カテゴリー: 分かち合い

スマホ無しじゃ生きれない毎日送ってませんか？

仕事、プライベート　全てにおいてマスト

一回忘れて出かけた日にはソワソワして気が気じゃないですよね

べつに用が無くても、動画をずっと見てしまって

気付けば１時間経ってしまってたりとか・・

ずっとスマホに頼りっぱなし

でも、このスマホを作ったのって人間ですよね

人間の脳

わたしたちの脳がすごいんです

そのすごい脳を

ブレインフォン

といいます！！（造語）

皆持ってる、ブレインフォン

でも使い方がわからないから眠っています

スイッチすら入れ方が分からないです

イルチブレインヨガはその

ブレインフォンにスイッチを入れてうまく使うための

トレーニングをしています！！

そのためには筋トレも必要

懸垂だってします(*´▽｀*)

だから５年前くらいに懸垂機も導入しました～

なんか頭がスッキリしない・・・

スマホばっかりいじっちゃう・・・

という方！

スマホに脳がやられてます！(笑)

自信を持って自分のやりたいことができる生活にスイッチしましょう！

そのためには、ブレインフォンをよく使うことが必要☆

私、スタッフ　滝澤　も

結構スマホとか人の意見にも頼ってしまう人生でしたが、

ここのトレーニングで自分が何がしたいか、明確にわかるようになって

（直観力があがったんですね）

今はトレーナーとして皆さんにお伝えしています😍

そんなブレインフォンの使い方、、学んでみませんか？ヾ(≧▽≦)ﾉ

ちなみに「脳トレ」じゃないです

呼吸や意識も連動させながら身体を動かす、

誰でもできちゃうけど深いトレーニングです💕

こんにちは＾＾
イルチブレインヨガ橿原スタジオ　Oguraです。
今日も会員様の声を聞いていただこうと思います。

50代女性
『レイキや整体、数秘、色んな勉強して気づけば資格持っています。
だから知っていると思っていましたが、脳教育に出会って
その全てを体で体感する、ひとつになる、精充気壮神明の
体感が素晴らしいと思いました。

どの道もそれぞれの道、に感じていたので。
それを、脳教育5段階で一般トレーニングの度に体験できていること、
実は、今でも受ける度、体の通りと共にその凄さに感動しています!!!!』

イルチブレインヨガでは脳教育プログラムを導入しています。
そのプログラムは体感するトレーニング。
私も知識として知っていた事はそれなりにありました。
でも感じるという事をそもそもわかっていませんでした。
皆さんは自分を感じるってわかりますか？
例えば体の中心に丹田というツボがありますが
その感覚がありますか？体の中をエネルギーが流れている体感ありますか？
ほとんどの人が感じられていないのが現実だと思います。
そうでなくても生きていくのに不自由ではないから。
でも、なぜ今色んな事に右往左往しているのでしょうか？
それは感じられないからです。
見えなくても感じることができたらただわかる事ができます。
人が本来持つこの感覚を取り戻しませんか？

トレーニングは至ってシンプルです。
難しい姿勢などはありません。
その分、『えっ？』ってなるかもしれません。
『こんな事するの？』がいっぱいです。
どんな事するかは実際自分の目で確かめてください。
理にかなっています！
お待ちしてまーす！

イルチブレインヨガ橿原スタジオ
0744-21-0330

こんにちは＾＾

橿原スタジオ　Oguraです。

今日は、トレーニング歴1年2か月の３０代女性が

最近の変化を話してくださいました。

『体調が整ってきて、自然と規則正しい生活ができるようになってきました。

ここ半年で変わったわたしの生活習慣

感情に、流されて、自己嫌悪することがすくなくなった←昔よりまし！
程度です笑

・お酒をやめた
・お弁当持っていくようになった
・親と連絡をとる回数が増えた
・ヒールをやめたら足の裏がいたくなくなった
・レモン水を、のむよーになった
・身支度を、しながら、髪を乾かしながら、運動するよーになった
・プルーン、レーズンが食べれるよーになった
・携帯を枕元に置くのをやめた
・スキンケアを一切やめたら肌が、きれいに、なった
・お菓子を食べる量が前よりもへった
・体つき。とくに肩などが、筋肉質になった

