投稿者: イルチブレインヨガ 橿原スタジオ

こんにちは

スタッフのNaomiです

7月ですね～

もう夏なんですね

春がすっぽり抜け落ちて　季節があっという間に過ぎていく気がします

時間

私たちに平等にあるもので

私達にはどうにもできないもの・・・ですね?

でも本当にそうでしょうか

SNSを見ていると、お金や時間の使い方や価値観みたいなものが

どんどん変わっていっているように見えます

SNSをしない人々はどうなんだろう・・・

ステイホームで家にいた人と

逆に仕事しなきゃならない人、に分かれて

それぞれの大変な時期があったと思うのですが

時間は作るものだって聞きますね

とにかく今はコロナも下火なのか完全になくなったわけではないけれど

こわごわ外に出ていた時よりも、みんなでなんとかしていきましょう！！！

という連携や団結や応援や希望をふくらまそうという事が

大きくなってきたと思います

その中で

やっぱり忘れてほしくないのが

自分を大切にすること

自分を後回しにしてきた私たちが一番変えなきゃならない意識が

そこに、ありませんか？

怖がらせるわけじゃなくて

みんなで明るく元気になること、自分を大切にすること

一人じゃなかなかできないなら

みんなしようよ～～～～＼(^o^)／

って、声かけあっていきたいなぁ～って思うんです

丹田力、丹田の温かさは本当に体感してもらったら、

なるほど！必要だね！　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ってみなさん気づかれます

やらないと体感もできないから

ぜひぜひ、体感する機会を作ってしてみてください

私たちの体について　お医者様が一番よく知っていると思っていましたが

実は自分自身が一番よくわかります

眠ってる体の感覚を起こしてあげましょう

暑さや寒さにも　丹田力があるほうが振り回されないし

感情にもストレスにも　振り回されなくなっていきますよ～

時間を大切にして　人も大切にしたい

丹田力は大きな心で受け止めることもできるようになっていきます

体も心もスピリットも健康な自分を自分でつくろう

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お待ちしています

こんにちは

スタッフのNaomiです

今日は大人向けの絵本　『たましいの小鳥」のご紹介

この質問を

2020年の今

おとなたちはみな、自分自身に問いかけてみたい気がする

こう問いかけてみて

あなたならどんな答えが返ってくるだろう・・・

何度も読み

切なくなって涙がこぼれた時もあります

誰でも人生の中で経験したことがあるのではないでしょうか

ぐるぐると出口のないところを回っている感じ

何を焦っているのかさえ分からなくなるほど忙しいとき

笑うことを忘れてしまった瞬間

なんでこんなに胸が苦しいのか

そんな時にも

そんなことが過去にあった方にも

いま、みんなに知ってほしい

大切な何かを　みんな思い出したがっているってこと

動画があるので

今日はたましいの小鳥の動画をご覧ください

https://changetv.jp/2016/12/17/魂の小鳥/

「私たちの魂は、青空を飛ぶ鳥のように自由になりたいと望んでいます。この本を通して、ジェイ(主人公)と共に本当の人生への旅をしていく中で、 あなたは忘れていたかもしれない一番大切なものを取り戻すことでしょう」 ―― 一指 李承憲

作者の李承憲氏は

最新の体感学問、脳教育を創案

脳科学でもなく医学の脳でもなく

全く新しい視点で私たちの脳を

いままでにない身近な感覚に戻してくれる・・・

ほとんどの人が、自分のほんとうの価値を　見失っている今

どんなことからでもいい

自分と向き合ってみる時間が必要だ

外出自粛モードが終了した今も

自分と向き合う時間を作ってみませんか

スタッフ伴走いたします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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体験はオンラインでも、スタジオでもお選びいただけます

お待ちしていますね

こんにちは

スタッフのNaomiです

私の愛用品をご紹介しますね

写真の黄色い棒です♡

ヒーリングライフと言います

とても愛らしい私の相棒です♪

とてもユニークな使い方なんですが

なんと！おへそを癒すツールなんですね

びっくりでしょう？

でもこれがまた、すごく心地いいんです

へその奥はちょうど小腸に当たりますね

赤ちゃんをトントンするような心でヒーリングライフをおへそに当てて

トントン…トントン・・・

します

ポンピングと言いますが　それだけで小腸がぽかぽかしてきます

実はおへその周りには全身のストレスやコリが集まってわかるところです

腸ほぐしとはまた違って

だいたいやってみていただくと　気持ちいいという声がほとんど

たまに痛いとかこれ、大丈夫ですか？とおっかなびっくりな方もいます

そしてほぼ、あたたかい、ほぐれた、からだがすっきりした

俊足でおトイレに行かれた方もいます（便秘にもGOOD)

