BHP瞑想分かち合い

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こんにちは。

今日はBHP瞑想の会員様の分かち合いです。

いつもこの時期アレルギーで咳がひどく喉もイガイガするのですが、毎晩BHP瞑想で頭を押しているせいか、今年は全く咳が出ないです。あら、不思議!押すだけなのになぜ?って思いますが簡単でありがたいです。(60代女性)

BHP瞑想とは誰でも簡単に押すだけでできる瞑想法です。しかも1点を押すことで集中もしやすくなります。体を感じる感覚が目覚めて自分と通じやすくなります。ポイントは押して「超痛い!」と思うところを押していきます。目を閉じて息を吐きながらやってみてください。

BHP瞑想の体験はイルチブレインヨガ橿原スタジオへ!

☎0744-21-0330

 

瞑想体験会実施中!

こんにちは^^

これから梅雨シーズンでジメジメする日が続きますが

皆さんはどのような対策をされていますか?

エアコンを効かせると冷えて体調を崩す方も多いと聞きますね。

そんなときは丹田を鍛えてみてください。

暑さが平気になりますよ。

ところで、今日は瞑想のご案内です。

何かと話題の瞑想ですが、成功者やスポーツ選手の中では

今や瞑想は常識になっているほどですが、まだまだ知られて

いないのも事実。

瞑想とはどんな効果があるかというと、今、ここに集中する事で

心が穏やかになります。なぜなら、過去を後悔したり未来を不安に

思うことで心が不安定になります。瞑想とはこの瞬間に集中

することです。でも初めて行うとまず雑念を振り払うことだけでも

至難の技です。イルチブレインヨガで行っている天門瞑想は

百会(天門)に何か物を乗せて(少し重みのあるものがGOOD)

瞑想する方法。こちらは自然に百会に集中できて雑念が払拭できます。

7つのチャクラがすっと瞬間繋がりとても穏やかになります。

それ以外にもイルチブレインヨガではBHP瞑想など誰でも簡単に

行える瞑想をご案内しています。

ぜひ一度体験してみてください。

集中力がアップすれば仕事も早く終わり、それでも結果が

だせるようになり良いこと尽くめですね^^

瞑想であなたも「出来るヒト」と呼ばれてみませんか?

お待ちしています!

☎0744-21-0330 イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

 

 

呼吸の大切さを知ろう!

今回は呼吸について、ぜひご覧ください。

呼吸の大切さがよくわかります。

呼吸や瞑想についてはイルチブレインヨガ橿原スタジオにて体験できます!

☎0744-21-0330

 

BHP体験∔無料健康相談会 in 田原本道の駅レスティ唐古・鍵 

BHP体験∔無料健康相談会 in 田原本道の駅レスティ唐古・鍵

押すだけカンタン!セルフケアのBHPを体験できます。2階多目的室では、無料の健康相談会をしています。

からだとココロと脳のセルフケアを指導している、ブレイントレーナーが普段お困りの体のケアやあなただけの癒しのポイント探しを手伝ってくれます。

最近流行のBHP(ブレインエデュケーションヒーリングポイント)ってなに?を身近なところで体感してみるいい機会ですね。頭と手と足の先で探します。

期待できる効果:自分だけの癒し(ヒーリング)ポイントが見つかる ケアの方法がわかる。体感がえられる お困りのところが楽になるなど
対象者:どんな方でもOkです
開催日:2/11(祝)
時間:9時~18時予定  2階多目的室は 12時~15時
会場名:田原本道の駅レスティ唐古・鍵 入口付近 / 2階多目的室
会場住所:奈良県磯城郡田原本町唐古70番地の1  0744-33-9170
参加費:無料
問合せ電話: イルチブレインヨガ橿原スタジオ 0744-21-0330 / 090-9095-4932(村)
トレーナー: 吉村直美(橿原スタジオ)、竹下真登(大和郡山スタジオ)、林敏子(奈良スタジオ)

健康長寿の活動を! スマートライフプロジェクトってご存知ですか?

こんにちは

「健康寿命をのばしましょう。」をスローガンに、国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした国民運動を

ご存知ですか?

地域づくりや企業、医療、自治体、みな組織の壁を超え

あたらしい私たちの暮らしを支えるコミュニティ―づくりが

進められていると思います

その中でも確実に1年1年高齢化も進んでいきます

同時進行で まずは自分でできる 健康幸せ平和を実現するブレインヨガを

ご自身のためにも地域のためにも 始めてみませんか?

 

イルチブレインヨガは

スマートライフプロジェクトに参加しています

奈良県の健康長寿のためにお役に立つ1団体として

いままでも これからもずっとみなさまのサポートをしてまいります

脳の健康が注目を浴びています

その波はアメリカからもすぐやってくるでしょう

 

携帯電話が

液晶テレビがすぐに普及した以上にもっと早くに

時代はどんどんスピードアップしています

 

遠い話ではなく

私たち一人一人の

大切な日々の暮らしのこと

 

例えば疼痛も原因は脳だといわれる時代

どうすればよいのか右往左往する私たち

専門家も分業体制なので

広い視野をもって自分が自分のからだとココロを

見てあげないと、何を選択したらよいのかわからない時代でもあります

 

まずはゆっくりと気を降ろして・・・(^_-)-☆

脳を休めることから始めましょう

寄り添ってサポートさせていただきますね

 

まごころで

お待ちしています

 

スタッフ

 

スマートライフプロジェクトのサイトはこちら

http://www.smartlife.go.jp/