とくにお酒やめるとか、お弁当つくるとか、ストレスあるから、仕事忙しいから絶対無理！！！って、思ってたことなんです。

忙しいから、できないとか、そういう問題ではなくて、自分がどういうふうになりたいか、どんな、生活をしたいかなのかなぁと感じました。

昨日のかえり、あるポスターで

疲れた体にあまーいのみものを

というポスターをみて、こーやってうわべの言葉で宣伝して、世間は惑わされたりしているんだなぁとかんじて気持ち悪くなりました。疲れは甘いのみものでとれるものではないと知っているので』

彼女は、お仕事が忙しくレッスンも週に１度程度しか通えていません。
ただ、その分スタジオの意識の高い仲間たちと共に自宅でお互い励ましながら
決めたトレーニングを頑張っています。

ヨガって、単にカラダを整えるだけのものではないのですよね。
その方の行動が習慣がかわるところまでスタジオでは
サポートしています。
是非、習慣が変わるところまでChangeしてみませんか？

Let`s　Try!　(*^^)v

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

０７４４－２１－０２２０
 

こんにちは

スタッフのNaomiです

今日は3人目の会員様～

ココロちゃん（30代）です(*´▽｀*)よろしくお願いします！

さてココロちゃんは子育て真っ最中ですが

Ｑ．イルチブレインヨガ に通い出したきっかけは？

ココロちゃん：妊娠してて
子供を産むことに悩み
イルチブレインヨガに
出会い、その日に自分で
選択できた。

今は子供を産むこと選択出来て、

ほんとうに良かったし、

今子供達はめちゃくちゃかわいいです♡

そうでしたね、、、初対面でいきなり全力モードでカウンセリングしたことを思い出します・・・よかったです(*´▽｀*)

Ｑ.イルチブレインヨガ をしてきて変化したことは何ですか？

ココロちゃん：片足立ちでグラグラしていたのが、片足立ちで
股関節まわしをできるようになりました

院長先生に教わったトレーニングを決めた日にちやると決めて

1週間続けたら、旦那さんに最近がんばってるからってランチに連れていってもらい嬉しかったです♡

自分では、がんばってる自覚はあまりないですが

最近イライラすることが、少なくなってきました。😂

Ｑ. これからの夢はなんですか？

ココロちゃん：みんなが自分を好きになれるよう、

優しい社会作りに貢献したいです。

Ｑ.これからイルチブレインヨガをやってみたいなの方へひとことお願いします

ココロちゃん：子育て中のママで自分の時間が作れない人、

自分に自信がない人へ、

自分の時間を少しつづつくって、

ママじゃない「私」にであってほしいです。

自信がない人
自分が決めたことをなしとげて、

急に変化はないけど

自分を信じられるように
なってほしいです。

私もまだまだ
やれたり、やれなかったりですが、

いつもどんなときも先生に見守ってもらい
感謝です。☺

ココロちゃん、ありがとうございました。

時間がない、子どもがいるから・・・いろんな現実も大切にしながら

自分を大事にする時間、やっぱり作れるんだなって

ココロちゃん見ていたら思います。ママたちの希望ですね！

ありがとうございました

きっともっと詳しく聞きたあぁい！と思われてるかもしれませんね～～

イルチブレインヨガは貢献のこころ、

わたしたちにもとからある弘い意識がどなたもでてくるので

そっとしておいてほしいときは、それなりに・・・

お話聞いてもいいですか？の質問にはみな優しく話してくれますよ～

さあ、明日はニックネーム、アンジェリーナさんです(*´▽｀*)