私は毎朝起きる前にヒーリングしてからおきますが

腰や体が軽くて起きやすくなります

腸が動き出して目覚めもよくなりますね

寝る前にするときも、昼間にトレーニングの前にすることもあります

この時腸の中ではどんなことが起こっているのでしょう

いろんな動画がありますが　今日はアメリカのドクターの動画を載せておきますね

ツールがなくても手で指を立ててするとokです

肩に力が入らないようにリラックスして行ってくださいね

とはいえ

よくわからないと思うので

スタジオにヒーリングライフは置いていますので

ぜひ試しに来てくださいね

会員様もみんなへそヒーリング大好きです☆

これから暑くなるので

ストレスも普段より多そうですし、マスクも暑くて負担になりませんように

いつも以上に自分のケアを実践していきましょう！

セロトニン（幸せホルモン）効果はどなたにも嬉しいことですね！

それでは、暑さに冷たい飲み物、欲しくなりますがほどほどにね・・・

今年は　love　my self 　の夏にしてみましょう

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スタッフがお返事いたします！

こんにちは

スタッフのnaomiです

今日は最強のお二人を揃えました((笑))

子どもと犬　誰もが目じりを下げる最強ペアですね

天使と純粋な生命

眉間にしわ寄せる犬って初めて見ましたが、私も油断すると眉間に・・・(;^_^A

これでは脳がリラックスできませんね！

老眼になったのもあり、さすがに眼鏡を購入してしまいました

さあ本題なのですが

「本当のこころ」って何でしょう

隠しておきたいホンネ？(ちょっとダークな感じ？いやかなり？？）

好きとか嫌いとか・・・愛してるとかって？（きゃ～っ💕）

ざっくりと分けると「感情」と　「良心」の二つが混在しているといわれています

どちらも誰にでもありますね

ただこの二つ　ごちゃごちゃになっていることも多いんだそうです

また、ヨガでは深く真我(本当の自分自身）といわれる感覚が

胸にあるといいます

良心のほうに部類されるかと思います

いずれにせよ目に見えるものではありませんね

けれども確かにありますよね

感情は比較的簡単です

好きか嫌いかもカンタンですね

じゃあ、難問が真我といわれるものです

同じ胸で感じられるのに、何かどう違うんでしょう

書籍『コネクト』に簡潔に書かれていることがあります

あなたはあなた自身とつながっていますか？

という問い

あなたは何と答えますか？

繋がりが切れて生じる問題は、どんな現象が出ているのでしょうか

それは個人から地球の生態系の問題まで私たちの人生のほぼすべての領域で

起こっているといいます

自分自身とのつながりが求められています

本当の答えは自分の中にあるという事を

実感しなけばならないような事態が起こったりしています

それは

本当にこの写真のように自分の胸に集中することであり

奥深く聞こうとする心であり、意思が大切です

犬はすべてとの繋がりの中で生きています

問題は人です

彼女にはこの後に自分の胸にも聴診器を当ててほしいと思います

真我は聴診器では聞こえませんが

その心と的はおおむねあっていると思います

ドラえもんの道具をお持ちでない限り

自分自身の本当のつながりを回復して生きましょう

とりあえず今、胸に手を当てて、待ってろよ、

とご自身にお伝えくださいませ

そのときどんな感じがするのか感じてみてくださいね

そして近いうちに本当に出会ってあげてくださいませ

イルチブレインヨガ橿原スタジオは

近鉄大和八木駅から見えています

徒歩1分

スタジオでの体験レッスンが可能になっています

ZOOMオンラインでの体験も可能

どちらかよいほうをお選びくださいませ

お問合せお待ちしています

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こんにちは

スタッフのnaomiです

時々だったブログ投稿を担当させていただくようになり

まだ1週間ですが

いろんなコメントいただきありがとうございます

私は、まだまだたいしたことは言えませんが

ただ経験したことはつづりながら、どなたかの、

何かのお役に立てたらいいなぁ、と願っております(^^♪

そして少しでもイルチブレインヨガってなんだろう？っていう方に

情報が届くといいなと思っています

先日facebookのお友達がご自身の「翼」をモチーフにした作品やイラストへの

思いを書いておられて、素敵な翼の写真も載っていました

私も絵心はないのですが、翼のスタンプや鳩のスタンプを良く使います

瞑想で鳥のように飛ぶイメージが初めのころはたびたびあって

高いところから眺めて見える景色に

いろんな気づきがあったり、大地を眺めながら鳥のように飛んでいるだけで

いろんな思いが感じられて、ただ涙が出たりしていました

涙は浄化されていること初めて聞いたとき

それだけで、受け入れられたようでうれしかったりしたものでした

過去の私の情報は　「私は私を受け入れられない」不自由さに気づいていませんでした

直ぐに自分のいる場所に、このままいてもいいのか？？と

疑問が出たり、自ら退場していく癖がありました

ここに私がいてはいけないんじゃない？

気づきがあっても、私がいない方がこの場はうまくいくんじゃない？っていう癖が現実に表れて

