こんにちは。
今日はBHP瞑想の会員様の分かち合いです。
いつもこの時期アレルギーで咳がひどく喉もイガイガするのですが、毎晩BHP瞑想で頭を押しているせいか、今年は全く咳が出ないです。あら、不思議！押すだけなのになぜ？って思いますが簡単でありがたいです。（６０代女性）
BHP瞑想とは誰でも簡単に押すだけでできる瞑想法です。しかも１点を押すことで集中もしやすくなります。体を感じる感覚が目覚めて自分と通じやすくなります。ポイントは押して「超痛い！」と思うところを押していきます。目を閉じて息を吐きながらやってみてください。
BHP瞑想の体験はイルチブレインヨガ橿原スタジオへ！
☎０７４４－２１－０３３０
