【奈良・橿原のヨガ】大和八木駅 徒歩１分で通いやすい イルチブレインヨガ橿原スタジオ、男性・初心者もOK！オリジナル脳体操・呼吸・瞑想・丹田強化のホリスティックエクササイズで健康的で元気な毎日を
スタッフブログ
こんにちは
ブレイントレーナーnaomiです
今日は会員様の分かち合いのシェアです
初めは必至で温泉巡りをするほど極度の冷え性に悩んでおられましたが
回復された変化にご自身すごく驚かれ、今まで何をやってもダメだったのに・・・
といつも喜んで下さっています
本当によかったですね！
「レッスンが終わって夜が明けたって感じです
ありがとうございました
久しぶりのレッスンなので身体の節々が滞っていて、呼吸も十分できていなかった事も
気付かせて頂き感謝です
全身のエネルギーが入れ替わった感じがあります
スッキリ疲れが取れて身体が軽くなり目の前が一変して明るくなりました
ありがとうございました」
J.Tさん会員歴５年
時々会員様の声をシェアしていきますね
（ブログ用にではなく、この文章は日常のレッスン後に書き留めているノートから
快くシェアをして下さったものです）
皆様の健康と幸せと平和を真心でサポートしています
naomi
こんにちは
トレーナーのnaomiです
台風で橿原市も早くから静かな町となっておりました
いまは家が揺れるほどの風です
みなさまの台風の影響が最小限でありますように
さて、
2020年までにかかげた文化の大変革があちこちで聞かれますが
イルチブレインヨガが取り入れている「脳教育」について
単なるプログラムではなく、いち学問としてすでに根がおりているようです
心理学はググれば、心理学の起源は古代ギリシアの時代に遡ることができ、近年は哲学から独立して1800年代後半からだとか。
脳教育もとても古い古代東洋の原理に脳科学が融合されて脳教育が21世紀に誕生して、すでにエルサルバドルから政府最高賞を受賞するほどのスピード
世界で最も危険といわれる一国の教育を変えたという実績は本当に命がけの使命者がいて実現されたもの
こころより敬意を称します
私はとても安全な恵まれた日本で、子育て後半期に脳教育に出会いました
当時は子育てにいろいろと悩み壁がよく出現していました
自分は母親として、ダメなんじゃないか？と思うこともしばしば・・・
となってくるともう、若いころに仕事のストレスで自律神経失調になったころのように
めまいがくらくら・・・＾＾
ですが！
この脳教育、いっぺんに解決策を私にくれたのです
私が感動したのは脳教育３大原理
この原理を漫画本で入会間もなく分かりやすく説明を受け、頭の中にクラッカーが！🎊🎉☆彡
なんで～？私たちはこんなこと（知識や実践法）、学校で学んでないやん！とびっくり仰天だったのです。
いやいや、先生（当時の院長先生に）これをぜひぜひ学校で子どもたちに教えてくださいませんでしょうか
こんな原理と実践法があるなんて
うちの子にも教えてもらえませんでしょうか・・・
身を乗り出して嘆願しました（笑
そこから他人事のようにお願いしていた私が
講師になるには時間がかかりませんでした
本当に教育の現場も、塾も、実際子育てしている親自身も、何かが・・・どうすれば・・・
のまま行ってしまうことに焦りを感じていたからです
毎年受験生を受け持つ塾講師の突然の死、一時的に支援を受ける身となった診断結果、中学受験後の子どもの悩み、子供の将来を心配しすぎたり自分を責める癖がコントロールできずにいました
それでも家族仲良く明るく普通に生きていました
本当ではないとわからないからこれが普通だと思って
これは私やうちの子ども、という小さな世界の話ではないから
切実さが大切だ、とよく耳にします
危険な国と呼ばれたエルサルバドルは本当に大人たち、国の責任者もそれはそれは切実だったのだと思います
哲学、道徳を超え、原理に基づく「脳教育」
ぜひ関心を寄せてください
地域で活動するときも教育と健康寿命を守るこの問題に
いつも真剣でいるつもりなんです＾＾
お役に立てたら本当にうれしいです
脳教育子育て おすすめということばではしっくりこないですが（笑
ブレイントレーナー１級 こども講師 naomi
https://ilchibrainyoga.com/campaign/
私たちの脳波には「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。
脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態になると、集中力が高まり、創造力を発揮しやすくなるとされます。また、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンなど肯定的なホルモンが活性化するといいます。
