解消!

爪で押すこともできますが、やはり専用のファインダーには

敵わない。それもそのはず、専用なんだから^^

本当にうまくできていて大きさや重量感といい優れもの😍

決して〇〇ショッピングではありません😅

私は手放せない相棒になりました。

よく、どれぐらい押したら良いの?って聞かれますが

このファインダーなら楽になるタイミングがわかるんです!

いかんいかん😅また、テレビショッピングになってしまう。

それ程お気に入り♡

騙されたと思ってぜひやってみてください。

(あくまでも個人の感想で保証されたものではありません)

でも私のカラダには保証されたみたいです😆

なぜ瞑想かというと押しながら1点に集中することで

今に集中できるのです。瞑想とは、「今、ここ、私」です。

私に集中、考えや感情から離れ私を感じること。

それがBHPを行うことで簡単にできるのです。

集中力も養えます。頭もすっきりするので受験生にも

ピッタリだと思います。体験してみたい方は是非

☎0744-21-0330

イルチブレインヨガ橿原スタジオまでご予約ください

お待ちいたしております。

 

 

会員様の分かち合い(膝痛編)

こんんちは^^

急に肌寒くなりましたね。今日は入会まだ1か月未満

の会員様の分かち合い。

60代前半の女性ですが膝が痛くて病院で注射を打ったり

サプリメントを飲んだりでとても大変で来られました。

まだ数回のレッスンでサプリメントやめました!

「なんか効果ないしレッスンに来ていると良くなってきたから

サプリメント飲むの結構高いし勿体ないと思って」と。

「今まで階段も手すり持たないと昇れなかったけど持たなくても

昇れるようになりました!

と喜んでくださっています。初めはレッスン時間も

短めでと言われていましたがこの前はしっかり全部

頑張られました。終わった後は肌が艶々でそれをお伝えすると

この前もそうでしたと、とても不思議そうです^^

内側から整うと思いもよらぬところからも幸せが

来るようです。全部繋がっていますから。

これからどんな風に改善されていくのか楽しみにして

おられます。

どんな問題も正常に整えば解決していきますね。

是非、どんなことでもご相談ください。

☎0744-21-0330

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

お待ちしております♡

 

ぬ?ぬ?ぬ?今までにない変化が!

こんにちは^^

毎日BHPヒーリングが日課ですが

今までに無い変化が現れ始めました!

過去に大きな転倒を三度も😭繰り返していた事で

尾てい骨や骨盤周りの痛みや怠さ背骨の緊張が

なかなか緩まなかったのですが毎日BHPヒーリングを

していて遂に背骨の周りが緩み始め動きが変わって

きました。そして感覚の目覚めも大きいので体の痛みが

どこから起きているのか、細かいところまで感じられる

ようになってきました。体の中がリアルに感じられると

いいましょうか。足まで続いていた怠さも昨日あたりから

抜けるような感じがあり歩きながら密かに嬉しい感じ。

今までは当たり前になっていた怠さが改善できそうな

期待感💓

変化の時は良くも悪くも色々出てくるもので、別のところが

痛み出したりもありますが、あきらかに股関節が緩んで

きたのがわかります。人のカラダがわかると痛み=不安・心配

では、なくなります。体が何を言わんとしているかもわかるので

そんな自分を眺めながらただ必要な事をするというスタンスに

変わりました。体はとても正直、心は嘘をつけても体は嘘が

つけません。だから言い訳は通用しないのです。

どれだけ働きたくても、体が壊れては元も子も無くなります。

動けている間はそうは思えないのが現実です。

過去の私もそうでしたから。

まるで無理をすることが美徳のように思っていた人でした。

その結果体も心も壊れました。でも今は何が必要か

わかるようになりました。頑張りたい分きちんと体を

作ること。だから頑張れます。

でも、それが自分への真心。今までは自分なんてと

思っていました。それが大きな間違いでした。

ヒトへの真心も自分の心から出るもの。

自分を大切にできなければヒトなんてさらに大切に

出来るはずがありませんでした。

LoveMySelf スタジオの会員さんも良く言われます。

ようやくその意味がわかってきたと。

これは素晴らしいこと。だから、みなさんせっせと自分磨き。

体も、心も、脳も。自分がピカピカ✨✨になれば自然に周りも

ピカピカ✨✨です。

自分を磨きに来られませんか?BHPヒーリングも詳しく

お伝えしています。興味のある方は是非!

☎0744-21-0330までお待ちしています!

イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

丹田鍛えて堂々とした私になる!

◆内容

丹田強化のブレイン体操でお腹を熱くし自信が持てる体づくりを体験していただきます。

◆期待できる効果

・落ち着いて話せる・いつも笑顔・疲れにくい・集中力アップ・他人に流されない

◆対象者

変わると決めた方

◆トレーナー
小倉里江

◆参加費
2,000円(書籍プレゼント)Line@登録いただくと半額に!

