カテゴリー: スタッフブログ

こんにちは＾＾

橿原スタジオトレーナーの小倉です。

昨日から始まった私のイルチブレインヨガに来た理由

今日は入会してからのお話。

ほとんど、週４日の頻度でまるで病院に行く

感覚で始めました。その時の私はいたって真面目

先生が出してくださる宿題、ヨガに宿題あるん？って

思いましたが、出されるとやってしまうのが私でした。

毎日、毎日コツコツ通いながら宿題の日々。

そのお陰か一気に体は回復。その時実は体重はお産の

臨月を超える程人生最大の体重でした。そして体脂肪は

１９％ほどだったのが、一気に３０％になっていましたが

その体脂肪が3か月で元に戻りました！　その頃

鼻炎が止まり始め、匂いも平気になり、活字を見ることも

可能にになり、お腹のゴムの上に乗っていたお肉も

スッキリ！横になることもなくなってきました。

見事なスピードで回復に向かう私。

そんな私が私は何のためにここに来たんだっけ？

勿論健康第一、でしたがこうなったのは私に

問題があったから。でもそれ解決してないって

思いました。その時それまでいつもトレーニング室の

入口に貼ってあった特別トレーニングのでっかいポスター

見てはいたけど、私は自分に投資をしてこなかったので

この金額、うーん。って思ってました。

それがある日突然なぜか受けないといけない気がしました。

不思議でした。なぜかはわからないけど、そんな時

私は必ずその声に従います。過去もずっとそうでした。

それは真我に出会うというものでした。よくはわからなかったけど

決めている私がいました。ついに私が真我出会うときがやって

きました。この続きはまた次回にお伝えしますね。

イルチブレインヨガは自分と深く通じることができるヨガ

本来ヨガとはそういうものですが、それが自分で感じられる

のです。そんなイルチブレインヨガがオンラインレッスン

行っています。この時期外出しなくてもトレーニングが

できて自然治癒力がアップできるなんて試してみない手は

ないですよね。しかも１２日まで5,000円でスタートできます！

今のうちにオンラインレッスンに慣れておかれませんか？

橿原スタジオ

お電話で確認したい方はこちら

☎０７４４－２１－０３３０

イルチブレインヨガ　橿原スタジオ

小倉、吉村がお待ちしております。

こんにちは＾＾

レッスンがオンラインで行われるようになり

少し会員の皆様が慣れてこられました。

初めは慣れないスマホやパソコンに大騒ぎでした。

けれど、さすが脳教育プログラムを受けておられる

会員の皆様、脳がとても柔軟。すぐさま、切り替えて

くださりとてもポジティブ！本当にありがたいです。

遠い会員様が多いので移動時間だけでも結構でしたが

自宅で受けるようになり、回数がどんどん増えています。

オンラインだと本当に時間と空間の主になれます。

これはスタジオでお伝えしているBOS５法則です。

瞬間繋がれます。移動時間もいらず、すぐトレーニング開始。

終了後は直ぐ別の予定にシフトできます。

切り替えが早くなった気がします。時間管理と気持ちの

切り替えが自然にできるようになりました。無重力時代と呼ばれるよう

になった意味がよくわかります。

皆さんもぜひ、自宅で受けてみませんか？

お問い合わせは　0744-21-0330

イルチブレインヨガ　橿原スタジオまで

こんにちは＾＾

オンラインクラスが始まりスケジュールが

少し変わりました。夜22時１０分クラスを追加！

通常レッスンは７０分ですが３０分程のミニレッスン

です。今までは夜疲れたままうたた寝していた方が

夜のミニレッスン参加で良く眠れるようになりました

と喜んでいただきました。橿原スタジオは働く方が多く

１９時レッスンが間に合わない方が多かったのですが

22時１０分のクラスを追加することで参加できる方が

増え、回数も増えたと喜んでいただいています。

しかも疲れた体に３０分少しのレッスンが丁度いいと

とてもアッとホームな感じで一体感を持って

開催しています。終わった後は自宅なので、

おやすみなさいとそのまま直ぐお風呂入って

眠れます。なんと！らくちん！

是非、皆さんも夜クラスに参加されませんか？

よい、眠りにつけますよ＾＾

こんにちは＾＾

今日も体がスッキリする

ブレイン体操をお伝えします。

一日中立っている、又は座っている

どちらも辛いですよね。

そして下半身むくんで仕方がないと

いうアナタ！ぜひオススメしたいのが

こちらのストレッチです。

やり方は動画をご覧ください。

きっとスッキリできるはず！

お問い合わせは

☎　0744-21-0330

イルチブレインヨガ　橿原スタジオ

こんにちは＾＾

今朝、久しぶりにテレビでニュースを

観ました。

いつもは、スマホニュースなんですが

活字で読むのと映像で観るのは何だか

とても違う感じがしました。

それは、伝える側の思いが情報に乗る

からでしょうか？

海外のコロナ情報を見ましたが

外出できない国がたくさんあり、もちろん

知識では知っていましたがより深刻な

感じがしました。

日本もこれからこうなるのか？

今が瀬戸際だと言われますが個人の行動が

大切になってきますね。

配慮、日本人はこの配慮が比較的できると

思いますが、うつさない努力も必要だと思います。

免疫力が高ければ保菌していても発症しない場合も

ありますね。潜伏期間が2週間というのも感染しても

気づかない間にうつしていまう危険性がありますね。

だかこそ、モラルが必要なんだと思います。

とは言え、深刻にしても仕方がないし個人の免疫力

上げることが一番の近道です。

それは出歩かなくてもできるお家でオンラインクラス！

今ならしかもキャンペーン中です。

この機会に見逃す手はないですよね。

入会金も不要でたった5,000円で毎日受けられる！

是非お試しください。わからないことは

個別にオンラインチェックも行っています。

詳しくは　イルチブレインヨガ　オンラインクラス

で検索してください。

お電話でもご確認いただけます。

☎0744-21-0330　

イルチブレインヨガ　橿原スタジオ

こんにちは＾＾

今日は、職場でも簡単にできるブレイン体操を

お伝えします。

デスクワークが多いと足がむくんだり

動かないでいると代謝が落ちて

お腹周りが気になりませんか？

そんな方にピッタリなブレイン体操を

ご紹介します。座ったままできる！

自宅でも椅子に座って簡単！

でも効きます！

年齢重ねる毎に締まりがなくなったり

お腹ぽっこりが気になったり

脚が浮腫んで夕方には靴がパンパンなんて

ことありますよね。

そんなあなたはマメに1時間に1回こんな

運動をどうぞ！

意外とあなどれないですよ。

そして、もっと詳しく知りたいあなたは

今ならオンライン体験でレッスンが受けられます。

詳しくは☎0744-21-0330　イルチブレインヨガ橿原スタジオ

までお問い合わせください。お待ちいたしております。