アルファ波は、くつろいでリラックスしているときに出やすいといいます。厳しい競争やストレスにさらされている多忙なビジネスパーソンは、心身ともにリラックスできる機会が少ないため、アルファ波が出にくいとも言われます。
活力ある毎日を送るためには、仕事の後にしっかりと気分を入れ替えて、できるだけアルファ波に転換させることが大事です。アルファ波を出してから眠りに入ると、就寝中に良いホルモンが分泌されるといいます。
そのコツは、仕事とは無縁の世界に浸ることです。好きな音楽を聴いたり、運動で汗をかいたり、趣味の世界に浸ったりすることが推奨されています。
へそヒーリングもおすすめです。おへそをやさしく刺激することで、赤ちゃんのときにゆりかごに揺られていた時のようなくつろぎを感じることができます。
寝るまえにリラクゼーションのひとときを持つか、持たないかによって、翌日一日の快適さに大きな違いが出てきます。無理なくできる気分転換の習慣を作りましょう。
イルチブレインヨガでは、へそヒーリングの他にも、寝る前におすすめの体操をご紹介しています。詳しくはお問合せください。
イルチブレインヨガは脳教育プログラムを採用しています
その脳教育が一つの国の教育をかえたニュースです！
エルサルバドルの教育を変え、平和文化を醸成した功労で李承憲IBREA会長が受賞
校内で麻薬、暴力、殺人が起こるという教育環境だった中米エルサルバドルの教育を変え、平和の文化を醸成した功労を認められ、脳教育の創始者でIBREA国際脳教育協会会長の李承憲氏が9月12日（現地時間）、エルサルバドル政府最高賞であるホセ・シメオン・カニャス賞を受賞しました。
エルサルバドルは内戦終結後、教育改革を進めていました。2011年から公立学校に脳教育が導入されはじめ、教師と生徒が脳教育によって心身の健康を取り戻しました。また、全国成績評価が最下位だった学校が脳教育導入後に数学分野で１位になるという成果を出しました。2017年末現在で、エルサルバドルの公立学校の約25％にあたる約1,200校で脳教育が実践されています。脳教育の効果と価値を体験したエルサルバドルの教師約500名が政府に推薦し、学校に平和の文化を醸成した功労を認められ、今回の受賞となりました。
本文より一部抜粋
https://www.asahi.com/and_M/information/pressrelease/CPRT201877231.html
さまざまな問題を抱える日本にもこのような教育が必要だと
よくお声をいただきます
私は子育ての後半期を脳教育で子育てしました
とても貴重なご縁だったと思います
是非関心を持っていきませんか？
近い未来の教育に
豊かな人間性を育む実践教育をー
naomi
来週のワークショップは
「腸から元気になるYOGA」
夏の疲れは腸から回復できます。
意外と自分ではストレス状態をキャッチしていないもの。
体調に現れてから、ん？と気になりだす。
肩凝り、気分が沈みがち、眠れない、お腹の調子が気になる
緊張がとれなかったり、呼吸が気になる方も最近多いですね
そんな方は是非一度、自然治癒力がアップする、脳にもよい、腸から回復するアプローチをオススメします
また根強い人気の気功のワークショップにも、やはり、呼吸が気になる、心が晴れない、やる気が出したいけど、、、
が気になる方がよくおみえになります。
イルチブレインヨガはマンツーマン指導やカウンセリングがあるから、安心。
私でもできるかな？
そんな方こそ、時間調整で、マンツーマン体験もで可能です！
安心してご相談下さい
皆さんすっきりした！と楽しんでいただいています
ご入会ごもカウンセリングやオリエンテーションがありますので、
レッスンのことも、ご自身のことも気軽になんでもご相談いただけます
私たちでお役に立てたらうれしいです＾＾
Naomi
0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
お久しぶりです＾＾
トレーナーのnaomiです
yogaを初めてちょうど８年目になりました
きっかけは?と時々聞かれる事がありますが
カラダ、こころ、スピリット
どれをとってもドン詰まりになっていた時に、ちょうどネットでyoga やオーラについて調べていました
主婦感覚だったので自転車で通える範囲で、とか
出来るだけ安くで、とか
お恥ずかしながら選択基準が３年前はスーパーのお買いものと同じ、「ザ。安さ」でした
安くて近いところを見つけて体験してみました
なにもかもとても新鮮で、体も呼吸も感じてみるって楽しかった。
でもなぜだかまたやりたい、と感じなかったのです。
安いから、ではないとおもいますがなぜだかその時はよくわからなかったのです。
ところがそれから３年経って人生がいろんな風に傾いて
選択基準はがらりと変わっていました。
自分でも驚きでしたが、わらをもすがる気持ちってこんな感じかなぁ～と思いました
今度は「ザ。価値」でした