あ、違った、そうそうこれは私の過去の情報がつくった現実だから

今、私はどうしたいの？？

を聞くんだった・・・

と何ともたどたどしいペースで、

新しいルートを何度も何度も書き換えて

失敗をしても前に進める私を育ててきました

なので

何を言いたいかというと

脳教育講師です

というとすごい人？すごい脳力持ってる？難しそう？完璧な人？って

思われる時がありますが

自分の価値を回復することを自ら実践していることであって

私、失敗しないので（って自分に言って見てますけど💦）

失敗しない人ではありません

もちろん失敗しない方がいいし、仕事や社会人としてはそうあるべきですが

失敗を生かす人、失敗を眺められる人、にはだんだんなってきています

そして、何より自分や周りに、ごめんなさいをちゃんといえること

失敗の価値が変わり

死にそうなぐらいの嫌な感情よりも大切なことが見えてきます

この鳥のように

美しい羽根を広げて、大空に舞い上がろう

いろんな過去の私から自由になりませんか？

丹田トレーニングで、エネルギーを強く明るくしていきますから

どなたでも大丈夫

2020年たくさんの方と自由になりたいなっていうのが私の夢です

あなたの美しい羽根、見たくないですか？

ちゃんとその背中に収納してあるんだと思いますよ～～

私でもやれているから…

こんなおおきな変化を、家族と共に実践して体感している喜びを

少しでも今日もお届けしたい私でした(/ω＼)

イルチブレインヨガ橿原スタジオ

6月にあるワークショップは気になるダイエット、股関節特集、呼吸法

について！ですのでお楽しみに(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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こんにちは　スタッフのnaomiです

今日は奈良は雨しとしとです

地球にとったら自然の循環、大地や植物にとったら有難い恵の雨ですが

人はまだまだ森羅万象よりおいしいもの食べたり感情が優先でしょうか

雨が苦手な方もいらっしゃるでしょう

じめじめするし怪我の跡がずきずきしたり、冷えたり、べたべたしたり、、、

きりがないですね（💦）

自然には感情がありません、植物にも、原始的な生物にも

感情を感じるのは旧皮質と呼ばれる脳がある生き物の特性です

哺乳類以降、進化した脳を持つ生き物にあります

霊長類である人は一番進化した大きな脳を持つ生命です

でもよく言いませんか？

あの木はぽつんと1本だけ立っていて寂しそうだ

とか

あのカエルは花でうまいこと雨宿りしているね～（写真）

とか

楽しいし、豊かだし、人情溢れていたり、

表現としては人間って素敵だなと思いませんか？

でも、

植物に声をかけたり、話しかけるとよく育つという話もあるように

何らかの影響が現実にあったりしますよね

人の言葉やその時の感情がどんなエネルギーなのか、どんな明るさなのか

言葉をかけられてうれしい、と植物が言うのではなく

生物にとって生き生きとするエネルギーなのかどうか

という意味かもしれません

カエルが雨宿りしたかったのではなく

たまたま通りすがりのワンショット

それでも

この写真を見たとき

あなたにはこのカエルくん、なんて言いたげな感じがしますか？

こんな質問子どもたちにしたら楽しいだろうなぁ～～😍

という事で　童心にかえってやってみてほしいのです

はい、どうぞ

カエル「〇〇〇〇〇〇〇、、、、、、。」

はい、ありがとうございました。

どうでしたか？

え、やるんでしたか？と、やってみなかった人も😅

素直にカエル君の声でしゃべってくださった方もいるでしょうか😊

感情をもたないものを見て擬人化してみると

見ている人の無意識の投影であることがあります

難しく考えてしまったなら、気が付いていなかった思考の硬さがわかったことですから、まずは体から動かしていきましょう

こころとからだの余裕を持ってみましょう

間ちがったらどうしようとか、言うとおりにさせられるのが嫌だったり

やってみなかった割には随分いろんな自分が感じられますね

例えば、次どこへジャンプしようかな～って、カエルが思ってる！としたら

あなた自身、いいも悪いも関係なく、先を眺めていることかもしれません

もちろん正解はないです

ちょっとした内観の練習にもなりますね

今、ここ、に集中できるようになりたいですね

眺める現実や現象から、はっ！と気づきをえるようになりたいですか？

今までの自分の見方を変えると、

行き詰まっていると感じていた道に

あたらな道が開いて見えるようになったりもします

イルチブレインヨガは体を目覚めさせて

カラダの根っこをしっかり降ろして

深い瞑想に入っていくのが早くなります

今まで見えてこなかったこと、ご自身の中で出会えるように

トレーニングしてみてください

今年のようなことが続くと、より必要性を感じるはずです

人の意識が大きく変化する2020年

私たちは今まで以上に瞑想をお勧めしています

LINE@はスタッフと気軽にチャットでやり取りできます

こんなこと聞いてもいいのかな、と

うじうじ考えて長雨みたいな脳になる前に！！

さくっと聞いちゃいましょう

インスタやfacebookでもOKです！

とにかく。私は今日の雨に感謝です！