おたのしみに

イルチブレインヨガ橿原スタジオは

WSやレッスン体験を毎日受付中です

お問合せやお申し込みはホームページやLINE@、お電話など

気軽にご連絡くださいませ

お待ちしております

0744-21-0330

こんにちは＾＾

イルチブレインヨガ橿原スタジオのおぐらです。

今日は会員様の分かち合いのご紹介です。

レッスン開始から2か月の62歳の女性の方です。過去に水頭症の

手術をされていてそれから、どうしてもふらつきがあるとのこと。

歩くのも足の裏の感覚がなく膝もうまく使えませんでした。

病院で丹田を鍛えたら良いと言われ体験に来られました。

そこで私が丹田の話をいきなりしたのでびっくりしたそうです。

これはもうやるしかないとスタートされ週に３日程来られて1か月

辺りで足の裏の感覚が出てきました。まだ恐る恐るの感じもありながら

今2か月目、指先で地面を掴む感覚が出て一瞬片足立ちができるように

なりました。そして今蹴りに挑戦できるまでになりました。

その会員様が興奮して来られ、病院で診てもらったら足踏みなどが速く

しっかりできるようになり内診してもらったとき腸が良く動いていると

言われたと、「腸が良く動いているって凄くない？」って＾＾

おっしゃいました。一緒になった会員様にも自分の変化が嬉しいようで

「私、こんなに変わったのよ」って分かち合ってくださり、聞かれた

会員様も「それ、凄いじゃないですか～！」って一緒に喜んでくださり

「自分も頑張ります！」と意気込んでくださいました。

「この変化を伝えたくて仕方がないのよ」と会員様。

更に元気になって外でも講演会ができるほどになりましょうと

目標立てました＾＾

レッスンではもちろん脳波振動でなりたい自分の姿を描いていただき

ました。ただ、健康だけではなくスタジオでは願っている自分の姿を

目標にそのための健康として目標に向かって会員様が頑張っています。

ぜひ、なりたい自分になるためにお越しください。

☎0744-21-0330　

イルチブレインヨガ　橿原スタジオ

小倉・吉村がお待ちしています。

こんにちは＾＾

橿原スタジオの　おぐら　です。

今、私が自分に対して行っていること。

それは自分に真心をかけるお辞儀瞑想です。

中心を強くしたいと思い始めました。

イルチブレインヨガに出会うまで自分を立てるとか

口では言うし思うけど、じゃ実際どうしたらいいのよって

感じでしたが、イルチブレインヨガには実際変わることが

出来るためのトレーニングがわんさかあります。

トレーニングは裏切らないし、筋力は脳力だと師匠もおっしゃいます。

真心をかけながら、淡々と体と心と向き合うと答えは自然と

自分の中からわかります。これが本来の人の姿なんですね。

まさしく、人間性回復トレーニング！

まだまだ、たくさんあります。

下半身強化すると肩の力が抜けます。緊張したら

すぐ肩の力が入る方は下半身を鍛えて丹田強化すると

良いですね。なかなか物事決められない方も丹田強化です。

丹田強化と言っても色々ありますよ。

体が変われば心が変わるし、心が変われば体も変わります。

体を鍛えると気持ちいい＾＾

もっと謙虚にもっと明るく逞しくなります！

スッキリ！スッキリ！

こんな感じですっきりしたい方

ぜひお待ちしています。

一緒にスッキリしましょう！

☎0744-21-0330　

イルチブレインヨガ　橿原スタジオ

こんにちは＾＾
橿原スタジオ　OGURAです。

今、毎日地球市民１分運動12回に参加しています。
毎時0分、1分間筋トレや体操をするというもの。
私は特にスクワットと腹筋に集中しておこなっていますが
スクワットを深めに30回程度、1日に４回ぐらいでしょうか、やっている
うちに骨盤が変化してきてお腹まわりがさらにスッキリしてきました。
食事制限などは特に行っておりません。

また、会員様の分かち合いですが
腕立て伏せを毎日１回ずつ増やして２１日頑張るという目標で
されている４０代女性の会員様、１５回からスタートして２４回まで
そしたら、初めは正直義務感もあったけどだんだん楽しくなってきて
嬉しくなってきたのが不思議と言われています。
腕立て伏せは胸も開き気持ちも明るくなりますね。

日々自分の為に何ができるか？
通常おろそかにしがちですが、自分のカラダを維持することこそ
家庭でも仕事でも頑張る源ですよね。
頑張りたくても力が出ないと頑張れませんよね。
LOVE　MYSELFとして自分を愛することに取り組んでいます。
そんな毎日を習慣にするために来られませんか？
お待ちしています。

☎０７４４-２１-０３３０　イルチブレインヨガ　橿原スタジオ