それは私自身のなにかについてとても真剣に向き合っていた時でした。
命そのものというか
考えても答えは全く分からない類のもの
私の場合は習い事としてはyogaが出来なかったけれど
もっと深いものを求めた時にこのyoga と出会って感動したのでした
自分自身に感動する事って初めてだったとおもいます。
実際お一人お一人事情も人生も状況も様々です
ですが、なぜだか他人には話せない何か本質的な何か、が動いて
その方にピッタリなyogaにご縁が繋がっているのだとおもいます。
ブレインヨガに出会った意味が私にはありました
皆さんにも、考えや固定観念や習慣的な基準ではない
ピュアな心で素晴らしいyogaに出会われますように
イルチブレインヨガ橿原スタジオはとてもアットホームなスタジオです。
気になる方はぜひ一度お越しくださいませ
まごころでサポートさせていただきます
お待ちしています
naomi
こんにちは
台風ひどいですね。
電車も止まっています。
こんな時は自宅で簡単エクササイズ、ブレイン体操。
スタジオでも体験できます。
お待ちしています💓
0744-21-0330 橿原スタジオ
こんにちは☺
私事ですが、顔の右側にしっかりとしたアザがありました。幼いころ
机の角で激突した際にできたアザ、意外と私はそれほど気にしていたわけでは
なかったのですが、まあまあな大きさでしたので周りが心配してくださることも
あり、無くなればいいなあ・・・ぐらいでしたが。
それがトレーニングを始めた頃より少しずつ薄くなっていることに気づき
始めはしっかり、がっちり大きな濃い青のようなアザでした。
それが細胞一つ一つが分裂していくかのようにアザの間に隙間ができ始め
そのころに写真を撮ってみました。それが２年前のことです。
まさかこんな事になると思わないので初めから撮っておけばよかったと後悔。
しかしそこからこの２年間でどんどん範囲も狭くなり薄くなり、気づけば
その上にできていたかさぶたのようなシミはなくなっていました。
何かがかぶさったようにできていた比較的シミとしたら大きなものでしたが
なんと無くなっていました。どこへいったのやら。
左右対称に肝斑のようなものもありましたがそれもなくなり、
お世辞にもお手入れをしているとは言い難いお顔ですが
細胞生きてる～って思いました。
毎日のトレーニングのお蔭でどんどん進化中です。
2016年 2017年 2018年
全てが私の意識で治せる！これも心気血精！引き寄せ！
素晴らしい！！と自分を褒めてみました＾＾
皆さんも意識のコントロールしてみませんか？
橿原スタジオ ＯＧＲＡ ＲＩＥ
毎日暑い日が続きますね。もう38度と聞いても
驚かなくないですか？
最近松果体というキーワードをよく耳にします。
まだまだわかっていないことも多いようですが
私も松果体を活性化するトレーニングを始めて
います。
今一番受けて変化を感じているのが、体が本当に
元気になりました。過去の体の習慣が抜けたように
目の開き方が変わりました。脳が軽くなり余計な考え
が減り、楽観的になったこと。
自分が問題だと思ってきたことも深刻に捉えなくなりました。
トレーニングしながら一番感じることは松果体だけ
活性化しても仕方がなく、胸にある4番（ハート）チャクラを開かないと
本当の意味がわからないと思います。
本もたくさん出ていますが、読みながらよくわかり知識として納得は
できるけど何かが違うという感覚が残りそれがとても気になりました。
それが本当に4番チャクラが開いている人が書いているかいないかでは
ないかという感じがとてもしました。
やはり下丹田、中丹田、上丹田をきちんと開くこと。重要だと実感しました。
気になる方は是非お問い合わせくださいませ＾＾
橿原スタジオ ＯＧＵＲＡ ＲＩＥ
こんにちは☺
先日ちょっと油断して朝１０時頃から12時半頃まで
ポスティングをしました。
頭はもちろん帽子、腕はアームカバー、ですが
首元を油断して何もなく歩いているとじりじり焼ける音が
聞こえてきそうな程痛みもきました。
かすかに帽子のつばがかかっていましたが
何の助けにもならず😅😅
さすがにお昼頃には日も高く気温も上がってきました。
これ体力なければ倒れるかもと思いつつ、丹田強化しているお蔭で
まったく大丈夫。今、熱中症で搬送される方多いですが、
丹田鍛えたら乗り切れるカラダが作れるのにともどかしくなります。
勿論、無茶をしてはいけませんが、体をみずからコンディショニング
しているとわかるようになります。体は異常が起こる前必ずサインを
出しますから。それを無視するとダメになるのは当たり前です。
よく、体の声を聴けるようになりましょう。
話はそれましたが、そのあとまるで首が海で焼いたように赤くひりひりです。
それ以来しっかり首もガードしています。
未だに首に何か触れると痛いほどまだ赤いです。
油断禁物、皆様もお気を付けくださいませ。
橿原スタジオ ＲＩＥ ＯＧＵＲＡ