・動きやすい服装、水分、汗拭きタオルをお持ちください。

・マットは無料貸し出しです。

イベントのご予約はこちら

Dear My Brain

こんにちは^^

本格的な梅雨空で蒸し暑い日が続きそうですが

お元気にお過ごしですか?

さて、皆さんは自分の「脳」に対して考えたことは

ありますか?頭という言葉は使うことが多いかもしれませんが

「脳」そのものを感じ言葉にすることは少ないかもしれません。

しかし、脳というのは使わない日が無いほど酷使しているにも

関わらず自覚も認識も薄いのが現実です。

ましてや、自分のに対してDear MyBrainなんて呼ぶこともまず

ないでしょう。ただどれほどが大切なのか、に記憶される情報

一つで運命が変わること、私の人生をどうするのかはにかかっている

といっても過言ではありません。体をコントロールするのも

ですから。今一度自分のをチェックしてみませんか?

イルチブレインヨガではブレイン体操というを活性化する体操を

行っています。ぜひ体験してみてください。

ご予約はこちら。

☎0744-21-0330 イルチブレインヨガ橿原スタジオ

お待ちしています。

会員様の分かち合い

こんにちは^^

今日は、会員様の変化をお伝えします。

50代女性の会員様、入会したころは体が硬く

前屈しても床に到底手が着きませんでした。

だから諦めていたそうです。

入会から1年、諦めていたものをできるの脳に変え

目標を決め、必ず床に手を着ける様になる。

はじめは指が着くことが奇跡と思っていたのですが、

自宅でも日々宿題をされ、なんと物心ついて初!

しかも手のひらまで床にしっかり着くようになりました。

残念なことに、その初めのころの写真がないのですが、

今の努力の結果だけ皆さんにもみていただこうと

思います。次の目標は座って前屈頭が足に着くこと。

スタジオ体験随時募集中! イルチブレインヨガ橿原スタジオ

☎0744-21-0330

 

BHP瞑想分かち合い

「BHP瞑想イラスト」の画像検索結果

こんにちは。

今日はBHP瞑想の会員様の分かち合いです。

いつもこの時期アレルギーで咳がひどく喉もイガイガするのですが、毎晩BHP瞑想で頭を押しているせいか、今年は全く咳が出ないです。あら、不思議!押すだけなのになぜ?って思いますが簡単でありがたいです。(60代女性)

BHP瞑想とは誰でも簡単に押すだけでできる瞑想法です。しかも1点を押すことで集中もしやすくなります。体を感じる感覚が目覚めて自分と通じやすくなります。ポイントは押して「超痛い!」と思うところを押していきます。目を閉じて息を吐きながらやってみてください。

BHP瞑想の体験はイルチブレインヨガ橿原スタジオへ!

☎0744-21-0330

 

瞑想体験会実施中!

こんにちは^^

これから梅雨シーズンでジメジメする日が続きますが

皆さんはどのような対策をされていますか?

エアコンを効かせると冷えて体調を崩す方も多いと聞きますね。

そんなときは丹田を鍛えてみてください。

暑さが平気になりますよ。

ところで、今日は瞑想のご案内です。

何かと話題の瞑想ですが、成功者やスポーツ選手の中では

今や瞑想は常識になっているほどですが、まだまだ知られて

いないのも事実。

瞑想とはどんな効果があるかというと、今、ここに集中する事で

心が穏やかになります。なぜなら、過去を後悔したり未来を不安に

思うことで心が不安定になります。瞑想とはこの瞬間に集中

することです。でも初めて行うとまず雑念を振り払うことだけでも

至難の技です。イルチブレインヨガで行っている天門瞑想は

百会(天門)に何か物を乗せて(少し重みのあるものがGOOD)

瞑想する方法。こちらは自然に百会に集中できて雑念が払拭できます。

7つのチャクラがすっと瞬間繋がりとても穏やかになります。

それ以外にもイルチブレインヨガではBHP瞑想など誰でも簡単に

行える瞑想をご案内しています。

ぜひ一度体験してみてください。

集中力がアップすれば仕事も早く終わり、それでも結果が

だせるようになり良いこと尽くめですね^^

瞑想であなたも「出来るヒト」と呼ばれてみませんか?

お待ちしています!

☎0744-21-0330 イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

 

 

呼吸の大切さを知ろう!

今回は呼吸について、ぜひご覧ください。

呼吸の大切さがよくわかります。

呼吸や瞑想についてはイルチブレインヨガ橿原スタジオにて体験できます!

☎0744-21-0330